第11 天
不要败给悲观
人生有可能要经受无数失败，
也有可能要承受很多次打击，
还有可能要遭受若干次挫折。
面对这些失败、打击、挫折，
一些人能乐观面对勇敢挑战，
一些人却悲观消沉丧失斗志。
乐观的人镇定自若泰然处之，
往往能化险为夷绝处逢生。
悲观的人怨天尤人选择逃避，
往往是一蹶不振一败再败。
其实人生的所有失败，
最后并不是败给别人，
而是败给了悲观的自己。
一个在厄运面前不会悲观的人，
一个在四面楚歌的时候能保持乐观的人,
成功就会离他很近很近。
很早以前，一群印第安人被白人追逃到了一个处境十分危险的地方。面对危急的境况，酋长把所有族人叫来，对他们说：“有些事情我必须通告大家，我们的处境很不利，我这里有一个好消息，有一个坏消息。”族人骚动起来。酋长说：“首先我要告诉你们一个坏消息。”所有族人都紧张起来，酋长说：“我们除了水牛的饲料外，已经没有什么东西可吃了。”大家惶惑不安，突然一个勇敢的人发问：“那么好消息又是什么呢？”酋长说：“那就是我们幸好还有很多水牛饲料。”
任何问题都有解决的办法,无法可想的事是没有的。——爱迪生
第12 天
人活得越简单越好
简单是一种乐观向上的生活态度，
简单是把复杂变得单纯，
简单是把烦恼演绎成快乐。
简单决不是简陋原始，
而是一种大彻大悟后的升华。
简单决不是单调平庸，
而是一种原汁原味的美好。
简单不会因有所失去而悲伤，
简单也不会因为拥有而兴奋。
简单就是平平淡淡，
简单就是返璞归真。
人不必活得太累，
人不要在意太多。
人要活得洒洒脱脱，
人要活得轻轻松松，
人更要活得简简单单。
有个人向他师傅诉苦：“人活得太苦太累了！”师傅问其原因，他说：“人不吃饭不行，吃少了怕饿，吃多了又怕不消化，吃肉怕胖，吃素怕营养不够，连吃饭都很累，更不说其他的了。”师傅笑着说：“那你就饿一天试试看。”于是这人饿了一天，第二天无所顾虑，开怀大吃，美美地享受了一顿，他拍着肚子去见师傅：“师傅，我终于明白了，吃饭就吃饭，人活得应该简单。”
学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。——弥尔顿
第13 天
身在福中要知福
幸福生活来之不易，
自己的拥有更是难得。
我们应该知足常乐，
去掉不应有的私心杂念，
珍惜自己拥有的一切，
身在福中要“惜”福，
身在福中要“造”福。
要“福而思源，福而思进”，
激励自己克服困难，努力奋斗，
约束自己遵章守纪，严格要求，
千万不要身在福中不知福。
把所拥有的幸福视作理所当然，
不懂得悉心呵护，
不懂得倍加珍惜，
这种人就不要再指望有更大的幸福。
一条小鱼为了实现抱负，追求幸福，它希望能到大海里去过日子。小鱼游啊游，游过了千万条河流，但始终不见心中的大海，它遇到了一条很大很大的鱼，便去请教：“鱼大哥，你肯定见过大海，大海在什么地方？”大鱼说：“这就是大海呀！”小鱼说：“可是我觉得这只是水呀！”
见到光明是我最大的奢望和快乐。
——海伦?凯勒
第14 天
快乐就在做事中
快乐不是拥有多少财富，
也不是享有多高的名望，
更不是游手好闲无所事事，
快乐就在忙于做事中。
有事可做的人，
生活总是充实火热的，
精神总是饱满焕发的。
世界上最可悲的，
是一个人没有事情可做，
自己的才智没有发挥的空间。
人在有事可做时，
会想念没事做的清闲。
人在无事可做的时候，
总会想念有事做的快乐。
人生的快乐，
并不是来自无事可做的逍遥自在，
而来自于对事业的不断追求。
一群年轻人到处寻找快乐，却反而遇到了许多忧愁和烦恼，他们便去向苏格拉底请教快乐究竟在哪里。苏格拉底说：“你们帮我造一条船吧！”年轻人便找来工具，砍下大树，挖空树心，造了一条船。船下水了，他们把苏格拉底请上船，大家一边荡桨，一边唱歌。苏格拉底问：“你们快乐吗？”年轻人齐声答道：“快乐！”苏格拉底说：“快乐就是这样，它会在你努力做事中光顾你。”
其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。——孔子
第15 天
学会自嘲
现实生活中，
每个人都可能遇到难堪局面，
用自嘲来应对不失为一种处世智慧。
自嘲是一种豁达的人生态度，
是一种乐观的思维方式，
是一剂减压和松弛的良药，
是良好心理素质的表现，
是宣泄积郁、摆脱尴尬的有力武器。
嘲弄他人是缺德，
嘲弄自己是美德。
一个会自嘲的人，
便是一个富有幽默和情趣的人，
也是一个大度宽容善解人意的人。
人人都能够自嘲，
我们的生活就会变得轻松有趣。
麦克阿瑟是一位十分傲慢的将军。一次，美国前总统杜鲁门会见麦克阿瑟，会见中，麦克阿瑟拿出烟斗，装上烟丝，把烟斗叼在嘴里，然后取出火柴，当他准备划燃火柴时，才转过头看着杜鲁门总统，问道：“我抽烟，你不会介意吧？”这种缺乏礼貌的傲慢行为使杜鲁门有些难堪，杜鲁门总统并没有表示他的不满，只是狠狠地瞪了麦克阿瑟一眼，自嘲道：“抽吧，将军，别人喷在我脸上的烟雾，要比喷在任何一个美国人脸上的烟雾都多。”
