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药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。
更新时间
2019-09-28 17:50:52
目录(共30章)
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第1章 序
第2章 高血压、高血脂、高血糖的原罪种种(1)
第3章 高血压、高血脂、高血糖的原罪种种(2)
第4章 控制“三高”，饮食调理是关键(1)
第5章 控制“三高”，饮食调理是关键(2)
第6章 高血压患者如何进行营养调理(1)
第7章 高血压患者如何进行营养调理(2)
第8章 高血压患者如何进行营养调理(3)
第9章 高血压患者如何进行营养调理(4)
第10章 高脂血症患者如何进行营养调理(1)
第11章 高脂血症患者如何进行营养调理(2)
第12章 高脂血症患者如何进行营养调理(3)
第13章 高脂血症患者如何进行营养调理(4)
第14章 高血糖患者如何进行营养调理(1)
第15章 高血糖患者如何进行营养调理(2)
第16章 高血糖患者如何进行营养调理(3)
第17章 高血糖患者如何进行营养调理(4)
第18章 高血糖患者如何进行营养调理(5)
第19章 关于“三高”吃饭那些事儿(1)
第20章 关于“三高”吃饭那些事儿(2)
第21章 关于“三高”吃饭那些事儿(3)
第22章 关于“三高”吃饭那些事儿(4)
第23章 关于“三高”吃饭那些事儿(5)
第24章 关于“三高”吃饭那些事儿(6)
第25章 关于“三高”吃饭那些事儿(7)
第26章 关于“三高”吃饭那些事儿(8)
第27章 关于“三高”吃饭那些事儿(9)
第28章 你所不知道的简单易行的吃法(1)
第29章 你所不知道的简单易行的吃法(2)
第30章 你所不知道的简单易行的吃法(3)