第21 天
避免和对方发生正面冲突
有的人血气方刚，
有的人争强好胜，
有的人不善于控制情绪，
有的人喜欢逞一时之强，
稍不克制就与对方发生冲突，
或者争论不休，
或者拳脚相加，
到头来双方都损失惨重。
大凡愚蠢的人才会去大吵大嚷，
聪明的人他们随时都会保持冷静，
糊涂的人才会去与对方冲撞较劲，
成功的人会高抬贵手放人一马。
天底下只有一种方式能在冲突中获胜，
那就是像躲避响尾蛇一样躲避冲突。
一次宴会上，坐在卡尔身边的一位先生讲了一段笑话，并引用“谋事在人，成事在天”一语，他说这句话出自《圣经》，卡尔纠正道：“这句话应出自莎士比亚。”两人争执不下，他们请教坐在旁边的弗兰克，弗兰克在桌下朝卡尔踢了一下说：“这位先生没错，是《圣经》里的话。”在回家的路上，卡尔问弗兰克：“你明明知道那句话出自莎士比亚，怎么说是《圣经》里的呢？”弗兰克说：“对，出自莎翁的《哈姆雷特》，可是我们都是客人，为什么要证明他错了？为什么不给他面子？为什么要跟他抬杠？要记住永远避免跟人发生正面冲突！”
人不知而不愠，不亦君子乎！——孔子
第22 天
不要被闲言碎语击倒、
在前进的路上总有人品头论足，
在做事中总有人说三道四。
作为一个用心干事的人，
应该把这一切当成耳边风，
认准目标不回头，
死守理儿不认输，
若无其事不计较。
不要松懈泄气，
不要左顾右盼，
不要三心二意。
只管做好自己的事情，
只要认为是对的就用心去做。
别人的嘴巴长在别人的脸上，
不可能管得了，
自己的耳朵却是长在自己头上，
完全可以控制它不去理睬。
让他人的论断束缚了手脚是可悲的，
在别人的口水里寻找价值是愚蠢的，
能在闲言碎语中坚守梦想才是智慧的。
一群人到山上游玩，一个人不小心掉进一个很深的坑洞，他的一双腿摔断了，只剩一只健全的左手，坑洞非常深，地面上的人束手无策。幸好，洞壁长了些草，那个人就用左手撑着用嘴巴咬住草吃力地往上爬，地面上有人在为他加油，也有人在七嘴八舌地议论：“哎，他能爬出来吗？小草肯定不能支撑他的身体。”“他摔死了，他的家人怎么办？”“老婆孩子好可怜……”那人忍不住了：“你们给我闭嘴！”就在张口的刹那，他再度落入坑洞。
按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。——纳斯雷丹?霍查
第23 天
不要自寻烦恼
第23 天
不要自寻烦恼
世上本无事，
庸人自扰之。
有些烦恼是无法避免的，
很多烦恼都是自己找的。
乐观的人有了烦恼能够淡化，
他们活得轻松洒脱；
悲观的人没有烦恼，
还要自个讨去。
一旦有了烦恼，
就会茶饭不思，
老是忧心忡忡，
老是感到危机四伏，
人生还会有什么快乐可言？
要相信天不会塌下来，
生存之路千万条，
很多事情不足挂齿，
何必要自寻烦恼？
痛苦的秘诀在于有闲工夫担心自己是否幸福。——萧伯纳
一年轻人四处寻找解决烦恼的办法，他见到一牧童逍遥自在，便问他为什么没有烦恼，牧童说：“我骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”年轻人试了一下，烦恼仍在。他来到河边见一老者在悠闲地垂钓，便上前问老者，老者说：“我静下心来钓鱼，哪有什么烦恼？”他又试了一下，烦恼还在。他继续往前走，遇到一位白发苍苍的老人，便向老人讨教解脱烦恼的办法，老人问道：“有谁捆住了你？”“没有。”“既然没有人捆住你，又何谈解脱！”年轻人想了想，原来是被自己设置的心理牢笼束缚了。
第24 天
战胜孤独
孤独是远离快乐的难耐的痛楚，
孤独是滑向绝望的沉重的脚步，
孤独像一张无形的魔网，
