慢性病是从什么时候开始得的？当然是从你钉钉子的时候开始的，从你吃垃圾食品的时候开始，从你抽烟的时候开始，从你熬夜的时候开始。种瓜得瓜，种豆得豆，有行为必有结果。不健康的生活方式就是你得病的开始。
人不疼痛就不会感觉到有病，不到医院去检查就不知道得了重病，那么病是从什么时候开始得的呢？有4个备选答案，看你选择哪一个：
A、医院检查；B、疼痛；C、身体的某些改变比如长期睡眠不好、长期便秘、身上长斑等；D、亚健康。
如果你回答是A，那肯定是错误的，因为一旦通过医院的仪器能检查出你的病来，你早就是重病人了。比如癌症一旦确诊，你不是中期就是晚期。如果你回答是B，也是错误的，因为慢性病能让你感觉到病症的时候，疾病已经是非常严重了。如果你回答是C，也是错误的，因为你的病已经形成了。如果回答是D，也是错误的。哈哈，开了一个玩笑。因为给予你的选择里没有正确答案。这些选择都是得病的结果，而不是得病的开始。那么得病到底是从什么时候开始的呢？先说一个故事：
有一个男孩得了白血病，医生告诉他不要再吃油炸食品和冰淇淋，他的病就能好。可是男孩做不到。医生告诉他，如果吃一个炸鸡腿或者吃一个冰淇淋就钉一根钉子在墙壁的木板上。第一天，这个男孩钉下了10根钉子。第二天，只钉了8根，慢慢的每天钉下的数量减少了。终于有一天这个男孩没有钉下一根钉子。他告诉医生这件事。医生告诉他，从现在开始哪一天不吃炸鸡腿和冰淇淋就拔出一根钉子。时间一天天地过去了，最后男孩告诉医生，他终于把所有的钉子都拔出来了。医生握着男孩的手，指着木板上钉的洞说：“你做得很好，但是你看看，这些洞再也不能恢复到原来的样子了。你只要做了对不起身体的事情，就如同你拿刀子捅自己一刀，不管你做了如何的补救，那个伤口将永远存在。”
这个故事很有意思，有什么寓意呢？我们可以从中得到几点启示：首先，慢性病都是我们的生活错误造成的，我们不正确的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思，都是我们得病的原因。其次，是得病以后，尽管我们采取了很多补救措施，但我们永远不能恢复到原来的样子了。我们出生的时候，身体都是一张洁白的纸，后来我们把纸弄脏了，不管你怎么清洁，白纸上的污迹总是不能全部清理干净。人的正常寿命应该在150岁以上，但我们一般人都只能活到一半，现在许多人只能活到三分之一或者四分之一。为什么？因为我们经常在自己的身上钉钉子，比如你每抽一支烟就减少11分钟的寿命，你连续上六个小时的网就减少200分钟的寿命……我们的病是从什么时候开始得的？当然是从你钉钉子的时候开始的，从你吃垃圾食品的时候开始，从你抽烟的时候开始，从你熬夜的时候开始。种瓜得瓜，种豆得豆，有行为必有结果。不健康的生活方式就是你得病的开始。
慢性病之所以叫慢性病，因为这类病发病的过程很慢，而且都是悄悄地进行的。
慢性病的各种致病因素对我们身体的伤害是潜移默化的，慢慢积累的，一切都在悄悄的不知不觉地进行。要把坚硬的石头打一个洞可不是一件容易的事，有时候钉子都做不到，但是小水滴就能做到，这就是“水滴石穿”的道理。你的身体再强壮也比不过坚硬的石头，不健康的生活方式就是看似没有力量的小水滴，总有一天它会把你的身体“滴”成千疮百孔。最初的时候我们总是不能感觉我们身体受到了伤害，如果把一只青蛙扔进一锅滚烫的水里，青蛙就能蹦起逃生；如果我们把青蛙放在凉水锅里，青蛙很悠闲的在水里游着，然后我们慢慢加热，等到青蛙意识到危险的时候，它再也无力跳出来了。得了慢性病的人，你想想，你是不是一只被放在凉水锅里慢慢加热的青蛙呢？
人不是死于疾病，而是死于无知。现在卫星上天了，人类早已登上了月球。科学是发展了，可是对于我们人类自己的身体，我们知道的还很有限。我们来看看，为什么人体最初受到伤害的时候不提醒我们呢？
自主神经的指挥部是脑干，在脑干的调节下，人体完成营养输送，进行消化与吸收，并利用这些能量维持身体的代谢，包括呼吸、心跳、血压等。对外界刺激也能产生一些本能的反射，如咳嗽、喷嚏、打哈欠等。可见，身体的生理功能并不一定直接受大脑控制的，身体的运行状态怎样，很多时候大脑并不知道。只有当身体受到持续的伤害，达到一定程度，比如器官受损，使身体产生痛苦比如疼痛的时候，大脑才获得信息。正因为这样，人类得病，都是偷偷进行的。这就是为什么许多人到了身体受到重大伤害的时候才发现自己得了病的原因。
其实，人类的组织器官经过漫长岁月的优化组合，具有强大的自我防御、自我修复、自我抗衰能力，不是那么容易受损的，一般需要多年甚至几十年的持续不断地伤害才能出现严重的问题。比如我们平时的心脏只有七分之一在工作，我们的肝、肾等许多器官只需要三分之一就能应付得了身体的生理功能。因此当你检查出有心脏问题的时候，你的心脏可能有七分之六已经损坏；当你检查出有肝肾问题的时候，你的肝肾可能有三分之二已经损坏。这就是为什么有的人内脏出了严重的问题，而生理功能照样进行得很好的原因，到医院检查也是指标合格。其实你的病已经很严重了。有人五月份检查身体一切正常，八月份再检查，发现已经得了癌症，甚至还有这样的怪事：对患了肝癌的病人做肝功能检查，居然指标都在正常范围之内。
另外，我们身体有强大的代偿机制。什么叫代偿机制？身体的每个器官都有自己的生理功能，当这个器官出现衰竭的时候，其他器官就会来帮助完成本应该由衰竭器官完成的工作，这样就给身体一个修复的机会，一个改正错误的机会。还有非常重要的一点，我们的内脏痛感神经非常不发达，也就是说内脏损坏的时候，我们通过神经系统得到的信息是迟缓和微弱的。
人得病是一个由量变到质变的过程，大脑和西医检测系统一样，都只能感知结果。这就是为什么有许多人全身不舒服，到医院却检查不出病来的原因。按照西医的逻辑，凡是检查不出病来的情况，全部把它归为“亚健康”。亚健康也是病，只是疾病的程度不同而已。
人的健康不但要依赖于现代医学，更重要的是每个人要有健康方面的知识，甚至悟性。大多数得病的人都是健康知识贫乏的人。如果我们获得了足够关于健康的知识，就能及早发现疾病的存在，从而采取有效的手段来恢复健康。