一个年轻人30年前离开故乡，走向社会去创造自己的未来。他出发前，特地去拜访了本族的族长，请求他对人生的问题予以指点。老族长说：“有六个字，人生的全部秘诀都藏在这里。我先送你三个字。这三个字，足够你半生受用。”于是，随手写下“不要怕”三个字，然后抬头来对他说：“你在人生道路上好好琢磨它们，好好理解它们吧。”30年后，这个年轻人已有了一些成就，当然也经历了许多磨难。当他回来再去拜访那位老族长时，老族长已经死了。他的后人把老人留下的一封信交给年轻人。信里写着另外三个字：“不要悔”。
每日心法
是啊，人生就是这样，中年以前不要怕，不害怕磨难挫折，勇敢地向前，而到了中年以后就不要懊悔，过去的已经过去了，有什么好后悔的呢?!
第15日
只要自信还在
山上有一个老汉，终年以打柴为生，他辛辛苦苦好几个月，终于盖了一间可以遮风挡雨的小木屋。
有一天，因为做饭不谨慎，他的小木屋着火了。周围的人纷纷过来救火。可是，木屋容易燃烧，火太大。不一会儿，小木屋就被炽烈的火焰吞噬了。人们面对火灾，感到非常惋惜，同时也为老汉发愁。等到大火熄灭之后，老汉拿着一根棍子，搅着灰烬一直不停地翻找。最后大家发现老汉找到的仅是一把斧子头，众人都失望而走。
但是，老汉兴奋地将木棍嵌进斧子头里，十分自信地说：“只要有这柄斧头，我就可以再建一间新房子了！”
每日心法
留得青山在，不怕没柴烧。一个人只要留住希望和梦想，不管遇到多少困难，幸福也一样会来关照。一个人千万不要因为遇到一点挫折就想不开。
第16日
别期望“生活无磨难”
冷静地分析，期望生活无矛盾，人生无磨难的那种自我安慰式的天堂是绝对没有的。生活有矛盾，人生有磨难，是极为正常的事情。反过来说，生活中没有矛盾，人生没有磨难，才是极为反常的事情。矛盾总是客观存在的，磨难总是等在人生的道路上，并且永远不以任何人的意志为转移。回避生活的矛盾，回避人生的磨难，是懦夫的举动，而且许多时候你想回避而不得。只有勇敢地解决生活的矛盾，克服人生的磨难，才是强者的举动。矛盾往往是越怕越多，越理越少。磨难也是越怕越痛苦，越克服越少。
每日心法
许多矛盾是可以马上解决的，有时矛盾还会相互转化，因此要妥善处理好各种矛盾。只要有人生，就会有磨难，所以要把磨难当作人生的营养。
第17日
必须让希望永存
动物学家曾经做过这样一个实验，研究“希望对于行为的影响”。结果非常发人深省。
“他们先把一只猩猩关进笼子里，每当打开笼门，猩猩就拼命往笼外逃，但是它刚逃出笼外，动物学家就对其进行一阵电击，猩猩害怕了，马上钻回笼内。
如此反复多次以后，即使打开的笼门没人看守，猩猩也不敢往笼外逃了。”
实验的结论是：“猩猩经过多次尝试和努力，知道改变自己的处境是没有希望的，所以，即使笼门打开，它也不会采取任何逃亡行动。”
每日心法
必须要有不屈不挠的精神和行动，成功的希望之门才会打开。当我们在学习、工作或者生活中遇到种种困难和障碍时，一定要心存希望。
第18日
在忍耐中等待机会的到来
不管环境多么恶劣，不管处境多么困难，也要学会忍耐与等待，并且是默默地忍耐、静静地等待，等待人生的希望，等待成功的机会，尽管等待是非常的痛苦，甚至是十分的难熬。等待也是一种对毅力的考验，更是一种勇气的显示。在等待中可以学会正确地思考，在等待中可以悟出人生的真谛，在等待中可以正确地审时度势，等待会使成功的机会更加成熟，等待能使人从多种角度看问题。视耐心的等待为人生的幸福，乃是人生的顿悟。视必要的等待为人生的痛苦或者人生的不幸，乃是人生的悲哀。