它会使人们的心灵备受煎熬。
孤独是一杯难咽的苦酒，
它会让人陷入痛苦深渊而不能自拔。
孤独是快乐心情的敌人，
孤独是生活不和谐的音符。
陷入孤独，
不要抱怨环境的冷酷。
摆脱孤独，
不要依赖别人的救助。
战胜孤独，
就要走出自我封闭的圈子，
就要多与别人交流沟通。
只有走出孤独，
你才能体会到生命之旅的快乐。
有一位著名篮球明星，他曾经带领球队多次获得世界冠军。后来，他被一富翁以高价聘用，让他待在豪华别墅里，什么事都不做，作为一种“展品”存在，以满足富翁的虚荣心和占有欲。篮球明星离开了球队，虽然有优厚的待遇和高级的享受，但他与外界失去了沟通，让他生活在一种孤独难忍的环境中，他后来在忧郁中死去。
人之最根本的需要是克服分离，挣脱其孤独的牢狱。——罗姆
第25 天
不要随意生气
人生是一次爬山的旅行，
摔跤是难免的，
苦难也会随时相伴。
但无论面对怎样的境况，
都应该保持平和稳定的情绪，
不能一味在那里自个儿生闷气。
生气是自己跟自己过意不去，
生气是拿别人的错误来惩罚自己。
既然很多不顺心的事情无法避免，
为什么我们不愉快享受人生？
既然人生不如意事常八九，
为什么我们不去常想一二？
“气大伤身”是千古不变的道理，
拿健康与生命作赌注又有何价值？
栽种一株快乐之树于心田，
人生就会绽放出绚丽的花朵。
唐代慧宗禅师云游各地，临行前吩咐弟子看护好寺院里的兰花，众弟子知道禅师喜欢兰花，便对院里的兰花精心侍弄。不料，一天晚上狂风大作，雷雨交加，恰巧弟子们把兰花遗忘在了户外。早上起来，兰花盆摔在地上，兰花全被砸烂。没过几天，慧宗回到寺院，弟子们忐忑不安，而慧宗却若无其事，他对弟子们说：“当初我不是为了生气而种兰花的。”
理智是最高的才能，但是如果不去克制情绪，它就不可能获胜。——果戈理
第26 天
都有难念的经
生活总有酸甜苦辣，
每个人都有悲欢离合。
不要遇到一点不幸和挫折，
便叫苦不迭悲痛不已，
就自暴自弃委靡不振。
以为苍天只会捉弄自己，
其他人都是命运的宠儿，
看到别人露出了笑脸，
于是便羡慕不已。
岂不知人人都有难念的经，
每个人都有倒不完的苦水。
一些人看起来威风八面，
也许他的内心正愁闷不堪。
我们没有必要感到自卑，
尽力改变自己，
人们羡慕的眼光就会投向你。
一青年途经荒山野岭，突遇一只老虎向他扑来，他吓得连忙爬到一棵树上，把树死死地抱着，老虎围着树一个劲地咆哮，年轻人过度惊慌，一不小心从树上跌下来，刚好跌在虎背上。他只得紧紧贴住虎背，双手抱住老虎的脖子。老虎也受到惊吓，拔腿就往村庄跑。在田野里锄禾的人看到，十分羡慕：“这个人好威风快活啊！”骑在虎背上的年轻人苦不堪言：“什么威风快活啊，我这是骑虎难下，生死未卜啊！”
不会在成功中微笑，也要学会在失败中微笑。——赫尔岑
第27 天
有善良才会有快乐
善良是人类的本能，
一个人拥有善良，
就会常为他人考虑，
就会丢掉私心杂念，
就会去除贪婪的包袱，
就能摆脱不必要的计较和争斗，
就能愉快地与身边所有人相处，
就会真诚地爱亲人，爱他人，
就会发自内心地爱社会，爱一切，
也会自然赢得别人对自己的爱。
善良的心总是受人尊敬，
拥有善良就拥有了幸福快乐。
用善良去拥抱人生，
人生定会奏出美妙的乐章。
一位长者看见一只蝎子快要被淹死，他便用手去救蝎子，不料却被蝎子狠狠地咬了一口，他疼痛不已放开蝎子。看着蝎子在水里痛苦地挣扎，他再次伸手相助，却又一次被蜇。有人笑他太傻，他回答说：“蜇人是蝎子的天性，但改变不了我善良的本性呀！”最后长者找到了一片叶子将蝎子从水中捞了上来，救了蝎子一命。
行善的人应该觉得自己快乐才对。——罗曼?罗兰
