书城养生5分钟排毒
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第11章 5分钟药材排毒

金 银 花

【排毒功效】具有疏风排毒的作用。

金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏风解表等功效,适用于风热感冒、腮腺炎、痢疾、肠炎、阑尾炎、小儿痱毒、疮疖肿毒、丹毒等病症。现代医学研究证实,金银花有明显的抗毒、排毒的作用。

【专家提示】脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。

板 蓝 根

【排毒功效】具有利咽解毒的作用。

板蓝根性寒,味苦,具有清热解毒、凉血利咽等功效,适用于上呼吸道感染、带状疱疹、腮腺炎、病毒性肝炎、流行性乙型脑炎、急性肾炎、丹毒、痈肿等病症。

板蓝根有抗菌、抗病毒的作用,能抑制流感杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、肺炎双球菌等,并有抑制血小板聚集,增强机体免疫力的作用。

【专家提示】气虚、脾胃虚寒者应少用。

黄连

【排毒功效】具有杀毒排毒的作用。

黄连具有很好的整肠效果,其主要活性成分之一是小檗碱。这种物质能激发免疫系统的功能,提高免疫力,是一种强效抗生素,具有广谱抗菌效果,对真菌也有一定杀伤力,且不干扰肠内有益菌。

【专家提示】孕妇不宜服用。

车 前 草

【排毒功效】具有祛痰排毒的作用。

车前草具有轻度利尿的作用,能促进毒素从尿液中排除;还具有祛痰作用,可以减轻支气管炎和呼吸系统疾病引发的症状。车前草中含有黏质,具有镇痛及保护肠道黏膜的作用。此外,车前草能促进消化,而且是一种中效抗菌剂。对高血压、小儿腹泻也有一定疗效。

【专家提示】虚滑精气不固者禁用。

芦荟

【排毒功效】具有养胃排毒的作用。

芦荟含有许多宝贵的营养素,包括维生素、矿物质、酶、油脂、氨基酸和具有治疗功效的黏多糖,可用于免疫系统疾病的治疗,能消除胃部炎症,尤其是胃溃疡。

芦荟对整个消化系统有镇定和净化作用,据有关研究证实,芦荟能抑制葡萄球菌和大肠杆菌的生长,能促进对消化功能有益的乳酸杆菌生长,可减少肠内气体,减轻对消化系统的刺激,为肠道健康创造一个理想的环境。

【专家提示】食用芦荟不宜过多,不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人食用的效果也不同。

荨麻

【排毒功效】具有消炎排毒的作用。

荨麻营养丰富,含有大量叶绿素、锌、铁、维生素B2和叶酸等,具有恢复活力和滋补的特性,同时也是很好的血液净化剂。此外,荨麻含有橡黄素,能抑制组织胺和其他炎症介质的释放,具有消炎、缓解变态反应等作用。

【专家提示】用荨麻捣碎外敷,对治毒蛇咬伤和风湿性关节炎等症很有效。

丁香

【排毒功效】具有杀虫排毒的作用。

丁香含有香精油,能促进胃肠蠕动,减轻胃肠胀气,增强消化功能;可杀灭肠道寄生物和微生物,并将其排出体外。丁香还是一种轻度兴奋药物,具有祛痰和理肺的作用。

【专家提示】不可与郁金同用。

珍珠

【排毒功效】具有养阴排毒的作用。

珍珠性寒,味甘咸,具有清热解毒、养阴熄风、镇心神、生肌等功效,适用于烦热口渴、癫痫、疮疡久不收口等病症。

珍珠粉能抑制人体内脂褐质的生成,可有效消除和预防肌肤上的雀斑和黄褐斑,减轻日光对肌肤造成的损害,使肌肤保持其原有的光泽和弹性,具有较好的美容效果。

【专家提示】孕妇忌用。

黄芪

【排毒功效】具有补气排毒的作用。

黄芪性温,味甘,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托疮生肌等功效,适用于自汗、盗汗、内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚血脱、溃久不敛等病症。

黄芪所含的多糖能减弱体内毒素的致病作用。黄芪还可保护细胞,抑制病毒导致细胞病变,并可促进抗流感病毒抗体的生成。另外,黄芪还具有增强机体免疫力、抗衰老、抗炎等作用。

【专家提示】阴虚阳盛者忌服。

鱼 腥 草

【排毒功效】具有消痈解毒的作用。

鱼腥草性微寒,味辛,具有清热解毒、消痈排脓等功效,适用于感冒、支气管炎、病毒性肺炎、慢性鼻窦炎、肺脓疡、热痢、疟疾、水肿、白带异常、痔疮、脱肛、湿疹、秃疮、疥癣、疮痈肿毒等病症。

鱼腥草对卡他病菌、肺炎病菌、金黄色葡萄球菌有明显抑制作用。此外,鱼腥草对治疗肝脏出血有良好的疗效,并还有利尿等作用。生嚼鱼腥草能防止心绞痛的发作。

【专家提示】鱼腥草不宜多食,多食容易使人虚弱、损阳气、耗精髓。

甘草

【排毒功效】具有祛痰解毒的作用。

甘草性平,味甘,具有润肺、和中缓急、解百药毒、调和诸药等功效,适用于咽喉肿痛、消化道溃疡、药毒及食物中毒、食少便溏、心悸等病症。

甘草含有葡萄糖醛酸,具有解毒作用;含有干草甜素,能抗病毒,可干扰病毒与细胞的结合,保护细胞的正常生理功能,并对河豚毒、蛇毒有解毒功效,能降低白喉毒、破伤风毒素的致死作用。

