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第171章 舌苔干燥

舌苔干燥缺少津液,称为燥苔,舌苔干燥的原因有很多,所以要找准不同的致病原因,再对症下药,最终将病治愈。如果你自己盲目地治疗,可能会适得其反。

1.肺阴虚

原因:肺性喜柔润,因久病亏耗、劳伤过度所致肺阴亏虚不足,身体虚热内生,气机上逆,津液不能滋润咽喉则口干舌燥,舌苔因缺少津液润泽而干燥。

应对方法:梨、桑葚、银耳、燕窝等有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最适宜。忌吃辛辣及烟酒,忌吃生冷性寒的食物以及炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。

2.肾阴虚

原因:肾阴虚是由于素体阴虚、久病、房事过度、热病,或过服温燥劫阴的补品所致,舌苔干燥就是其表现症状。

应对方法:肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补,饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

3.脾阴虚

原因:常食辛辣刺激食物,情绪不佳,经常动气发怒,以致化火伤阴,或是误用或过用温燥伤阴的药物等都会伤脾阴,导致脾胃气虚,运化无权,阴津泛源、口色干燥。

应对方法:对于脾阴虚,宜甘润养阴,选择温而不燥、凉而不寒、淡而不利的药物,如山药、扁豆、苡仁、莲子肉、黄精、玉竹、天花粉、沙参、麦冬、葛根、粳米等。同时要善于调节情绪,保持健康的心情。

4.胃阴虚

原因:由于胃病久延不愈,或热病后期阴液未复,以及平时嗜食辛辣,情志不遂,气郁化火使胃阴耗伤,导致胃阴虚,上不能滋润咽喉,出现口燥咽干,舌苔干燥等症状。

应对方法:胃阴虚多吃银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐以及小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等具有润养胃阴作用的食物,还要注意调节心情。

5.肝阴虚

原因:肝病及温热病后耗伤肝阴,或肾阴不足所致肝阴虚,其表现症状之一就是舌苔干燥。

应对方法:生活起居方面注意不可劳累,保证足够的睡眠,保持心情开朗,少行房事。饮食方面注意多吃蛋类、豆类、蔬菜和水果,少食油腻和荤腥的食物。