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第170章 舌苔过湿

舌苔润滑多津液,称为润苔,是正常的舌苔。如果舌苔水分过多,用手触摸感觉湿而滑利,伸出舌头津液就要滴落,就属于不正常现象。

1.寒湿

原因:寒湿外侵,导致脾胃虚寒,水气上溢与舌。或是脏腑阳气不足,尤其是脾肾阳虚导致内湿。

应对方法:寒湿外侵,要防寒保暖,加强运动。体内寒湿要温补脏腑之阳气,可多吃扁豆、洋葱、山药、土豆、羊肉、大枣、红豆、薏米等,或是根据各自口味的不同搭配煮粥食用。

2.阳虚

原因:舌苔过湿、口水滴落主要与体质虚弱,脾、肾阳虚相关。脾主运化水湿,肾为水之下源。脾肾阳虚,利水运化功能失调,不能摄纳涎唾,水湿就泛溢。

应对方法:脾肾阳虚要多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。