“小儿不蹦跳，必定有病闹”，意思是说孩子蹦蹦跳跳好，不但可以防治疾病，还可以强身健体；孩子如果不蹦不跳的话，一定是生病了。所以，很多时候，孩子“静”下来并不是件好事，“动”起来才正常。
蹦蹦跳跳是孩子成长过程中必不可少的一个重要环节。如果孩子开始走路了，你会慢慢发现，他们已经不能满足原来的慢慢走路，而是逐渐加快脚步，并且伴随着身体平衡能力的日趋成熟后，开始蹦跳了。
孩子天生就爱蹦蹦跳跳，爸爸妈妈看到孩子这样做的时候，往往也只是付之一笑，把它当做再简单不过的游戏。如果你注意到蹦跳给孩子带来的诸多好处，就能让它成为一项健康快乐的“专项运动”。
通过蹦跳，孩子会对自己的身体状况有全面的认识。不用你说，他也会知道原来除了走路，自己的小脚、小腿还可以做这么多有意思的事情。于是他便爱上了蹦蹦跳跳的游戏，甚至不知疲倦。随后他会慢慢发现，原来控制自己身体的感觉是这样美妙，自己一天比一天灵活强壮，可以让自己保持平衡不摔倒，还可以通过自己的能力拿到自己想要的东西，去自己想去的地方。总之，这个过程是孩子重新认识自己的过程，也是自我意识强化的过程。
也许你会担心“孩子总是这么蹦蹦跳跳，会不会影响他安静地思考呢？”可是专家的建议正好相反。德国的教育专家指出，只有充分的运动，才能让孩子提高自我意识，学会控制自己，才能学会安静和集中注意力。因此，我们应该学会激发孩子对蹦跳的兴趣，让他的这种天性得到尽情的发挥。
那么，如何对孩子施行蹦跳训练呢？这得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定：
1十个月左右
孩子开始尝试站立，此时家长可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
2一岁半后
可在床上或光洁的地板上放一适度高的坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
3两岁后
两岁后，孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即家长在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者家长两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之“拉手跳”。
4三岁后
三岁后，孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家长可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。
有些家长担心蹦跳多了会造成孩子脑损伤，其实完全不必担心。因为人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但人体骨骼关节的构造十分巧妙，拥有一系列缓冲装置，完全能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑安全无恙。
因此，家长可以放心地让孩子蹦跳，只会健身、健脑而不会损脑。当然，做一些安全防卫方面的准备也是必要的。家长不妨站在旁边放手不放眼，以避免发生意外。
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对于很多父母来说，孩子就是全家的小太阳，所以孩子都是备受呵护的；但是父母不适当的爱护，有的时候也是一种潜在的健康危害。对于以下这些常见的错误行为，作为父母，一定要有所注意：
给宝宝保暖过度；搂着宝宝一起睡觉；让宝宝躺着喝奶；宝宝醒着时剪手指甲；外出回来就和宝宝亲热；奶瓶没消毒就给宝宝喂奶；随便给宝宝玩具；宝宝的衣服和大人衣服一起洗；室内温度过高；给宝宝吃过多的零食。