书城保健养生黄帝内经养好五脏不生病
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第9章 中医养护绝招——让五脏听音乐

北宋文学家欧阳修,因与王安石政见不和,遭到排挤,抑郁成疾,久治无效。后来,欧阳修辞官后,学习弹琴,陶醉在动听的琴声中,心旷神怡,自得其乐,忘却了政界钩心斗角的残酷、整日案牍的疲劳,疾病不治而愈。关于音乐的神奇力量,如今已没有任何争论。中国古人更是伟大,是世界上最早用音乐来治病的国家,所谓“亦乐亦药,乐先药后”。中药这个“药”字就是从音乐的“乐”而来,后加个草字头表示草本植物。元代名医朱丹溪曾经说过:“乐者,亦为药也。”

五音分属五脏

所谓五音,就是宫、商、角、徵、羽五种乐音。至于五音究竟是怎样的声音呢?

从发音的部位来分,喉音为宫,齿音为商,牙音为角,舌音为徵,唇音为羽。

从发音时的动作来分,古人概括为几句歌诀:欲知宫,舌居中;欲知商,开口张;欲知角,舌根缩;欲知徵,舌拒齿;欲知羽,口吻聚。

根据五行学说的生化哲理,五音归属于五行:宫属土,商属金,角属木,徵属火,羽属水。然后再将五音分属五脏:宫音属脾,商音属肺,角音属肝,徵音属心,羽音属肾。这样的归类绝不是搞文字游戏,而是古人经长期医疗实践体会到,某一音色对某脏腑的疾病,可以发生某些影响。

举例来说:宫音属脾,宫音是洪亮豪壮的乐音,能使人欢欣鼓舞,奋发向上。从而起到胃开脾健、增进食欲的作用。羽音是一种婉转悠扬的乐音,能使人心境恬淡,怡然自得。对一些表现以肾虚为主的疾患,可以起到调节阴阳、扶持正气的作用。

调适五脏的“音乐处方”

有位女士因乳腺小叶增生导致乳房胀痛感,前往中医院求诊后,医生特别给出一张“音乐处方”:建议回家聆听《绿岛小夜曲》,有助于减轻疼痛。

这位女士很纳闷,别人进医院都是给开中药,却让我听音乐?医生解释说,小叶增生与心情不好有极大关系,舒缓情绪可降低疼痛感。

回去后,这位女士抱着试一试的心理,每当乳房疼痛时,她就躺下来听听音乐,渐渐地,感觉不到疼痛了,而且听一会儿音乐,自己的心情平静多了。心情一好,自己的病也很少发作了。

祖国医学的五音更是对五脏有调理作用,大家没事时,不妨听点音乐,既养神又养五脏,何乐而不为呢!

●宫调式乐曲

宫调式乐曲的风格主要是悠扬沉静、温厚庄重,给人以浓重厚实的感觉。根据五音通五脏的理论,宫音入脾,对脾胃系统作用比较明显,可以促进消化系统功能,滋补气血,旺盛食欲,同时能够安定情绪,稳定神经系统。宫调式代表曲目:《梅花三弄》《高山》《阳春》等。

●商调式乐曲

商调式的风格铿锵有力,高亢悲壮,肃劲嘹亮。听商调音乐,可以增强机体抗御疾病的能力。商音入肺,可以增强呼吸系统功能,改善卫气不足的状况。商调式代表曲目:《慨古吟》《长清》等。

●角调式乐曲

角调式乐曲悠扬,生机勃勃,象征春天万木皆绿。角音入肝,对诸如胁肋疼痛、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒的诸种症状作用尤佳。角调式代表曲目:《列子御风》《庄周梦蝶》等。

●徵调式乐曲

徵调式的风格欢快,轻松活泼,像火一样升腾,具有炎上的特性。徵调入心,对心血管功能具有促进作用,对血脉瘀阻的各种心血管疾病疗效显著。徵调式代表曲目:《樵歌》《渔歌》等。

音乐处方巧选择

1解除忧郁的音乐:《春天来了》《步步高》《采花灯》《喜相逢》《悲痛圆舞曲》《匈牙利狂想曲》。

2振奋精神的音乐:《喜洋洋》《娱乐生平》《狂欢》《金蛇狂舞曲》。

3消除疲劳的音乐:《假日的海滩》《矫健的步伐》《锦上添花》。

4舒心理气的音乐:《春风得意》《江南好》。

5镇静安神的音乐:《春江花月夜》《平沙落雁》《塞上曲》《小桃红》。

6宁心催眠的音乐:《二泉映月》《平湖秋月》《摇篮曲》《渔舟唱晚》。

●羽调式乐曲

羽调式清幽柔和,哀婉,有如水之微澜。羽声入肾,故可以增强肾的功能,滋补肾精,有益于阴虚火旺、肾精亏损、心火亢盛而出现的各种症状,如耳鸣、失眠、多梦等。肾精有补髓生脑之功,故羽调式的音乐有益智健脑的作用。羽调式代表曲目:《乌夜啼》《雉朝飞》等。

用音乐治病的实现途径

现代科学认为,音乐之所以能治病,主要通过以下三方面实现的:

●物理作用

人体是由许多有规律的振动系统构成的,人的脑电波运动、心脏搏动、肺的舒缩、肠胃的蠕动以及自律神经活动,都有一定节奏,当人生病时,体内节奏处于异常状态,选择相应的乐曲,借音乐产生的和谐愉悦,使人体各脏器振频活动更加协调,从而有益于患者恢复健康。

●心理作用

节奏鲜明的音乐能振奋人的情绪,旋律优美、悠扬的乐曲能使人安静、轻松愉快。音乐能影响人的情绪,因此可以借此达到治病健身的目的。

●生理作用

音乐能引起人体生理变化促进大脑右半球的活动,那些优美动听、明朗轻快、符合人体生理节律的音乐,经感觉通路传入大脑后,可作用于大脑边缘系统和脑干网状系统,提高神经细胞的兴奋性。通过神经及神经体液的调节,促进某些神经递质的分泌、转化,起到调整和恢复生理平衡,从而有利于增强机体的免疫力。

用音乐治病的事宜

值得注意的是,用音乐治病时应选择一个安静的环境,光线不宜过强,有较好的音乐播放设备。被治疗者采取坐、卧、躺等舒适的姿势均可。音乐的音量应由小逐渐增强,恰到好处,声音太大、过小都不好。每次治疗时间不宜过长,一般来说,以30~40分钟为宜。