每日心法
事物的发展总是有其客观规律。没有耐心的等待，就没有人生的成功。人生常常需要耐心等待，要在忍受磨难的痛苦中，耐心等待奇迹的出现。
第19日
越有磨难越要鼓舞士气
有一年世界杯足球赛，一直被巴西球迷寄予厚望并且认为这次肯定能够夺取冠军的巴西队却意外地失败了。球员们悲伤和失望极了，怀着受刑般的心情乘机回国，他们认为没有人会理睬他们，因为他们是失败者！
但是，出乎大家预料的是，当他们乘坐的飞机降落时，总统和数万名球迷一道，手捧鲜花默默地站在机场迎接他们归来。还有人举着 “来日还有机会”的大横幅，鼓励他们不要消沉。
队员们见此情景，顿时激动得泪流满面。他们纷纷发誓，一定要努力去夺取冠军。四年后，巴西队终于不负众望重新捧回了世界杯。
每日心法
“希望是热情之母，它孕育着荣誉，孕育着力量，孕育着生命，孕育着成功。”彩虹总是在风雨之后，失败总是预示着成功，你一定要充满希望，不断地自我鼓励并朝着目标迈进。
第20日
把痛苦写在沙滩上
人生因为有生活烦恼的降临，所以才会有欢乐的结果。生命因为有磨难痛苦的光顾，所以才会有幸福的结果。但是，不同的人对待烦恼和欢乐、痛苦和幸福的态度是不一样的。乐观的人往往把生活烦恼、磨难痛苦艺术地写在海浪能够冲刷的沙滩上，而且把它们当作生命的动力，于是他们能够获得人生的成功，能够得到欢乐和幸福。而悲观的人，往往把生活烦恼、磨难痛苦失望地刻在永远无法排遣的心头，而且当作生命的包袱，于是他们不但经常遭遇失败，得不到人生的欢乐和幸福，而且只能在愤怒、烦恼和痛苦的海洋里不断地哭泣。
每日心法
把生活烦恼、磨难痛苦写在沙滩上，是一种人生的智慧，因为生活的海洋会不断清除它们。而把生活烦恼、磨难痛苦刻在心头，是一种人生的愚蠢，实在得不偿失。
第21日
面对逆境不能赌气
面对困难和挫折，自己不要愤怒、烦恼，更不能随意赌气，而是要百般忍耐、持续努力和不断争气。赌气是一种愚蠢，是一种疯狂。争气是一种智慧，是一种理智。人只要争一口气，不管什么环境，都会奋发向上，自强自立，不断拼搏。人赌一口气，就会因逆境产生悲观的情绪，因顺境而利令智昏，就会自以为是，不择手段。争气多是冷静的、明智的，赌气多是狂热的、片面的。为争气而生活，处处皆是阳光；为赌气而生活，时时皆是风暴。有时，赌气会把美好的生活葬送。因为赌气的行为往往是丧失正常理智的，极容易带来人生的灾难。
每日心法
多争气，不赌气。争气是有志向、有忍耐力、有智慧的表现。赌气是无志向、缺乏忍耐力、无智慧的表现。即使在逆境中，也要默默地努力争气。
第22日
“一壶沙子”就是希望所在
“一支商队在茫茫的沙漠中，艰难地负重跋涉着。黄沙飞舞，烈日如焰，恶劣的环境让他们非常害怕。但是，更让他们绝望的是，维持生命的水因为水桶漏了，已经一滴不剩。
绝望之时，队中的一位老者宣布他还有一壶水，于是这壶水便成了他们穿越沙漠的坚定信念和求生的最后寄托。这壶提在手上沉甸甸的水给了他们极大的勇气。最终，依靠这种勇气，他们走出了沙漠。
当喜极而泣的商人们要好好地看一看这壶支撑他们精神和信念的生命之水时，老者让他们看到的却是满满的一壶沙子!”
