黄帝内经养好五脏不生病目录
目录(共75章)
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第1章 序言
第2章 人体五脏各行其道
第3章 人体五脏相辅相承
第4章 通过表象判断五脏疾病
第5章 正气存内，邪不可干
第6章 养生治病必先固护阳气
第7章 魄门亦为五脏使
第8章 “五行豆”补养五脏
第9章 中医养护绝招——让五脏听音乐
第10章 六字诀，给五脏排毒补气
第11章 奇效两招，补养心气
第12章 防治心病须从“肠”计议
第13章 戌时静坐，保养“元神”
第14章 恬淡虚无，真气从之
第15章 四种方法缓解心累
第16章 阳气补足有效缓解精神抑郁
第17章 巧食红枣，补气养血
第18章 莲子安神养心防秋燥
第19章 心经侧重治疗神志病
第20章 膻中穴：保养正气之大穴
第21章 劳宫穴：强心健脑的功臣
第22章 内关穴：治疗心脑血管疾病要穴
第23章 极泉穴：人体“寿康泉”
第24章 肺气关乎寿命短长
第25章 腹式呼吸有助增大肺活量
第26章 以笑养肺：中医养生保健之道
第27章 银耳、秋梨属清润之品
第28章 百合粥：养肺润燥，补益美食
第29章 肺娇邪伤，按摩浴鼻挡邪气
第30章 感冒：按摩可调治
第31章 哮喘：按摩就能通肺气
第32章 鼻炎：补足正气是关键
第33章 尺泽穴：泻肺补肾之要穴
第34章 合谷穴：头面痛症的克星
第35章 列缺穴：有效缓解头颈疼痛
第36章 曲池穴：清热降压“好帮手”
第37章 肝藏血：养血气的重中之重
第38章 从肝论治心脑血管疾病
第39章 从“肝”调理出活力美人
第40章 补肝血可治疗眼睛干涩
第41章 疏肝理气，增进食欲
第42章 心肾相交法：赶走失眠
第43章 养肝“三宝”：春笋、荠菜、韭菜
第44章 春季的芹菜是天然“降压药”
第45章 苦瓜在滋肝补肾中的妙用
第46章 怒伤肝，找“太冲穴”来发泄
第47章 风邪疾患靠“祛风”调治
第48章 阳陵泉：防治肝胆疾病和膝痛
第49章 大敦穴：疏肝理气身体健
第50章 脂肪肝的“穴位按摩体操”
第51章 养好脾胃不生病
第52章 饮食有节，寿比天年
第53章 寻找身体上的灵丹妙药——唾液
第54章 细嚼慢咽，有助护脾养胃
第55章 思伤脾，心操多了人易瘦
第56章 山药，补脾益肾的佳品
第57章 揉腹保健：中气和则五脏安
第58章 足三里穴：补中益气，强壮全身
第59章 血海穴：通治各种与血有关的疾病
第60章 三阴交穴：调理妇科病
第61章 中脘穴：治疗胃病万能穴
第62章 肾气不外泄，年轻精神好
第63章 肾虚分阴阳，补肾不盲目
第64章 晨起叩天钟：延缓衰老
第65章 戌时热水泡脚：活到天年
第66章 打哈欠：最简单的强肾法
第67章 多吃坚果，强肾健脑
第68章 枸杞子可大补元气
第69章 猪属坎水，让人强肾不衰
第70章 掩耳弹脑，防治头晕、健忘、耳鸣
第71章 百会穴、会阴穴，两个大穴平阴阳
第72章 命门穴：治疗手脚冰凉、夜尿多
第73章 太溪穴：治疗慢性肾病的良穴
第74章 照海穴：治疗咽干、咽痛、肩周炎
第75章 复溜穴：专治水液代谢失常