现象描述
老年人易发虚火：老年人阳气衰，津液亏，所以容易出现腰膝酸软，心烦，心悸汗出，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，阳痿早泄，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数等症。
一句话点评 Yijuhuadianping
除了用知柏地黄丸给予滋阴降火治疗外，平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶、六味地黄口服液等。还要多食富含维生素及铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。
专家解析 Zhuanjiajiexi
1.中年人易发胃火中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪累及胃，则易发胃火。有胃火表现为胸胁胀满，善太息（叹气），口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮，伴有面红目赤，心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄燥，脉沉弦数有力。
解决方法：除了用龙胆泻肝汤和清胃散给予清肝泻胃治疗外，平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足。
2.女性易发心火女性情绪极不稳定，特别是更年期女性，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数等症。
解决方法：除了用枣仁安神丸、二至丸等滋阴降火药调补外，平时饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。