甘草能显著降低组织胺、******、汞等毒性;能促进咽喉及支气管分泌细胞的分泌,使痰容易咳出,有祛痰解毒的作用。另外,甘草还有降低血脂、防治消化道溃疡、抗肿瘤的作用。

【专家提示】腹胀者应少食。

菊花

【排毒功效】具有消脂排毒的作用。

菊花具有散风清热、平肝明目、通利血脉的作用,对于治疗目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等疾病,具有较好的效果。

菊花含有挥发油、胆碱、水苏碱及A族维生素、B族维生素等成分,具有消脂、降压、减肥轻身的作用。肥胖症、高脂血症、高血压等患者可经常服用。另外,菊花可以制成清热药膳,防止上火现象的发生。

【专家提示】菊花可泡茶饮,亦可泡酒喝。

百 里 香

【排毒功效】具有提神排毒的作用。

百里香能提神醒脑,增加呼吸的深度,提高免疫系统的功能,以及祛痰的功效,是理想的肺部净化剂。

另外,百里香泡茶饮用,有利于通便,舒缓便秘。

【专家提示】除泡茶外,百里香还可以用来泡酒,用来做菜的调料等。

四 季 青

【排毒功效】具有消肿解毒的作用。

四季青性寒,味苦,具有清热解毒、凉血消肿、收敛生肌的功效,适用于肺炎、菌痢、尿路感染、支气管炎、烫伤、溃疡不愈合、外伤出血等病症。

四季青具有广泛的抗菌作用,尤其对金黄色葡萄球菌的作用更强。煎剂能显著降低冠状动脉阻力,增加血流量,改善心脏功能。提取汁制成的四季青药水,能使烫伤创面较快地形成牢固的痂膜,减少创面的渗出,促进肿胀的消退,对治疗烫伤有明显的疗效。

【专家提示】脾胃虚寒、肠滑泄泻者慎用。

连翘

【排毒功效】具有消肿解毒的作用。

连翘性寒,味苦,具有清热解毒、消肿散节等功效,适用于丹毒、斑疹、风热感冒、痈疡肿毒、小便淋闭等病症。

连翘有明显的保护肝脏的作用,能使血清谷丙转氨酶明显降低,减轻肝细胞的变性、坏死,促进肝细胞内肝糖原、核糖核酸恢复正常。

【专家提示】脾胃虚寒、气虚肿者忌用。

人参

【排毒功效】具有解毒排毒的作用。

压力能使肾上腺功能下降,使人易疲劳,免疫力低下。人参可以激活肾上腺功能,提高机体适应压力的能力,是一种强效的能量补品。

【专家提示】食用人参不宜选在傍晚以后;孕妇及正在服用类固醇、******或清血药物者应禁食人参。

当归

【排毒功效】具有补血排毒的作用。

当归是女性的首选保健药物,能补血活血,促进血液循环,滋补女性生殖系统,是女性更年期和生育期的常用药品。另外,对于治疗肠道血虚便秘有特效。

【专家提示】当归常与其他药物搭配服用,不宜多食。

五 倍 子

【排毒功效】具有降火排毒的作用。

五倍子性寒,味酸涩,具有敛肺降火、涩肠止泻、敛汗止血、利湿敛疮等功用,适用于肺虚久咳、肺热痰嗽、盗汗、消渴、久泻久痢、痈肿疮毒等病症。

五倍子含有鞣酸,可与许多金属、生物碱或甙类等有害物质形成不溶解化合物,阻止这些物质在肠道的吸收,而通过大便排出体外。五倍子还有抗菌、抗病毒、止血、收敛等作用。

【专家提示】湿热泻痢者忌用。

大 麦 麸

【排毒功效】具有防癌排毒的作用。

大麦麸中含有大量不溶性纤维,不仅可以增加正常细菌的数量,而且可以通过疏松作用,稀释粪便,缩短排泄时间,减少毒素与肠内壁接触时间,降低毒素吸收的几率。

大麦麸的抗结肠癌效果也较为明显。因此,大麦麸常与其他纤维性物质混合使用,有助于清除体内垃圾,预防结肠癌。

【专家提示】长期食用大麦麸,可以有效帮助排除体内毒素。

贝母

【排毒功效】具有润肺解毒的作用。

贝母属百合科植物,贝母的干燥鳞茎,其味苦甘,性微寒,具有清热润肺、化痰止咳的功效,适用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血等症。

【专家提示】脾胃虚寒者慎用。

穿 心 莲

【排毒功效】具有凉血解毒的作用。

穿心莲性寒,味苦,具有清热解毒、凉血消肿等功用,适用于感冒发热、口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、痢疾、脓肿疮疡、小便不利、毒蛇咬伤等病症。

穿心莲能增强免疫系统功能,提高机体免疫抗炎症能力,有明显的抗蛇毒作用及具有抗癌、保护肝脏的功用。

【专家提示】脾胃虚弱、气虚体弱者不宜服用。