每日心法
一个人在生命旅途中，会遇到种种挫折和磨难，只要自己的心头有一个坚定的信念，决不向困难低头，那么一定能够度过种种难关。
第23日
做生活中的“有心人”
要做生活的有“心”人：日常的生活要依靠一定的耐心，面对日复一日的单调日子，不是感到寂寞难熬，而是不断地创造生活，发现生活的美，并且要经常牢记知足常乐；未来的生活要依靠希望的信心，相信明天的日子会更美好，不但不被一时的困难和磨难所威吓，而且能够忍受目前的贫困和痛苦，甜日子能过，苦日子一样能过；艰苦的生活要依靠坚强的韧心，不折不挠不向任何厄运低头，让勇气在磨难中倍增；富裕的生活要依靠一颗平常心，不骄不躁不忘本；实现学习或者事业的目标要依靠坚决的恒心，执著奋斗不松劲。
每日心法
无“心”的生活，总是乏味的，而且是没有希望的，更是没有幸福可言的。对于人生的未来，要信心十足，千万不要悲观失望。
第24日
实现美好愿望需要不懈努力
从前，一个庙里住着两个和尚。一个很有钱，日子过得十分舒服。另外一个很贫穷，日子过得十分辛苦。
有一天，穷和尚对富和尚说：“我要到远方去求取真经。”富和尚一脸的不屑：“你怎么去？路途很艰难，你又没有什么钱。”穷和尚自信地说：“虽然我没有什么钱，可是我有信心和勇气，有健康的身体，这就足够了！”富和尚摇头不信：“我的境况比你优越多了，我都去不成，你能去成？”穷和尚平静地说：“你的境况是比我好，可是你的愿望没有我强烈呀，并且你害怕困难和挫折，但是我却不怕。”
一年后，穷和尚从远方取经回来，富和尚觉得羞愧难当。
每日心法
如果我们害怕困难和挫折，那么就会一事无成。要达成美好的愿望，离不开坚定的意志和恒久的勇气。年轻的时候不要怕，这是非常重要的。
第25日
抱怨无用
环境再差，抱怨也无用。重要的是调整心态，勇敢地面对生活的现实。失落的心态会影响人的情绪，消极的态度会磨灭人的斗志。理想与现实总是会有一定的差距，回避现实不是积极的人生。凡事不可急躁，正视现实才能稳步前进。越是冷峻的现实，越要微笑面对；越是艰苦的现实，越要冷静面对。现实是无法回避的，它是客观的存在。面对现实，勇敢向前，才有美好的未来。过好今天的生活，不管是好，还是坏，都不要回避现实，我们也不可能回避得了。对现实充满了忧虑，无端地折磨自己，对未来完全理想化，始终陷于幻梦之中，这是当今社会颇为流行的思想疾病。
每日心法
现实不完全都是痛苦的，其实许多幸福就隐在现实之中，明日总是虚幻的。面向未来，立足现在，并非所有人都能做到。未来是现实的延伸，让我们首先把今天的事做好。
第26日
不一样的心态成就不一样的结果
春光明媚的一天，一个双目失明的乞丐在路边乞讨，他满脸的痛苦和愁容。要不是为了活着，他早就对生命绝望了。为了乞讨的方便，他面前的纸上写着“自幼失明”几个大字。
一位智慧老人经过乞讨者时说：“不好意思，我没钱给你，不过我可以告诉你两个方法，让你很快得到许多善意的帮助。这样你每天就不用站这么长的时间了。一是对待磨难要学会微笑；二是把‘自幼失明’改掉。”
在以后行乞的日子里，乞丐的脸上始终挂满微笑。他面前的纸上也换成“春天来了，我真想看到盛开的花朵啊！”这样的字样。不同的表达方式，换来的是完全不同的结果。
每日心法
面临失意时，不妨试着热爱生活、热爱人生，哪怕是强迫自己这样做。因为对生活、对人生的热爱可以帮助我们看到人生的希望。
第27日
把绊脚石变成幸运石
一个漆黑的夜晚，禅师和他的信徒在匆匆赶路。一不小心，信徒被地上的石头绊了一下。他重重地摔了一跤，脚摔痛了。因为非常疼痛，信徒忍不住破口大骂。禅师安慰他，“也许我们遇上了幸运石，而不是倒霉的绊脚石!”
