怎样消除代沟也成为值得所有家长探讨的话题。我们给家长朋友以下几点建议：
（1）父母要做子女的知心朋友
作为现代合格的父母应该认识到，家庭不能停留在家长制甚至封建专制时代，要自觉放下家长权威的架子，学会善于同子女交朋友，平等地同他们谈心，帮助他们排扰解难，使家庭内父母与子女之间形成民主、平等的气氛和新型的关系。要做到这一点，要从日常小事做起，如经常抽空与孩子交谈，陪同孩子参加活动，如买书、选购物品、体育锻炼、听音乐、看电影等，同欢同乐，增加接触孩子的时间，拉近感情的距离，增进互相了解，促使孩子健康成长。
（2）让孩子了解父母的疾苦
父母也不妨适当地向子女敞开心怀，谈谈自己的心里话，让孩子理解你的心情，也请他帮助父母想想办法，出出主意，共同商量解决的办法。这样，子女才会逐渐懂得家长们原来也有这么多的难念的经，才会感受到子女应该关心体贴长辈。
（3）教育态度要温和
孩子的自尊心很强，他们希望得到他人的尊重。温和的态度，谆谆教导的方式，可以增加他们的信任感，也就容易接受善意的劝导。不能用粗暴的训斥、轻蔑的态度、讽刺的语言、过多的禁止与批评等，这都会伤害孩子的自尊心，使他们产生不信任、不合作的逆反心理，教育效果差。
（4）教育的方法要讲究
对孩子的教育要从小开始，坚持一贯，严格要求。要有相对稳定的一些“家规”“家法”，从小注意加强训练和培养。比如，晚上无故不在外逗留，不背着家长向别人借钱，不占小便宜，不撒谎，不准偷看黄色录像、黄色小说等，家长对这些是不能放松和迁就的，必须让孩子从小树立是非观念，爱憎分明，养成服从道理，讲究礼貌，遵纪守法的良好习惯。这样，子女才能理解家长的良苦用心，才能领悟自己在某些问题上还缺乏独立性、自觉性和正确的理解能力，仍需要长辈的帮助和指导，对父母的劝告和限制才容易接受。不然，假如父母从小溺爱孩子，让孩子习惯不讲道理，自我中心，毫无约束，我行我素，那么，随着年龄的增长，更无法管教。当然，只要不是“大逆不道”，又不超过家庭经济能力，也当尽量满足孩子的要求，让孩子有自己相对自由的空间，尤其是在孩子的学习项目上，不要帮孩子作主。
当孩子产生一些过激行为时，有些家长可能曾采用了打和骂的武力手段教育方法，这是不可取的。因为简单粗暴的惩罚，只会引来孩子更深、更强的逆反心理，给以后的教育带来了阻力，沟通愈为困难。对此专家建议应适当的给予惩罚，怎样才是适当的惩罚呢？后文中我们将为您详细介绍。
从某种意义上说，代沟是时代进步的标志，但也是困扰交流与沟通的难点，且容易增加形成偏见和歧视的可能性，代沟两侧的人轻则互不理解，重则抱有敌意，所以要通过种种途径，做各种努力来跨越代沟、填平代沟。代沟是一种心理存在，良好的沟通方式可以让代际之间曾经断裂的心理联系接续起来，从而达到交流的顺畅和相处的和谐。
进入青春期的青少年因依附性减弱，独立性增强，从而使亲子两代人在对待事物的认识上产生一定的距离。由于态度的不同及意见分歧，因此出现了一条心理鸿沟，致使青少年认为父母不了解他们、有事宁可与同学商谈，而不愿向家长诉说；甚至以不满、顶撞、反抗、违法等方式试图摆脱成人或社会的监护，以自己的方式行事，坚持自己的理想和判断是非的标准。形成代沟的原因有很多，归纳起来，主要分为生理、心理、社会发展、角色差异等原因。
生理上，青少年正处在发育阶段，体力和智力发展迅速，好运动、敢创新，但却耐力不足；成年人的身心已发展到最高峰，对人生、社会已有全面成熟的认识，态度和观念也已基本定性，缺少变化。
心理上，处于青春期的青少年，自我意识日益增强，有独立思考的要求，他们易冲动、易受他人影响，渴望独立、渴望得到成人和社会的承认；恰恰相反，成年人心理上已经完全成熟，个性也趋向稳定，对子女寄托的希望不断升值，他们习惯用自己的生活方式和思维方式去要求子女。现在，一些子女的青春期与母亲的更年期重合，处于更年期的母亲们很容易情绪波动、精神紧张，再加上繁杂的工作和家庭重负，使她们成为心理负担颇重的“易燃易爆”体。
