书城养生告别痛经36计
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第9章 ——足部反射区推拿疗法

第七章——足部反射区推拿疗法

1. 什么是足部反射区推拿疗法

足部反射区推拿疗法,是中医学中独特的治疗方法之一,又是中医的宝贵遗产。它运用不同的手法,刺激双足反射区(人体各组织器官在其双足相应的位置),产生神经反射作用,来调节机体内环境的平衡,发挥机体各组织器官潜在的原动力,从而达到治疗和保健的目的。足部反射区推拿疗法,简单易学,不受时间、地点、条件所限,适合各层次人员学习掌握。对某些系统的疾病,特别是功能性疾病,疗效好,见效快,有时可收到意想不到的效果。在临床上,常用于失眠、心悸、肠胃功能紊乱(腹胀、腹泻、便秘)、过敏性哮喘、月经不调、痛经、更年期综合征等疾病的治疗。但对出血性疾病如吐血、便血、尿血等,以及在妇女妊娠时应慎用。对肺结核活动期、急性心肌梗死、严重心力衰竭、肾衰竭、肝坏死等病人禁用。

2. 足部反射区推拿治痛经

推拿足部反射区法,就是用推拿的方法刺激足的特定部位,而达到防病治病目的的一种方法。人体的各个脏腑器官在足部均有其对应的反射区,运用推拿的手法刺激这些反射区,可以反射性地调节人体各组织器官的功能,从而起到防病治病、自我保健的效果。有人曾用推拿足部反射区法治疗痛经,取得了较好的临床效果。该方法简单、易掌握、效果好。

(1)推拿的反射区及穴位

反射区:基本反射区(肾、输尿管、膀胱、尿道、腹腔神经丛等5个)、大脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肝、胸腺、子宫、生殖腺、腹股沟、下腹部、胸部、胸部淋巴结、上、下身淋巴结、膈等反射区。

穴位:三阴交、阴陵泉、地机、足三里等。

(2)推拿的程序与方法

示指关节刮压基本反射区1~2分钟。

拇指点按或刮压大脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肝反射区各30~50次。

拇指指腹按揉或推按子宫、下腹部反射区各3~5分钟。根据病情需要也可延长推拿时间。

拇指指腹按揉或推按胸部、胸腺、生殖腺、腹股沟、胸部淋巴结、上下身淋巴结、膈反射区各20~30次。

拇指指腹推按下腹部、腹股沟各3~5分钟。

拇指点按足三里、三阴交、地机、阴陵泉等穴位各30~50次。

重复刮压5个基本反射区1~2分钟。