不久，他们走进了一个死胡同，信徒想翻墙而过。无奈，墙太高，这时候禅师提醒他：“你为什么不把那块绊脚石搬过来垫在自己的脚下呢？”
信徒按照禅师的提醒做了。这样，他们俩踩着那块石头，轻松地越过了前进中的障碍。
每日心法
遇到困难、挫折和磨难并不可怕。可怕的是，我们因此一蹶不振。只要善于吸取经验和教训，事事处处反省自己，化不利为有利，人生之路就会越走越宽。
第28日
屡遭挫折而热情不减
许多事情不是一次就能做成功的，必须要不断地努力。人生永远没有一帆风顺的成功，成功往往是屡遭挫折而热情不减，然后持久地努力奋斗的产物。
美国纺织品零售商协会曾经做过一项研究，统计分析后发现，凡是那些优秀的推销员，都是屡遭挫折者。而没有遇到什么挫折的，都没有什么优秀的推销业绩。
“48%的推销员，在遭受一次挫折后就不干了。也就是说，大多数推销员在遭受一次挫折后就心灰意冷了。而25%的推销员，在遭受第二次挫折后就不干了；只有12%的推销员，在遭受三次挫折后还能继续干下去。”
每日心法
如果你想做成功一件事，那么遇到困难和挫折时，就不要轻易放弃。困难越多，可能的成就就越大。期望做一次就成功，恐怕是妄想。
第29日
坚定地走好自己的路
人生有时候非常矛盾，有时候又会非常痛苦。譬如一个人若想活得自我一点，不为世俗的名利所羁绊，就会违背很多人的行事方式，或者需要冲破所谓的潜规则，但往往会落得个愚蠢和无知的恶名。譬如一个人若想获得很多人的认同，就要去掉自己的个性，磨去所有的棱角，消除锋芒，随大流生活，但是这样活着又会于心不甘，容易郁郁而终。所以，心态积极的人会很好地处理这些矛盾，既有勇气藐视别人的议论，又有智慧和能力妥善处理好各种各样的人际关系。至于那些心态消极的人，只会感觉做人的难处，永远生活在痛苦之中。
每日心法
要有自己的人生态度，自己的人生准则，自己的行为方式，要自己选择自己的人生道路，那么自己将来什么都立得起来。
第30日
世上无难事，只怕有心人
不怕一个人起点低，就怕自己消极努力不到底。自己丝毫不要被别人的讥笑和鄙视吓倒，相反要鼓励自己去奋斗，用实际行动来改变别人的看法。一个人的尊严不是别人给予的，而是自己争取来的。那种认为“沙滩上造不了高楼”，只是默许别人侮辱自己的一种借口。可怕的是一个人自己没有积极态度，而不是别人瞧不起的眼光。一时被别人瞧不起，可以通过自己努力来改变。如果自己瞧不起自己，那么就一点希望都没有了。所以说，“起点低”不是自己甘于平庸的托辞，相反，更应该成为促使自己加倍努力、奋发向上的动力，起点越低越要活出一个人样来。
每日心法
越是感觉自己基础差，与别人差距大，越要激发向上拼搏的潜能。只要自己不断地奋斗，终能取得巨大的成果。只要努力，就会有好的结果。