第28 天
不必自欺欺人
现实生活中的自欺欺人者，
比比皆是屡见不鲜，
他们说着言不由衷的话，
干着违背自己心愿的事。
他们的所言所行，
其实是一种逃避，
一种借口，
一种百般掩饰。
是无能和怯懦的表现，
是自私与自利的体现。
做人有了自欺欺人，
就有了掩耳盗铃的愚蠢，
就有了改变不了现实的无奈，
就有了对自己不负责任的做派。
真诚地对待工作和生活，
坦诚地对待他人和自己，
就不会再有自欺欺人的闹剧。
在所有欺诈中，最坏的是自欺欺人。——贝利
有一只猫，它捕捉老鼠时，老鼠逃掉了，它爱面子地说：“我看它太瘦，只好放它走。”它到河边捉鱼，被鲤鱼的尾巴打了一下，它装出笑容说：“我其实不想捉它，我只是想用它的尾巴洗洗脸。”后来，它掉进河里，同伴们打算救它，它说：“你们以为我遇到了危险吗？不，我是在学游泳。”话还没说完，它就沉到水中去了。
第29 天
抛弃无端猜疑
你听到的不一定是事实，
你看到的也可能只是假象。
如果整日疑神疑鬼，患得患失，
成天无中生有，无端怀疑，
如果仅凭一点儿表面现象，
便主观臆断，乱下结论，
或者先入为主，胡乱假设。
这种人既会伤害他人，
又会无情地折磨自己；
既会使彼此心灵产生距离，
又会种下许多恶果和祸端；
既会错失许多美景，
又会让许多成功的机会丢失。
要消除人们之间的无端猜忌，
必须拥有一颗信任的心。
一个人丢失了斧头，怀疑是邻居儿子偷的，他暗中观察邻居儿子的言谈举止，越看越像偷斧头的人。于是，断定邻居的儿子偷了他家的斧头。可是不久，这个人在山谷里找到了自家的斧头，再观察邻居儿子，觉得他一点儿也不像偷斧头的了。
猜疑易使君主变得暴戾，使做丈夫的产生嫉妒之心，使智者陷入重重困惑。——培根
第30 天
忙里也要能偷闲
人不是只会高速运转的机器，
人生也不是你死我活的战场。
人生是登山，
既要努力地向上攀登，
又要尽情地欣赏沿途风光。
人生是琴弦，
既不能太紧又不能过松，
松了弹不出优美的乐章，
紧了琴弦就会断裂。
人不能只知道勤奋地工作，
还要忙里偷闲适当休息。
人生不能只是奔波劳碌，
人生还要努力放松学会享受；
忙里偷闲尽情享受不是懈怠，
而是为能更好工作积蓄力量。
休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。 ——泰戈尔
上帝问三个凡人：“你们来到人间是为什么呢？”第一个回答说：“我来到人间是为了享受生活。”第二个回答说：“我来到人间是为了承受苦难。”第三个回答说：“我来到人间既要承受生活给我的苦难，又要尽情享受生活赐给我的幸福。”上帝对第三个人的回答很满意，让他成了圣人。
第31 天
给予比索取快乐
有的人喜欢一味索取，
他们把金钱看得至高无上，
他们把索取作为一种价值追求，
为了索取，不惜铤而走险。
这种人既感受不到快乐，
又得不到他人的信任。
人应懂得付出与给予，
给予是一种美德，是一种境界，
是一种难能可贵的优秀品质，
是人世间最伟大的无私奉献。
给予不是都有回报，
给予也并不都是泼出去的水，
给予之后往往总有回报。
至少能收获快乐，
能收获他人的一片心。
甲乙两人死后，阎王爷看过功德簿，觉得这两人平时未作恶，便准许投胎为人。但只有两种人可供选择，索取的人和给予的人。甲暗想，索取就是坐享其成，这样的日子快乐，便说：“我要成为索取的人。”乙见甲已作了选择，便表示只要投胎为人，自己宁愿一生给予。结果，甲成了乞丐，每天都在索取，乙成了富人，每天都在给予。
生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金