每个人的心脏虽然都只有拳头般大小，但是每个人的心胸却是不一样的，有些人的心胸就像是大海，豁达无边，任凭人生的潮起潮落；而也有另外一些人，他们的心胸极其狭隘，容不得任何不利于自己的事物，喜欢斤斤计较、凡事较真儿……这些人就是心理学上所说的“狭隘心理”的典型代表。
狭隘心理，是指人们经常说的心胸狭隘、气量小，俗称“小心眼儿”、“心眼窄”。这种性格的人往往只听得好而听不得坏，面对成功的时候便欣喜若狂，可是一旦遭遇失败就不知所措了；生活中受了一点小小的挫折或委屈便斤斤计较、耿耿于怀；在生活中不能容忍不利于自己的事情存在，并且极易受到外界的影响，尤其是与自己相关的某些暗示或议论，因此很容易引起内心的冲突，容易自己与自己较劲，甚至会自己一个人生闷气，寝食不安。
具有狭隘性格的人，在我们的生活中很常见：
贾琳琳在某事业单位工作多年，但是，与领导和同事的关系并不是十分融洽。原因很简单，她凡事都以自我为中心，对待工作总是喜欢挑肥拣瘦，为此经常与同事斤斤计较，此外，与同事们相处多年，她很少会主动帮助别人，即使有时别人主动帮她，她也会婉言拒绝，生怕别人占她什么便宜。为此，同事们都对她敬而远之。
有一次，单位发礼品时，正好赶上她外出了，于是，对桌同事小华就帮她代领了一份。当她看到自己的礼品比别人小了一圈时，虽然，她当时也没说什么，但是，对小华却心存不满，认为她是有意给自己捡了一个最小的礼品，所以，她看小华的表情都是极其复杂的，好像对方拿了原本属于自己的好东西。于是，她越想越气，一回家就躺在床上生闷气。
就因为这点小事，贾琳琳一个晚上都没睡好，总是翻来覆去地琢磨。一连几天，她的情绪都很低落，整天沉着脸，无精打采的，也不愿意和周围人说话，好像大家都欠她钱似的。众所周知，心情不好，工作效率自然会受到影响，原本两天能完成的任务，她脱了三天，为此， 领导狠狠地批评了她一顿。
贾琳琳的行为，很明显就是一种狭隘心理的行为。狭隘的人，最不能容忍不利于自己的事情存在，即使是因为一点小事受到了不公正的待遇，也会锱铢必较，耿耿于怀，并且，还会设法弥补心灵受到的损伤，甚至为此还会打击他人。
此外，心胸狭隘的人往往心理素质不好，情绪不稳定，因此也无法交到知心的朋友，交际面特别窄。因为缺乏朋友间的相互关心，正常的交往需要得不到满足，导致了内心的苦闷、压抑，所以这些人经常看不到生活的美好，对待生活从来没有什么过高的要求，或是美好的期盼。因此，心理专家提到这类人如果长期生活在压抑、沮丧之中，就会很容易从心理上排斥他人，排斥与外界接触，久而久之就会走向自闭，进一步导致个性缺陷恶性膨胀，容易导致心理疾病的产生。
总之，狭隘心理是培养健全人格的一大障碍，在日常生活中我们要懂得及时去调整自己的心态，遇事不要斤斤计较，要学会与人为善，宽容大度，这样才能逐步消除狭隘心理，感受生活的美好。
因此，克服狭隘心理，心理学家建议大家从以下两方面入手：
扩大个人交际面
独处固然有独处的妙处，但是人毕竟是一种群体动物，只有在集体生活中才能寻得真正的人生乐趣。所以，在平日里，我们应该与外界多交流、多沟通，这样心胸才会越来越宽广。个人的交际面扩大了之后，才能更进一步去了解他人，从而从自己狭隘的圈子中走出来。
增长个人知识
每个人的心胸与个人修养有着极其密切的关系。一个人只有学到了更多的知识，他的个人立足点才会更高，眼界才会更开阔。这样的话，对于生活中的小事，才不会斤斤计较，而是非常理智洒脱地丢开那些琐碎的事。所以，心胸狭隘的人，应该多读一些关于个人修养和人际交往方面的书籍，增长个人知识，从而培养自己的集体精神和互助精神。
“天生我才必有用，千金散尽还复来，”这是生性奔放不羁的李白在遭遇了人生的挫折之后，发自内心的感慨，但这句诗中包含的不是悲观失望，而是对自我、对个人价值的充分肯定。人来到这个世上，都会有自己存在的价值，有自己的独一无二之处，没有任何人是可以取代的，就像天下的任何东西都会有用武之地一样。所以我们每个人都要对自己有一个正确的认识，既要相信“天生我才必有用”，清楚地看到个人的价值所在，要充分发挥自己的潜能，同时更不能志大才疏、好高骛远，充分认识自己的不足，这样才能不断向着人生目标前进。