书城保健养生黄帝内经养好五脏不生病
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第31章 哮喘:按摩就能通肺气

众所周知,哮喘病与过敏有关。但是,为什么接触同样的物质,有的人不发病,而过敏体质的人会诱发哮喘呢?原来,过敏体质的人体内免疫球蛋白A的含量较常人低,抗病能力较差。因此,提高患者的抗病能力是治疗哮喘病极其有效的方法。况且,哮喘相对稳定的阶段,是“扶正治本”的最佳时机。

哮喘的按摩疗法

●按摩尺泽穴

正常人经常揉捏尺泽穴可以预防哮喘,对于哮喘患者来说则有助于缓解病症。尺泽穴位于肘内侧横纹中,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。用大拇指揉这个穴位,可以把肺经多余的能量补到肾经上去,自然缓解哮喘病症。

●按摩丰隆穴

哮喘发作期间,痰较多,丰隆穴主治咳嗽多痰。如痰多者,取坐位,以一手的中指指腹,按揉丰隆穴(外踝尖上八寸,距胫骨前缘二横指)。做完一侧换另一侧。痰多者应减少自己的食肉量,多吃些清淡的食物才行。

●按摩足三里穴

足三里为保健要穴,有强壮作用。按摩足三里,可以补脾益肺,培土生金。足三里穴位于髌骨下缘三寸,胫骨前嵴外一横指处,用大拇指或中指按压,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

按摩提示

每个穴位按摩3~5分钟,每天1~2次。