气功美发，主要是通过锻炼精、气、神，调整身体内部功能。同时，通过直接调整任督二脉的功能，润泽发根，使头发茂盛秀美。现举两功法如下：
1.导引生发功此法取自《诸病源候论》，具体功法：坐地，后取两种姿势，一是并伸两脚，用两手按在小腿上，腰前俯，头着地；二是舒伸两脚，相距一尺，用两手握小腿，以头顶着地。两种动作各做12遍。
本法主要是导引督脉，因坐地练功，直接刺激督脉起点长强穴，使精气从下而上，直达头顶百会穴。常练此功，利于发根营养，使发常美。
2升冠鬓不斑法此法取自《遵生八笺》，具体功法：子午时握固端坐，凝神绝念，两眼令光上视泥丸，存想，追摄二气，自尾闾间，上升下降，返还气海，每行9遍。
本功法使阳升阴降，任督流通，形成一个小周天，可有效地改善脑供血，排除忧愁焦虑，有养血、宁心、黑发之功。尤其适用于因用脑过度，耗气伤神，精血暗耗而致的发鬓斑白。
除此而外，健发还要保持精神愉快，避免七情过度刺激。积极参加运动锻炼，防治全身性疾病，戒除吸烟、酗酒、暴食暴饮等不良习惯。合理使用大脑，劳逸结合，养成良好的生活习惯。