中老年健康千问千答目录
目录(共268章)
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第1章 序言
第2章 高血压
第3章 糖尿病
第4章 高血脂
第5章 脑卒中
第6章 中老年人患病有时“表里不一”
第7章 治疗亚健康不能忽视物理疗法
第8章 化验可知亚健康
第9章 50岁后定期筛查肺癌
第10章 西式生活方式助长前列腺癌
第11章 6四种身体变化预示衰老将至
第12章 规划中老年健康做好春季体检
第13章 运动体检健康自测
第14章 类风湿患者，激素真是“救命药”吗
第15章 1银翘片有区别，治感冒分寒热
第16章 老人用利尿剂宜缓不宜急
第17章 按“生物钟”吃药，你会吗
第18章 吃六味地黄丸宜喝淡盐水
第19章 拉肚子，常用药未必都管用
第20章 青霉素过敏有时会“慢半拍”
第21章 如何正确使用肛门栓剂
第22章 服用抗结核药物警惕肝损伤
第23章 眼皮跳中藏玄机
第24章 肝炎患者如何预防肝硬化
第25章 抗血栓药应该怎么选
第26章 治疗风湿病的好方法――药浴
第27章 某些咳嗽用止咳药无效
第28章 老年人盲目补铁易中毒
第29章 哪些不良习惯可能引发牙周炎
第30章 感冒后要防听力受损
第31章 耳背可能导致老年痴呆
第32章 老年性耳聋是怎样发生的
第33章 老年性耳聋重在预防
第34章 夏季须防腹泻
第35章 痹证用药有讲究
第36章 胰岛素怎样注射疗效最佳
第37章 输液时莫随意增减速度
第38章 随身带药，防患未然
第39章 加强眼保健，防止眼老化
第40章 老花眼的自我保养
第41章 老年糖尿病人最好选用长效降糖药
第42章 胃出血祸首竟是感冒药
第43章 好睡眠是一剂护肝良药
第44章 肝病患者少吃肝
第45章 肝炎病人巧吃水果
第46章 如何选择补钙制剂
第47章 吃药不达标，治病更糟糕
第48章 得了颈椎病怎么办
第49章 见“炎”抗炎有误
第50章 服胃舒平要注意什么
第51章 保护皮肤牢记三字口诀
第52章 某些降压药初用应小心
第53章 老年人补钙有哪些渠道
第54章 巧贴膏药疗效翻倍
第55章 慢性咽炎从何来
第56章 中老年女性：勤补钙，发福慢
第57章 绝经后骨质疏松要查维生素D
第58章 简单自测是否亚健康
第59章 补肾能调理亚健康状态
第60章 人近更年期预防卵巢衰老有妙招
第61章 身体不适别盲目自我“药疗”
第62章 中年女性为何“肾衰”患者增多
第63章 中年男人如何“护性”
第64章 中年防衰有几招
第65章 更年期：男性与女性有差异
第66章 补肾关键是提高免疫力
第67章 老年保健品市场的陷阱
第68章 呵护受损关节，少用护膝多晒太阳
第69章 眼药水开启后最多用4周
第70章 中药入枕睡出健康
第71章 你的刷牙方式科学吗
第72章 按摩鼻子防大病
第73章 湿发睡觉会气滞
第74章 洗澡也要取新经
第75章 洗澡顺便能治病
第76章 搓搓手，感冒走
第77章 戒烟的有趣方法
第78章 如何判断中成药有效期
第79章 巧用芦荟治便秘
第80章 内服外熨治胃痛
第81章 神经衰弱患者不妨试试中药
第82章 妙方治疗肩周炎
第83章 用药禁忌“十八反”、“十九畏”
第84章 常见“内火”的防治
第85章 咽津养生助延年
第86章 仙人掌入药治百病
第87章 “灭火”要有针对性
第88章 炎夏小心伤风与脑卒中
第89章 便秘的自我调养
第90章 夏季养生重在“清”
第91章 老年人怎样防治“鸡鸣泻”
第92章 穴位保健在家轻松搞定
第93章 阴阳平衡最重要
第94章 何谓“冬病夏治”疗法
第95章 用中药强化您的免疫力
第96章 “神仙”药治病知多少
第97章 五官的健康“表情”
第98章 粒粒山楂入药来
第99章 气虚体质保健法
第100章 血虚体质保健法
第101章 阴虚体质保健法
第102章 阳虚体质保健法
第103章 中药处方不可随意替换
第104章 中医保健八要诀
第105章 别具一格的“花药”
第106章 观“舌象”查疾病
第107章 老人坐着打盹不可取
第108章 老人睡眠与健康
第109章 老年人失眠常与疾病有关
第110章 老人洗澡有讲究
第111章 老年人要重视肛门卫生
第112章 前列腺病的预防保健措施
第113章 自我预防“脑卒中”
第114章 适宜老人养生的“家庭环境”
第115章 老年养生三注意
第116章 老人切莫长期卧床
第117章 自身有效保健，延缓老年痴呆
第118章 老人请多关爱自己的肾脏
第119章 老年人怎样保护视力
第120章 如何改善老年人的生活质量
第121章 老人安全生活五注意
第122章 冬季老人护脚要诀
第123章 延缓老年人衰老的六大举措
第124章 话说老人夏季保健
第125章 老年人秋季的自我保健
第126章 关心老年人的口腔卫生保健
第127章 如何防治“老慢支”
第128章 更年期女性应多吃天然降脂药
第129章 别让解冻“偷走”营养2
第130章 疲乏时吃些什么
第131章 跟错“素食风”得不偿失
第132章 老年人应掌握正确补水时间
第133章 食物也讲“门当户对”
