现象描述
放风筝是一种高雅的娱乐活动，也是一种有益健身的体育活动。到郊外放风筝，登高望远，风和日丽，草木竞秀，尽情呼吸新鲜空气，晒晒阳光，舒展筋骨，可以促进体内新陈代谢，改善血循状态，消除体内积热，起到祛病强身的效果。中国有句古话：“鸢者长寿”。
一句话点评
经常放风筝的人寿命长。那么，为什么经常放风筝的人往往会长寿呢？
专家解析
制作一只绚丽多彩、新颖别致的风筝也是一种创造。当人们眺望自己的作品摇曳万里晴空时，专注、欣慰、恬静，这种精神状态强化了高级神经活动的调节功能，促进了机体组织、脏器生理功能的调整。双目凝视于蓝天白云之上的飞鸢，荣辱皆忘，杂念俱无，与保健气功的作用异曲同工，其效应符合传统医学的修身养性之道。
在风和日丽的大自然中放风筝是最好的日光浴、空气浴。跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能，增强新陈代谢，增强体质。此外，放风筝的群体性很强。筝友相聚，妙语连珠，破闷解难，精神愉快。“笑一笑，十年少”，也是放风筝者长寿的重要因素之一。
另外，现代人放风筝已发展到高低变幻、声光俱全的高超技艺阶段，如放飞动物类风筝要“摸爬滚打”，才逼真有趣；放飞蜈蚣、巨龙风筝要蜿蜒变化，才趣味盎然；放飞蜻蜓、金鱼风筝，其眼珠要活灵活现，方显生动“百鸟朝凤”能发出和谐悦耳鸣叫，方动人心弦。放风筝牵一线而动全身，手眼脑协调配合，动静有致，张弛相间，对增强体质、提高身体的抗病能力大有裨益。
放风筝对高血压、头痛、眼肌疲劳、关节炎等病症特别有效，而且还能放松心情，缓解精神紧张。但老年人放风筝时一定要注意安全，防止意外发生。
老年人放风筝不能保持同一个姿势时间太久，这样容易造成颈肩部肌肉紧张、疲劳，加重病情。因此，老年人要根据自己的身体状况，调节放风筝时间的长短，运动前还应充分活动颈部。有椎动脉供血不足者，要尽量避免突然转头，防止椎动脉供血不足而发生脑血管意外。