中华养生语典：民谚中的99条养生金言目录
目录(共102章)
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第1章 饮食篇
第2章 百菜不如白菜
第3章 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
第4章 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
第5章 黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜
第6章 苦菜叶苦，常吃好比人参补
第7章 吃了十月茄，饿死郎中爷
第8章 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
第9章 大葱蘸酱，越吃越胖
第10章 男不化韭，女不化藕
第11章 夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康
第12章 热天一块瓜，强如把药抓
第13章 经常吃山楂，降脂减肥又降压
第14章 一日一苹果，医生不找我
第15章 桃养人，杏伤人，李子树下埋死人
第16章 一日食三枣，郎中不用找
第17章 核桃山中宝，补肾又健脑
第18章 三天不吃青，两眼冒金星
第19章 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉
第20章 常吃素，好养肚
第21章 吃米带点糠，老小都安康
第22章 鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安
第23章 畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉
第24章 吃肉不吃蒜，营养减一半
第25章 一顿吃伤，十顿喝汤
第26章 十年鸡头赛砒霜
第27章 药能治病，饭能补人
第28章 早餐要好，午餐要饱，晚餐要少
第29章 若要身体壮，饭菜嚼成浆
第30章 饭前先喝汤，胜过良药方
第31章 原汤化原食
第32章 饥不可暴食，渴不可狂饮
第33章 多吃成盐，少活十年
第34章 甜言夺志，甜食坏齿
第35章 多喝凉白开，健康自然来
第36章 一日无茶则滞，三日无茶则病
第37章 膏梁厚味，足生大疔
第38章 饮食有节，起居有常，劳逸有度
第39章 早起三光，晚起三慌
第40章 中午睡觉好，犹如捡个宝
第41章 吃饱就睡觉，犹如吃毒药
第42章 贪吃贪睡，添病减岁
第43章 一夜不睡，十夜不醒
第44章 小儿不蹦跳，必定有病闹
第45章 要想小儿安，三分饥和寒
第46章 要得身体好，常把澡来泡
第47章 睡觉像个狗，活到九十九
第48章 养花添情趣，延年又益寿
第49章 太阳是个宝，晒晒身体好
第50章 春不减衣，秋不加帽
第51章 老怕冬冷，少怕秋凉
第52章 冬睡不蒙头，夏睡不露肚
第53章 不怕狂风一片，就怕贼风一线
第54章 有钱不住东南房，冬不暖夏不凉
第55章 无事勤扫屋，强如上药铺
第56章 不干不净，吃了生病
第57章 要想身体健，食物要新鲜
第58章 饭前洗手，饭后漱口
第59章 洗头洗脚，胜似吃药
第60章 指甲常剪，疾病不染
第61章 冷水洗脸，美容保健
第62章 饱不剃头，饿不洗澡
第63章 牙不剔不稀，耳不挖不聋
第64章 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
第65章 站如松，坐如钟，卧如弓，行如风
第66章 饭后百步走，活到九十九
第67章 一勤生百巧，一懒生百病
第68章 人怕不动，脑怕不用
第69章 冬练三九，夏练三伏
第70章 常打太极拳，益寿又延年
第71章 夏不坐木，冬不坐石
第72章 常把舞来跳，痴呆不会到
第73章 要得腿不老，常踢毽子好
第74章 祛病篇不治已病，治未病。
第75章 百病不如一防
第76章 冬病夏治，夏病冬治
第77章 偏方治大病
第78章 早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠
第79章 欲得长生，肠中常清
第80章 鼻子不通，吃点大葱
第81章 若要不失眠，煮粥加白莲
第82章 不抽烟，少饮酒，病魔绕着走
第83章 烟酒不分家，害死你我他
第84章 拍打足三里，胜吃老母鸡
第85章 扎针拔罐，病去一半
第86章 吃药不忌口，枉费医生手
第87章 冬季进补，开春打虎
第88章 蛮补滥补，生命难卜
第89章 有钱勿买六月泻
第90章 男怕伤肝，女怕伤肾
第91章 若要百病不生，常带饥饿三分
第92章 暴饮暴食易生病，定时定量保安宁
第93章 心理篇
第94章 千保健，万保健，心态平衡是关键
第95章 房宽地宽，不如心宽
第96章 遇事不恼，长生不老
第97章 要想健康快乐，学会自己找乐
第98章 笑一笑，十年少
第99章 哭一哭，解千愁
第100章 情极百病生，情舒百病除
第101章 好人健康，恶人命短
第102章 人有童心，一世年轻