现象描述
进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及胃肠道疾病的多发季节。受凉后，容易发现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑，关节酸痛，大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。
一句话点评
一场秋雨过后，气温骤然降低。老年人经受不了气温的突然变化，出现呼吸道疾病和慢性病的复发。
专家解析
入秋以后，老年人应注意自我保健。首先要适当增强锻炼，以适应气温的变化，增强抗病能力。老年人可根据自己身体的状况，选择一些适合自己的户外活动，身体条件好的可以选择爬山、钓鱼、郊游等活动。而体质较差的则可以选择一些活动量较小的项目，如户外散步、打太极拳等。应根据气温变化及时增减衣服，尤其是进入晚秋季节更应如此，不能采取“春捂秋冻”的锻炼方法，以防寒气侵袭，引发呼吸道疾病和其他慢性病的复发。
其次就是要合理调整营养，注意饮食卫生。早秋季节，气温仍然较高，痢疾、肠炎等肠道传染病发病率高，食物中毒也比较常见，所以要特别注意饮食卫生，尽量少吃生冷食品及海鲜类食品。老年人胃肠功能差，对冷的刺激比较敏感，即使达到完全灭菌标准的冷饮也可能会引起腹泻。家中吃剩的食品，下餐再吃时也一定要充分加热，否则进食后很可能导致急性胃肠炎或食物中毒。晚秋季节，气候比较干燥，老年人常出现口干舌燥，大便秘结等症状。此时应多吃一些润肺生津的食物如豆浆、西红柿、梨、香蕉、大枣、莲子及禽蛋等。不吃或少吃辛辣食品。
另外，老年人还要注意保持心情舒畅。正确地把握自己，家务劳动要适度，身体如有不适要及时到医院检查治疗。
好发于老年人的带状疱疹71
现象描述
带状疱疹的临床特点为沿肋间神经分布，多见成群密集性水疱，好发于老年人，且易遗留神经痛，对老年患者身心健康影响极大。
一句话点评
该病是由水痘病毒感染引起的疾病。
专家解析
这种病毒在婴幼儿时期感染，病毒长期潜伏于脊髓后根或颅神经的神经节内。人到了老年期一旦机体免疫下降，如遇到紧张焦虑、过度劳累或生活不规律等情况，可使潜伏病毒重新活化，引发带状疱疹。
疱疹早期症状为轻度发热、局部皮肤灼痛，随后皮肤变得特别敏感，只要衣服轻轻摩擦，就会剧痛难忍。疱疹常循脊柱一侧分布发生，成簇的丘疹和疱疹排列成带，好发于胸、腹、腰部。神经痛是本病特征之一，60岁以上有50%的患者可有神经痛，时间可长达2～3年。其原因是病毒破坏了脊神经后根。
老年人患带状疱疹后，治疗愈早效果愈好。最好于发病72小时内，在医生指导下进行抗病毒治疗，常用药物有病毒唑、阿昔洛韦、聚肌胞等，外用药有炉甘石洗剂。专家主张在带状疱疹早期将抗病毒剂与皮质激素联合用于老年患者。皮质激素药物可选择强的松口服或地塞米松肌注，依照常规量，强的松每日302毫克，早晨起床后服20毫克，下午服10毫克；地塞米松每次25毫克，每日2次肌注。用药时间不可过长，以1周为宜，尔后逐渐减量至停药。
水疱部位可涂2%龙胆紫液，出现丘疹可搽炉甘石呋喃西林洗剂，若有继发感染渗出化脓者，可用0.1%雷夫诺尔溶液湿敷。疱疹部位要用消毒纱布包扎，忌用手搔抓，并应勤换内衣，保持清洁。