一般来说，外向型性格的特征是具有旺盛的精力、热情直率、有朝气、适应性强、易接受新事物等特点，所以人们往往愿意接近他们，同他们交往。内向型性格的人不善于交际，喜欢安静、独处、又沉默寡言，虽然遵纪守法、沉着冷静，却往往给人不好接近的印象。久而久之，人们就忽视了他们稳重、善于克制自己、忍耐性强、谨慎等优点而疏远他们。
二、如何调节内向性格
性格内向的人要想摆脱孤独，这就需要进行心理调节。怎样进行心理调节呢？
1.建立自强不息的信心
自卑往往是形成内向性格的重要心理因素。一个有自卑感的人，往往看不到自己的长处，更不能发现自己的真正价值，严重影响自己聪明才能的发挥。树立自强不息的信心，首先要克服自卑感，不迷信他人，不迷信天才，要相信自己的力量。一些杰出的人物也有喜怒哀乐，他们与一般人不同的是，在自信心似乎要丢失的时候，能紧紧地抓住它。高尔基说：“你们应该培养对自己，对自己的力量的信心；而这种信心是靠克服障碍、培养意志和‘锻炼’意志而获得的。”立志成才的青少年朋友，愿你不断增强信心！
2.广交朋友，经常参加集体活动
交往时，应主动热情，克服羞怯心理性格内向的人，应当选择性格乐观开朗、豁达中肯的人为知心朋友，这样通过性格的互补作用有助于内向型性格的改变。初次与人交谈不要胆怯，可以与对方的目光坦然接触，应寻求共同感兴趣的话题作为开端，随着交往的增多和加深，逐渐提高自己交往的能力。随着交往范围的扩大，时间长了，你会体验到与人交流、关注外界的乐趣。这样你的性格自然而然地就会发生变化。
3.转移情绪，抛弃孤独和寂寞
首先要指出的是，世界上因性格内向而苦恼的人不少。他们都希望改变自己的性格，却常常苦于无从做起。当你感到孤独时，不妨采取以下办法进行情绪转移：①广交朋友，友谊将给你带来欢乐；②内心郁闷不快，可以找知己谈一谈，以得到开导、启发，使郁闷的情绪得到释放；③寻求帮助，正常的寻求帮助不同于完全依赖别人，俗话说“一个好汉三个帮”，生活学习上的互相帮助，工作上的互相支持，往往可以帮你摆脱暂时的困境；④可以出去走走，散散心，实现情绪转移。
4.热爱生活，培养广泛的兴趣
首先要以乐观的态度对待生活，对待未来和前途。正确对待前进道路上遇到的困难或发生的不幸。要有接受批评的雅量，更应有自嘲的勇气，待人热情些。心胸开阔些，对别人言谈举止的失当，应持谅解、宽容的态度。其次是培养广泛的兴趣。一个性格内向的人往往注意内心活动，对外部世界的人和事注意不够，广泛的兴趣正是培养你对外界的注意和关心，对外界的事情注意多了，性格会在这种注意力转移中发生变化。参加各种集体活动，让环境诱变；丰富业余生活，让兴趣转变。这样你完全可以变得开朗而豁达。
人的内向性格形成之后，要改变它是需要一个过程的，只要积极努力，持之以恒，就会见到效果。
三、培养健全的性格
性格外向的优点突出，但缺点和不足也需要注意改正：比如外向型性格的人，精力旺盛但往往缺乏自制，易冲动，精力易分散，常犯肤浅的毛病；善交际，但情感体验不深，易草率从事，也需要加强性格修养，进行心理调节。
人的性格多种多样。大多数人的性格并不能简单地以内向外向来划分，有的人偏内向、有的人偏外向。偏内向的人，具有内向型性格的某些特征，自卑感虽然没有内向型的人那样强，但性格特点也会影响自己的工作和学习；偏外向的人，虽然精力旺盛，热情，但突然爆发的冲动，也会使他们铸成大错。
综上所述，无论哪种类型的性格，都有各自的长处和短处，都需要进行心理调节，培养健全的性格。健全的性格主要包括以下几方面内容：
（1）健全的态度。即爱祖国、爱人民，热情，正直，大公无私，助人为乐，热爱劳动，善与人同。
（2）健全的意志。目的性强，办事果断，意志坚定，严于律己，善于自控。
（3）健全的情绪。乐观、豁达、振奋、稳定。
（4）健全的理智。精细、严谨、主动、深入。
青少年朋友，努力地去按照健全的性格指标完善自己的性格吧！只有这样，才能去更好地学习和工作，使自己成为对国家、对人民有所作为的人。
青少年的自主思考与从众心理
一、克服从众心理
有一次，一位心理学家在街上走着，看到一个人跑了起来，又一个人跑了起来，后来一大群人都跑了起来。当心理学家问到跑得最慢的一个胖胖的妇女“为什么跑”时，她回答说：“你看别人都在跑，可能发生了什么事，你就跑吧！”事后，这位心理学家了解到，第一、第二个人是因约会晚了才跑起来，而后边跟着跑的人，本来都没有那么紧张，不用跑，但是他们放弃了自己思想和行为，而跟着别人行动起来了。