人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人笑笑！——林语堂
第16 天
知足者常乐
这个世上有两种人，
一种是知足者，
一种是贪得无厌者。
知足者大多幸福快乐，
因为他们知足后，
心境能平和，
待人能谦和，
微笑才祥和，
即使日子平淡如水，
也能从中享受天伦之乐。
贪得无厌者，
对生活永远也感到不满足，
攀比贪婪之心常常缠着他们，
他们即使拥有万贯家私，
也永远都是愁眉苦脸。
真正的满足是内心的满足，
物质是永远无法让人满足的。
祸莫大于不知足。 ——孔子
上帝在创造蜈蚣时，并没有创造脚。但当蜈蚣看到其他动物有脚跑得比自己快，便向上帝祷告：“上帝啊！我希望拥有比其他动物更多的脚。”上帝答应它的请求，在它面前放了好多好多的脚，蜈蚣迫不及待地拿起这些脚，一只一只往身上贴，直到再也贴不下为止。它以为这样跑得会很快。当它怀着喜悦的心情开始跑步时，才发现比以往跑得更慢了。
第17 天
从工作中找到乐趣
人的三分之一时间都在工作，
对于一个真正工作的人来说，
重要的不是找到有趣的工作，
而是尽量让自己的工作变得有乐趣。
从自己的工作中找到一种乐趣，
就会积极地投入工作，
即使遇到很大的困难，
都能用毅力和办法克服。
即使遭遇很多波折与打击，
人生都是幸福快乐的。
如果你把工作作为一种谋生的手段，
把工作视为打发时光的一种无聊，
就会对工作产生厌恶感，
工作就会变成无休无止的苦役，
这种面对工作的态度是很难收到成效的。
两个石匠在烈日下挥汗如雨地工作着，一个过路人问他们辛苦吗，甲一脸无奈地说：“有什么办法呢，每天我都要面对一些没有生命的石头，累死人了！”乙却说：“当然累呀，但我能用手中的锤子和铁钎赋予石头以生命，我感到很快慰，当一件成功的作品问世后，我为此而感到自豪！”多年以后，乙已成了远近闻名的雕刻师，而甲还在那里日复一日地重复着与从前毫无区别的工作。
真正的幸福就是能找到工作的兴趣而愉快地工作。——松下幸之助
第18 天
健康是人生最大的财富
人的一生最值得珍惜的是健康，
健康是人生最大的资本，
健康是人类永恒的主题，
健康是幸福人生的第一要素。
拥有了健康就拥有了一切，
没有健康的支撑，
一切努力都是白费劲。
不管你有多大成功，
不管你有多少财富，
即使你赚得整个世界，
却赔上了自己的健康，
这些又有什么实际意义？
一些人为了追求功名利禄，
不惜拿身体作代价，
不惜拿健康作赌注，
这实际上是舍本求末。
糊涂人透支健康，
聪明人投资健康。
洛克菲勒从二十三岁开始追求他的财富，没有时间休息，没有时间锻炼。他三十五岁赚到了第一个一百万，四十三岁建立了最大的垄断企业标准石油公司。由于工作过度紧张，在他五十三岁时，身体便出现了问题，睫毛、头发掉光，还患了消化道疾病。这时他才意识到，如若失去健康就会失去一切，包括亲情、友情。于是他放弃所有财富，选择了退休，并开始真正的生活。打球、钓鱼、唱歌，做公益性慈善事业，这使得他这样一个快死之人竟然又活了四十五年，直到九十八岁才离开这个世界。
健康是第一财富。——爱默生
第19 天
让痛苦激发你的内在潜力
人生不是一条风和日丽的坦途，
人世间也有太多的忧伤和痛苦。
痛苦的滋味虽然不大好受，
人们也不情愿去接受，
但痛苦并不是一件不好的事情。
痛苦会使我们头脑清醒，
痛苦会使我们意志坚定，
痛苦会带给我们创新的思想，
痛苦会指明我们成功的方向。
痛苦是人生的老师，
痛苦是人们值得信赖的忠实朋友，
在痛苦中积蓄力量的人，
则犹如经过长期蓄积的火山，
一旦喷发而出，
就会在蓝天书写灿烂夺目的光焰。
在第十七届罗马奥运会上，公路自行车团体赛正在激烈进行。临到终点，三位旗鼓相当的选手并驾齐驱。突然，意大利选手巴伊莱蒂猛然加速，飞快地冲过了终点。原来在最关键的时刻，一只黄蜂落在了他的右腿上，狠狠地把他蜇了一下，并一直停留在他腿上。这时，巴伊莱蒂强忍疼痛，拼命蹬车，想赶快到达终点打死黄蜂。最终，黄蜂被他拍死了，他和队友们也获得了冠军。后来他向人们说：“是黄蜂帮助我们获得了冠军！”巴伊莱蒂特地给黄蜂做了一个精美的盒子，把它与金牌放在了一起。
令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆。——福莱
第20 天
把非议和谩骂还给对方
人人都可能遭致一些非议，
一些心术不正的人还有可能
有意对你进行谩骂和攻击。
如果你去计较，
则正中他人下怀，
非议谩骂的威力便显现了，
它会像幽灵一样附在你身体上，
不尽的烦恼就会像毒蛇一样，
死劲儿地缠着你。
如果不加理睬，
这些就会作为一份礼物，
自然而然地还给对方，
你就会有一分好心境。
朝天吐唾沫的人，
最终弄脏的是自己的脸。
有一个人遭到了他人的攻击和谩骂，他正要以牙还牙，想给对方一顿大骂，恰巧碰到了一位禅师，禅师问明情况后说：“假如一个人送你礼物，你不接受，这礼