当烦躁的心情和棘手的事情不约而同地降临到你面前时，你会选择先处理哪个？心理学家告诉你，智者的做法是选择先处理心情，再处理事情。因为当你的心情沮丧时，常常会一事无成，而当愉悦高兴时，则会事半功倍。
自由轻松的心情。这是瑞士表历经500年无对手的制胜法宝，也是瑞士手表奠基人塔·布克创造的奇迹。当年，塔·布克被捕入狱，在狱中他被安排制作钟表，但是无论他怎么努力，都不能够制造出误差低于1/100秒的钟表，可是他以前却能够做到。
起初，塔·布克把它归结为所处的环境。后来，在他越狱逃往瑞士日内瓦后，才发现真正影响钟表准确的不是制作钟表时的环境，而是制作钟表时的心情。他说：“如果一个钟表匠处于不满和愤怒中，要想圆满地完成制作钟表所需的1200道工序，是绝对不可能的；在对抗和憎恨中，要精确地磨锉出一块钟表所需要的254个零件，更是比登天还难。”
这就是塔·布克富有真理的推论。
可能很多人会对他的这一推论不以为然，他们认为事情和心情是两个完全不同的概念，是毫无关联的。但是作为一个有着复杂情感因素的人，许多时候，人的心情和事情是常常交织在一起的。当一个人的心情没有处理好时，他的事情也常常处理不好。反之亦然，如果心情处理好了，接下来的事情就容易处理多了。
美国心理学家弗洛姆做过这样的一个实验：他找了一些学生，并把他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，几个学生很快就从桥上穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间的所有布置。这一看全都睁大了眼睛，身上出了一身冷汗，个个目瞪口呆。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇。
弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不作声。过了片刻，终于有3个学生犹犹豫豫地站了出来。一踏上去就战战兢兢，如临大敌。
“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”学生们没有作声。“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有余悸地反问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯。”
这个实验说明，某些事物可能会对我们的心态产生巨大的影响，在这种心态的影响下，在接下来办事情的过程中，人们也会不同程度地受到心态的左右。实验开始的时候，那些学生们之所以能够顺利地通过木桥，是因为心理学家没有把屋内恐怖的现象展示给他们；后来，当他们意识到桥下的危险时，首先在心理上就败下阵来了。通过实验我们可以看出，一个人的心情可以在很大程度上影响一个人办事的效率，现实生活中也的确如此。
一次，李先生到美国旅游，导游说西雅图有个很特殊的鱼市场，在那里买鱼是一种超级享受。李先生和一起来的朋友听了之后，十分好奇买鱼怎么会是一种享受呢，于是决定前往那里看看。
那天，天气十分不好，还没有走到鱼市场，就闻到了从那里飘出来的鱼腥味。可是等走进之后，发现那里的鱼贩们个个都是笑容满面，他们甚至像合作无间的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和：“啊，5条鳍盆飞往伊拉克去了。”“8只蜂蟹飞到中国了，可能准备看奥运吧！”阵阵欢声笑语中，李先生发现这里的鱼贩们都非常快乐。
李先生忍不住问及他们其中的缘由。有个鱼贩告诉他们说，几年前的这个鱼市场本来也是一个没有生气的地方，大家整天抱怨，后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变自己的心态。于是，他们把卖鱼当成一种艺术。再后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，他们成为鱼市场中的奇迹。
鱼贩接着说，大伙练久了，人人身手不凡，可以和马戏团演员相媲美。这种工作的气氛还影响了附近的上班族，他们常到这儿来和鱼贩用餐，感染他们乐于工作的好心情。
有时候，鱼贩们甚至还会邀请顾客参加接鱼游戏。即使怕鱼腥味的人，也很乐意在热情的掌声中一试再试，意犹未尽。每个愁眉不展的人进了这个鱼市场，都会笑逐颜开地离开，手中还会提满了情不自禁买下的不少鱼，同时，他们也悟出了不少生活的哲理。
也正是因为有了好心情，这些鱼贩们才能生活得怡然自乐，并且把自己的事情处理得很好，同时也把这种快乐感染给周围的人。的确，人们办事情成功与否与心情好坏有着极大的关系。但是这一点却常常被人们所忽视，他们常常只针对事情处理事情，却把办事情时的心情忘得一干二净。心理学家告诉我们，先处理心情，再处理事情，事情办起来常常会容易得多。
生活中的心理智慧
毫无疑问，一个人如果没有好的心情，要想把事情办成，可能性会很小。忽视心情对人生的影响看似无关大局，而实际上，心情已经在无形中影响到了你的行动。所以，学会时时处处保持一份好心情吧！
1.再苦也要笑一笑
无论生活曾经给予了我们什么，还是生活曾经使我们失去什么，我们都应该用博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳痛苦和洞察欢乐。既然选择了生存，就应该快乐地活着，即使日子很苦，也要保持乐观的心态。
2.学会控制自己的情绪
当你在愤怒时懂得制怒、宽容；悲伤时懂得转移、发泄；忧伤时懂得释放、自解；焦虑时懂得派遣、分散；浮躁时懂得沉淀、镇定……总之，当你学会驾驭自己的情绪，你就可以拥有一个阳光般的心情！