这个现象引起了心理学家的兴趣，便对这类现象进行了许多研究。心理学家指出，当一个人和其他人在一起的时候，多数人在意见和行为上的一致造成了一种巨大的心理压力，迫使个人放弃自己与多数人不同的意见和行为，而做出与多数人一致的行为。这种现象叫从众，也就是我们日常生活中所说的随大流。
人们为什么会从众呢？主要有两方面的原因：①生活的经验使人们形成了一种基本的信念，那就是多数人的看法可能是对的，因此来自多数人的信息，使个人对自己已获得的信息和做出的判断的正确性产生了怀疑。②在群体中谁也不愿意个别另样，与众不同，不愿意做“越轨者”。
这样当自己与多数人意见或行为不一致时就会感到不安，虽然没有人强迫，但还是会情愿放弃自己的意见取得和多数人的一致。这种经验我们人人都有。比如，每到夏天来临，班上总有几个女同学商量着同一天穿裙子，然后其他女同学都穿起来。为什么要几个人一起穿呢，因为班上还没有人穿。如果班上所有女同学都还没穿裙子，只有自己一个人穿就会感到局促不安。有的女同学上午穿了，中午回家就换上了裤子。你问她为什么，她会说：“班上女同学谁都没穿，我一人穿，怪难受的。”
从众行为在日常生活中处处可见，入乡随俗，亦步亦趋，赶时髦等都是。
二、自主意识
当然，我们也看到相反的情况，就是不随大流，不从众，在潮流面前坚持自己的行为方式，在众口一声中敢于发表不同的意见。这在心理学上叫自主。
1.培养自主意识
古今中外，成功者都是自主的人，都是敢于坚持真理，敢于抗拒潮流的人。他们相信自己从实践中获得的真理，对自己的行动负全部的责任。他们在变化多端的环境中，在众说纷纭的情况下，坚持自己选择的自由，把握自己的命运。而那些随大流的人大半是缺乏责任感的，他们懒于思考，也无力自制，好像木偶一样，把自己行动的自由交给了别人，任自己的生命像一片落叶，随波逐流。因此，他们在生活和事业上都只能是失败者。
要想做到自主，不随大流是很不容易的。一方面，标新立异，与众不同往往遭到嘲笑和攻击。有这样一位少年，他本是一个好学上进、生活朴素的人，初中三年级他随父母迁居到一个新的学校，班上只有11个男生，个个长发齐脖，口打哨，手拨响，觉得洒脱、威风。刚来时他也看不惯，但禁不住“男子汉”们的群体压力，他也入乡随俗了。父母批评他，他说：“我只有这样，否则，没人理我，还会欺负我，我很孤立。但我还会好好学习的。”但是，他最后的精神防线还是崩溃了，成绩急剧下降，最后竟降级了。
另一方面，年轻的人活泼好动，有强烈的被同伴接受、得到赞许的需要。一旦脱离群体就会感到孤独，因为怕被“淘汰出局”，所以盲目追求“领导新潮流”。年轻人喜欢交往，一切社会性的、生动的、新颖的东西都会产生巨大的吸引力。再加上青少年喜欢模仿，所以就更容易产生从众心理。青少年对新奇事物的敏感，使得他们在服装、发式，行为方式上竞相模仿，追时髦。
从小学到中学，从中学到大学，随着环境的变化，周围伙伴的不断更新，生活范围的扩大，时髦的事物不断地拥进自己的生活，这就对我们自主能力提出了严峻挑战。比如，街上流行霹雳舞、紧身衣，周围的同学不少人跳起来了，穿上了，你怎么办？班上不少男生已经学会了抽烟，女同学开始描眉，追星，扎耳朵眼儿，你怎么办？严酷的现实摆在我们面前要求回答，无法逃避。这就要求我们有自主性，克服从众倾向，避免盲目地随大流。这首先要明辨是非，然后是要有勇气坚持自己的正确选择。不管时髦的事情有多少人去做，只要是不符合社会发展方向的，不利于个人进步的，哪怕只剩下自己一个人，也不要怕孤立。
2.自主不等于对着干
在这里要指出的一点，是自主绝对不是处处与多数人相反。什么事，不论是非，不管三七二十一，只要多数人赞成的我就反对，只要多数人反对的，我就坚持。大家干什么，我就偏不干什么，大家不干什么，我就偏干什么。这种做法看上去与从众完全不同，但实质上也是一种不理智的行为，它往往是意气用事。在心理学上叫反从众，是一种不健康的心理状态。
自主在意见和行为上可能表现为与多数人不同，但也可能表现为与多数人一致。当个人判断多数人的意见正确，自己也采这种意见或行为，也决定去做，这都不是随大流，而是自主。经过思考，觉得符合自己的需要，符合自己的追求，符合自己的价值观和特点，于是自己也加入进去，这不是赶时髦、随大流。
学会自主，培养自制能力是很重要的，因为这样我们才能很好地支配自己的思想、天资、能力、行为，才能坐在自己生活航船驾驶员的位置上，乘风破浪驶向伟大的目标。
度好青春成长期
1988年在某市少年宫举办的中学生心理咨询活动中，一个中学生提出这样一个问题：“现在，我不愿意早回家。一回去，不是听家长的唠叨，就是吵嘴……”
不少同学恐怕还记得在幼儿园的生活，快到放学时，总是急切地盼爸爸妈妈快来接自己。现在长大了，上中学了，为什么不愿意早回家呢？