身体得病总有它的原因，身体得病总会有信息传达给我们。只要你留心自己的身体，我们不难发现许多问题。中医强调望、闻、问、切的综合诊断方式。高明的中医甚至只用“望”就能诊断我们的身体。
首先是望身材。如果你的体重超重，是身体出了代谢问题，这就是病。有些人说我只是胖一点，其实没有病。其实你真的有病。因为身体的组织功能下降，不能及时把身体的废物排出体外，沉积在身体的某些部位，影响身体的功能，怎么不叫病呢？有许多人机器检查没有得病，指标合格，但身体不适症状很明显，现代医学由于不能解释这种现象，就来一个补充规定，叫“亚健康”，其实亚健康也是病，只是处于疾病较轻的阶段罢了。任何慢性病都是由量变的积累再到质变的形成的。有的人明显比例失调，特别是肚子比较肥大，这也是病。因为他们大肠里装的东西绝对不是对身体有益的能量，而是有太多的宿便没有排出体外。这些宿便不能排出体外，是因为我们大肠功能下降，蠕动力不够造成的，当然罪魁祸首首先还在于我们的饮食习惯。人体的粪便停留体内最多24个小时，如果超过这个时间，大肠就会重新吸收粪便里的废物毒素，进入血液，对身体造成伤害，而粪便被吸去水分后，变得更加干硬，就会长期粘附在大肠上，从此安家落户！
伦敦一名外科医生，解剖了一名死者的大肠，从中取出10千克陈旧变成像石头一样硬的粪便，至今作为展品陈列。目的是警告人们肠道必须时时清洁。各器官被毒素污染，长期堆积毒素，就会使各器官功能弱化，最后导致出现功能障碍，于是发生疾病。如及时清理肠道的毒素，就会减少器官中毒现象，预防各种疾病。据医学资料记载，肠道内的毒素可引起百分之八十的疾病发生。
再来看看皮肤吧。小孩、婴儿的皮肤特别好，因为他们生理功能正常。随着年龄的增加，我们发现人的皮肤越来越差。没有光泽、颜色黄白或青黑，还有许多痘、斑（黑斑、白斑、红斑）。这些都是病毒的表现。为什么会出现这些现象呢？因为你的身体功能不足，不能把进入身体的毒素排出体外，只好沉积在皮肤上。如果你的皮肤有问题，是脾胃、肝脏、肺、肾出现功能下降的结果。中医说肺主皮毛，其实不仅仅是肺。如果你发现你的皮肤越来越差，首先可能是因为你的饮食出了问题，比如现在吃垃圾食品的人太多了，特别是小孩子和女性。只要我们少吃垃圾食品，比如油炸类、腌制类、加工类、冷冻甜食类、汽水可乐类等食品，一段时间以后，你的皮肤就可能重新焕发光彩。
身体得病的信息会从许多方面体现出来，长期有脚气并且治好又复发的人有慢性病，有灰指甲的人都有慢性病。人的指甲是健康的晴雨表，因为指头是人体气血循环的末端，它的气血好坏直接显示了人体的健康状态。人的指甲根部有一半月形乳白色区域，被称为小太阳或半月痕。它是人体的气血能量表，好像汽车的油表一样，显示着身体的能量水平。健康的人通常有八个手指头以上有半月痕，身体不好的人通过一段时间的调养，半月痕的数量会上升。半月痕的大小也关系着健康，太大不好，是血脂高的表现，以占指甲的五分之一为标准。有些人的半月痕逐渐缩小，颜色也越来越模糊，都是身体下降的表现。
把手掌打开，看看你指甲的颜色，如果是苍白色，说明你气血能量不好，甚至有严重的慢性病；如果是血红色说明你的身体还不错，不过可以进一步测试你的气血能量水平。你把另外一只手的大拇指按压指甲三秒种，然后放开，如果血液回流的速度较快，说明身体非常好，太慢就要小心了。指甲上的纹路也是身体的健康信息，如果纹路比较多，提示你的身体有消化系统的问题，或者神经衰弱，身体有消耗性慢性疾病。
观察青筋知疾病。青筋是静脉血管，是身体用来运送身体代谢废物的通道。如果静脉里的废物太多就会表现在青筋的形态上，说明身体存在问题。比如小孩额头有青筋，说明小孩肠胃里有积食，存在消化不良的毛病。成人可以观察你的手，如果你的手腕附近有青筋，提示你的小腹部生殖系统有问题，女性多是月经问题；如果青筋靠近内关穴，说明你的心脏有问题；如果你的手指上有青筋，提示你的肠胃有疾病；如果你的中指根部有青筋，提示你的脑动脉硬化，可能出现脑溢血；如果你的大鱼际有青筋，提示你腰腿痛；如果你的大拇指根部有青筋，大多是冠心病。其他部位的青筋也要注意，比如眼部、太阳穴、小腿、胸腹部，都表示身体存在隐患。从青筋的形态看，有青筋是轻度的疾病；青筋突起是中度的疾病；青筋扭曲是严重的疾病。从青筋的颜色来看，青色是轻度的疾病；紫色是中度的疾病；黑色是严重的疾病。
身体疾病表现出来的信息远远不止这些，如果我们读懂了身体的信息，并引起重视，做到无病早防，有病早调，那么你就会享受健康快乐的人生。古人有“一叶知秋”的说法，身体的很多小的病症，其实是身体这个大气候环境发生变化的结果，因此一定要从源头上，整体上来认识身体。