从社会发展角度分析，两代人成长的社会环境不同，适应环境变化的能力也不同。父母的世界观和人生观可能和孩子的想法相去甚远。另外，两代人适应环境变化的能力不同，社会观念、社会环境、工作性质、生活方式、人际关系等方面的变化，对上一代人冲击较大，他们不能很快适应这个时代的发展，而正处在这个时代的青少年，能很快融入这个时代，能够迅速接受新鲜事物，两代人之间因此出现摩擦。
再者，二者之间所扮演的角色不同。作为父母，要承担一定的社会责任，需要履行抚养、教育孩子的义务。他们对子女有很高的期望值，希望孩子听话、有出息。而少年则处于被教育、被保护的地位，他们的要求很容易被忽视，尤其是父母的溺爱常常被他们看成枷锁。
可怜天下父母心，做父母的谁不想父爱母慈，儿女听话，有出息？要想一家和乐，缩短代沟，需要家长做出更多努力，尤其是精神准备。
那又如何解决父母与子女之间的隔膜呢，对此我们的方法是：
倾听孩子的心声，父母与孩子平等交流，创建平等民主的家庭关系。
（1）倾听——满足孩子的“交流饥饿”
对于孩子而言，他们的生活圈和父母的生活圈同样重要，他们每天遇到的“大事”，同样值得关注。父母不能以自己几十年的经验认为，孩子所遇到的、所讲述的都是小事，而应当以孩子的角度看到，这是孩子“交谈饥饿”的需要，是建立代际亲密关系不可缺少的一环。
有些父母也注意倾听，但只注重听的动作，忽略了以怎样一种心理听，应该作何反应，因而也效果甚微。具体地说，倾听要有效果，应做到以下三点：
①多听，听是增进对孩子的了解，了解孩子自己的看法，了解孩子交的朋友，了解孩子的老师，了解孩子的各方面情况。总之，通过听，了解孩子的所思、所想、所为；
②如果只是听，而没有任何反应，久而久之，孩子会感觉索然无味，停止讲，不愿讲。犹如成人间的交流，需要心领神会的神情支持，双方才会兴致勃勃地交流。孩子也一样，只有大人饶有兴趣地听，有积极的情感反应，孩子才会更喜欢讲，更滔滔不绝地讲。父母的积极倾听就是对孩子的最好鼓励，也是对孩子心理需要的极大满足；
③在倾听的基础上，要参与到孩子的讲述中，以大朋友式的身份谈自己的想法和建议。通过这种参与式的谈话，可对孩子起到意想不到的潜移默化的引导作用。当然，要注意，父母不是主角，只是听者，父母应着重于引导孩子的思维，让他们自己找到处理问题的方法，而不是以自己的想法代替孩子的思维，这样才能培养孩子独立思考、创造性思维的能力。
（2）倾诉——让孩子与父母平起平坐
倾听让孩子感到得到关注，而倾诉则能让孩子感受平等。孩子喜欢父母把自己看作大人，比如小孩打针怕疼，如果我们说：“你好勇敢呀，就像大人一样”，孩子立即会做出一副不怕痛的大人架势。
我们应该看到，孩子是不觉得自己小的，他们渴望能和大人平起平坐的讨论，孩子有这种渴望，而且，孩子也有这个能力。但在父母眼中的孩子是柔弱、单薄、不堪重负的，什么也不懂，大人的事情给孩子讲也没用，因此不愿也不习惯对孩子倾诉什么，或者在倾诉时，只与孩子分享自己的快乐，不与孩子分担自己的忧愁。
其实，孩子的潜能巨大，他们不仅能提出建设性的意见，有时甚至能成为父母的精神支柱。父母应把自己的人生体验、领悟告诉孩子，相互探讨。
倾诉给予了孩子极大的信任，从而鼓励孩子提出自己的观点。或许刚开始，孩子的观点略显稚嫩，但他们简单的想法、不同的角度，有时也能带给大人以启发；随着一次次的锻炼，听父母对问题的剖析与解决，孩子的社会经验就会逐步提高，甚至能提出父母不曾考虑到的方法。而且在孩子还没步入社会时，就注入一些社会元素，有助于增强他们以后的社会适应能力与竞争力。还能提高孩子分析和解决问题的能力，锻炼他们独立思考、创造、学习、批判的能力，能从别人的经验中找到值得自己借鉴的地方。当然，最重要的是建立了两代人“无话不谈”的习惯。
诚然，构建平等民主的家庭环境，不是一两天的工夫。倘若在裂痕出现之后，再开始缝合，这种缝合是困难又疼痛的，但只要父母放下架子，坚持科学的、艺术的交流，痊愈也是能够做到的。
