员工健康手册目录
目录(共34章)
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第1章 前言
第2章 工作是自己的，健康更是自己的
第3章 透支健康，等于失去一切
第4章 过劳死：成功人士的健康“雷区”
第5章 情绪低落吃什么好
第6章 重视午餐，精力充沛备战工作
第7章 熬夜加班，能量代谢要平衡
第8章 更多环境中防护的技巧
第9章 远离饮食误区，精力充沛应对工作
第10章 睡眠好，精力才充沛
第11章 告别睡眠障碍，轻轻松松入睡
第12章 正确的睡姿，让你告别疲劳
第13章 科学午休，摆脱疲劳工作
第14章 心态好、健康好、工作好
第15章 走出抑郁症的阴影
第16章 宽容仁爱，健康自来
第17章 别让工作压力“谋杀”了你的健康
第18章 放松心情，我有妙招
第19章 运动成就健康，健康成就事业
第20章 适合男员工的特色运动
第21章 “办公室健康隐患”知多少
第22章 “电脑一族”，谨防“鼠标手”
第23章 饮水机莫忘常消毒
第24章 留心键盘里藏污纳垢
第25章 好习惯是健康的“银行”
第26章 久坐的白领，选择正确的坐姿
第27章 工作没灵感，香烟不可取
第28章 防病胜于治病
第29章 别让工作搅乱了生活
第30章 远离办公室头痛的秘诀
第31章 第一时间应对突然晕厥
第32章 颈部疼痛，自我按摩来帮忙
第33章 办公室一族，随时预防肥胖症
第34章 胃部不适怎么办