第134章 健康保健话玉米
第135章 关节炎患者饮食三忌
第136章 夏季出汗适当多吃点酸
第137章 无“毒”一身轻
第138章 肝不好，吃葡萄
第139章 吃肉也要有“水平”
第140章 补充营养素，详见“说明书”
第141章 菠菜，天然的“灭火器”
第142章 心情差，吃豆腐
第143章 嚼蒜治疗牙齿过敏
第144章 肝脏减肥，从管住嘴巴开始
第145章 蜂蜜巧治手指伤口
第146章 莲子静心
第147章 上火有理，清火无罪
第148章 茶是家中常备中药
第149章 味觉改变性格
第150章 吃橘子喝茶对抗辐射
第151章 冬天喝酒御寒不可取
第152章 天然去痛片：樱桃汁
第153章 胃里有“火”吃冷食
第154章 秋天喝粥防感冒
第155章 橘子皮泡澡缓解压力
第156章 “醋”成健康生活
第157章 老人秋咳，银耳帮忙
第158章 饮食调养可使老年回春
第159章 吃豆制品的学问
第160章 老人的晚餐宜少吃
第161章 老人冬季咋进补
第162章 老人食疗防暑热
第163章 科学安排老人的饮食
第164章 老年膳食营养要则
第165章 老年朋友吃什么
第166章 老年人进补须注意“四防”
第167章 老人晚餐宜食粥
第168章 老夫老妻相照顾，饮食慎防犯错误
第169章 麦片不要高温久煮
第170章 醋泡黑豆有益肝肾
第171章 大枣强体质
第172章 初秋滋补吃汤菜
第173章 吃大蒜可降脂
第174章 胡萝卜护眼睛
第175章 洋葱头助安神
第176章 生冷瓜果的体质宜忌
第177章 茄子可保护心血管
第178章 创意家常补铁菜
第179章 宁吃飞禽二两，不吃走兽半斤
第180章 喝啤酒要因人而异
第181章 让食物帮助我们防病
第182章 40岁以后应该如何吃
第183章 饮食不当影响睡眠
第184章 男性要补三种营养素
第185章 感冒了吃点醋熘菜
第186章 适量吃辣食促健康
第187章 用泡菜代替咸茶
第188章 低温饮食调理法
第189章 把5关，减少果蔬农药残留
第190章 春季食蒜好处多
第191章 中年以后抗衰老食品不可少
第192章 野菜≠“绿色食品”
第193章 老人慢跑注意事项
第194章 老年人运动过量降低免疫力
第195章 三步骤强壮你的双膝
第196章 中老年人不妨跳跳舞
第197章 6周秋季锻炼计划
第198章 健走，疯狂减脂肪
第199章 四招终结腹部赘肉
第200章 让大脑“动”起来
第201章 组合运动延缓骨质疏松
第202章 运动中的“黄色警报”
第203章 跑步姿势不对伤身体
第204章 健康游戏，和孙儿一起玩耍
第205章 小小乒乓球，健康大学问
第206章 运动后饮食同样别马虎
第207章 身锻炼最好在黄昏
第208章 晨练前最好吃点东西
第209章 锻炼可从交替跑开始
第210章 秋高气爽爬山健体
第211章 别让运动伤了你
第212章 老人练太极拳可防摔跌
第213章 秋天到，放风筝
第214章 掌中小核桃，玩出大花样
第215章 老年多练下半身
第216章 老年人宜常做“足底保健操”
第217章 老年人“碰撞”健身要适度
第218章 中老年锻炼“五大原则”
第219章 老年人应常做“有氧运动”
第220章 老年人健身莫入误区
第221章 过分安静对老人有害
第222章 勤动手脚人不老
第223章 让老年人科学地进行体育锻炼
第224章 老人晨起七件事
第225章 俏、笑、跳、唠度晚年
第226章 中老年人常做健腰操
第227章 常骑自行车益寿又延年
第228章 老年人锻炼莫“逞能”
第229章 中年人须防“恐老症”
第230章 空巢老人应警惕宠物依赖症
第231章 你家老人心情还好吗
第232章 再婚老人“忌讳”什么
第233章 女性更年期抑郁要及早治
第234章 两代人的生活需要“磨合”
第235章 老人不必太恋旧
第236章 老人缺少关爱易抑郁
第237章 善待老人的怪脾气
第238章 近三成老人有心理问题
第239章 如何化解婆媳矛盾
第240章 老人晚年生活的四个误区
第241章 老年人要健康炒股
第242章 悲观焦虑易患老年痴呆症
第243章 老人找乐有4法
第244章 人老话多为哪般
第245章 老年心态掌握“一二三四五”
第246章 过度关怀促使老人衰老
第247章 丧偶老人怎样调适心理
第248章 心理压力对老年人负面影响大
第249章 老人聊天也有心理底线
第250章 老人心理健康自测
第251章 老人心病知多少
第252章 老人心病何药能解
第253章 幽默是老人的保健良药
第254章 老夫老妻要多相容
第255章 老人要随遇而安
第256章 老年人的性格类型
第257章 别让“黄昏恋”成为“黄昏怨”
第258章 影响老人安度晚年的因素
第259章 老人过节切记“五要”
第260章 身心健康活到老
第261章 “老病号”的心理护理
第262章 “空巢”老人如何克服“空巢心理”
第263章 老年期抑郁障碍
第264章 老年人如何消除隔绝感
第265章 老年人如何消除失落感
第266章 老年人怎样消除孤独感
第267章 “多事之秋”事不多
第268章 4被人所需要――老年人一种正常的心理需求