一、连音练习
要求：起音要注意气息平稳，打开喉咙，声音连贯，位置统一，并注意音量适中。
要求：用于稳定喉头练习，口腔要略空、略圆，气息均匀，声音连贯。
要求：m，哼鸣练习要注意气息的均匀、平稳，注意保持鼻腔及眉心处的共鸣位置。练唱时可略带闻花的感觉状态。这条练习对声音的高位置训练有很大的帮助。然后再由“m”哼鸣的高位置子音带出各类母音的位置训练。
要求：“Bu”的吹唇练习，是双唇闭合后用微弱而均匀的气息吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声。这是放松喉咙很好的练习曲，通过这条练习还能更好地体会气息的支点，运用横膈膜的力量，使气息更长，声音音色圆润丰满。
要求：注意母音转换时声音位置的统一。
要求：口形要保持“走竖不走横”，气息均匀平稳，发出的声音要清楚连贯、流畅统一。
要求：咽腔要保持适度打开状态。
要求：特加要注意e母音与i母音的位置不要太横，咽腔要适度作垂直打开。
要求：此练习曲可直接从高音区开始作半度下行的练习，用作假声训练，注意到中低声区与真声的结合。
要求：唱上行音阶时要注意气息一定要稳，尾音注意气息的保持，音量的保持。
要求：注意喉头稳定，音阶上、下行时注意声音位置的统一，唱响第一个音，每个声音之间连贯而富有颗粒性。
要求：三连音要唱得平均、圆熟。气息连贯，母音要注意位置统一。
要求：注意音阶下行时，保持位置的统一，母音转换时，咽腔的适度打开。
要求：注意气息的持久及小腹的支持，高音要向下叹着唱。
要求：唱长音时，气息越长越好。高音要扎下来，喉头要主动向下挡气。
二、顿音练习
要求：气息扎实而有弹性，要注意锻炼腹肌与横膈膜控制气息的能力，出声时小腹收缩要有适当力度。子音的喷口要短促而有力，母音要注意保持口咽腔适度打开及位置统一，使声音灵活、短促、轻巧而富有弹性。
要求：注意体会横膈膜的弹跳，母音位置的统一。
要求：注意气息均匀而有弹性，声音似颗粒，圆润、清晰。
要求：气息要稳，喉咙要开。
要求：体会音阶上行时，气息更要松开来，而不能顶上去。
要求：注意保持气息的支持，强调横膈膜的力量。
要求：注意气息要稳而有力，喉咙要打开、稳定。
要求：注意音阶上行时，气息的保持和音阶下行时，位置的统一。
三、连跳练习
要求：声音连贯与弹跳相结合，能体会如何控制气息，使气息更加灵活。
要求：注意yi带ya的感觉，做到声音富有弹性，用力均匀。
要求：气随音走，顺势增强，高音注意喉头稳定。
四、带词练习
要求：用于读字的字头清晰敏捷的训练。做到声母在口腔各部位的发音准确利索。
要求：这是一条很好的松舌练习曲。注意练唱时舌尖的灵活，对克服舌根音很有帮助。
要求：用于训练喉咙打开及喉头挡气的练声曲。起音“啊”一定要稳稳地把气踩住，要注意气息的保持。
要求：注意气息的均匀、连贯，使唱出的声音圆润、结实。
要求：用于读字的平舌音与翘舌音的训练。注意口齿伶俐、准确。