平等关系需要从孩子幼时开始就长期经营，从有意到无意，逐渐变成父母和孩子的习惯，这样才最自然、和谐。如果两代之间的交流不是为了打破隔阂，而只是大朋友对小朋友的信任与意见；如果交流是孩子从小就养成的习惯，民主的观念也就扎根于父母和子女心中，并不会出现让彼此感到别扭的相互交流。
父母与孩子之间的平等是孩子健康自由发展的保障，而如何建立这样的家庭环境，需要父母和孩子平等的沟通：倾听与倾诉，从小孩幼时做起，父母与小孩的隔膜就不会出现；从现在做起，父母与子女之间的隔膜就会消除。
解决“代沟”关键在父母。
首先，要走出现代家庭的教育误区。有的父母特别苛求孩子，一不满意就体罚孩子，造成孩子暴躁、憎恨的心理；有的父母放纵孩子，家庭中孩子的行为没有可以遵守的规则，这样的孩子很任性，又特别依赖他人；还有的父母过分溺爱孩子，这些孩子外表很坚强，内心很软弱。因为教育方式不当，父母才觉得孩子难以管束，无法沟通。正确的教育方式应该是做民主的父母，尊重孩子，这样才可能构筑起相互沟通的桥梁。
父母要通过学习跟上时代。
多抽出时间与孩子聊天是好的，但这种认识是不对的。与孩子说话的关键是“说什么”，有的父母与孩子谈话一说就崩，以后孩子就再不愿与父母说心里话了，这说明找孩子说话的形式不能解决父母与孩子的冲突。
父母与孩子的冲突只是“代沟”的表面现象，实际上是父母与孩子两代人价值观的冲突。一位女大学生爱上了修房工人，父母坚决反对。父母反对的原因是这种爱情不符合传统社会价值观，而女儿认为“爱是不需要理由的”，这是一种现代爱情价值观。两种价值观碰撞，仅仅靠多说话、多沟通是解决不了问题的。价值观是随着社会的发展变迁的，孩子是在变迁了的社会中建立了新的价值观，如果父母用旧的价值观与孩子去沟通，孩子是听不进去的。惟一的办法是父母不断去学习，跟上社会发展。
随着社会的发展，教育方式也在发展。过去的文化传递方式主要是父辈模范文化，孩子的价值观主要来自于父辈的言传身教。现代社会的文化传递是“平辈模范文化”，孩子的价值观主要来自于平辈。而将来的文化传递方式是“子女模范文化”，父母要向孩子学习，全社会进入一个学习的时代。
要让孩子找到幸福感。
与孩子沟通父母首先应该称职。比如要喜欢孩子，经常与孩子亲近；与孩子一起解决困难；考虑孩子的感受，善于与孩子进行感情沟通；按照孩子的能力为孩子设计目标，让孩子体会成功的快乐；家庭中有确定的行为规范准则，让孩子有所遵循。
此外，父母还应该了解自己的孩子，现代社会孩子面临的压力很大，有学习的压力、发展的压力、与父母冲突的压力、与同学交往的困惑等。现在全社会都有成功焦虑，成功的标准又很单一，对孩子来说，考试成绩好、能上好大学成了成功惟一的标准。而实际上，一个人的成功标准不是惟一的，人最大的满足是精神满足，片面强调考上好大学，孩子自己感觉不到学习的乐趣，寻不到幸福感。社会在转型期价值观混乱，孩子自我选择价值观出现困难。父母应该了解孩子，才能沟通好。
作为家长，要对孩子宽容。与孩子沟通的时候，对孩子的不安、不满和不同观念不要紧张，要善于接纳。孩子有很多行为的背后是有积极意义的，只是父母没有发现。
31.惩罚也要讲原则和底线
要教育好孩子，就要不断提高教育技巧。要提高教育技巧，那么就需要家长付出个人的努力，不断进修自己。
——（前苏联）苏霍姆林斯基
情景一：
妈妈想要宝宝关了电视去洗澡，小家伙却跟没听见似的，继续坐在电视机前不动窝。于是，妈妈提高了声音，继续下达指令。直到妈妈的声音都变了调，变成了一种怪异的吼声，小家伙才意识到问题的严重性，慢悠悠站起身走向洗漱间。再过些日子，即便妈妈对着宝宝吼叫，他也会无动于衷，甚至还会跟妈妈顶上一句：“我不洗澡，我要看电视！”非要妈妈巴掌相向，小家伙才会哭哭啼啼听从指令。
情景二：
奇奇3岁前以爷爷奶奶带为主，两个老人很宠孩子，家里条件很好，孩子从小要什么都满足。有时候不给，孩子一闹东西就到手。孩子3岁后以妈妈带为主，他还是用对付爷爷奶奶的方法对付妈妈。妈妈再打，他也要坚持到最后答应他的条件，妈妈又是讲道理，又是打，却没有任何用处。讲完了、打完了，最后还是满足了孩子的要求……