相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一。咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉。如果没有与之配合的运动，多余的脂肪酸又会顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。
所以，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效。咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量在于喝咖啡时所加入的奶精和糖。
