不要为无法改变的事情伤悲！在不幸面前，只有勇敢面对，努力改变现状才是聪明之举，否则只会被命运的漩涡无情地摧垮。如果你的境遇已经坏得无法再坏，那么既然如此，只要努力，你就能一天更比一天好！又何必沉浸在无尽的烦恼中呢？
过去就让它过去吧，再大的苦难只要能乐观、勇敢地面对，就能够成为垫脚石。不要为已经发生的灾难痛苦，人生的春天从改变自己开始。
请你记住，我们只能吃今天的面包，过去的面包已经吃过了，明天的面包还不能吃，你何必为此烦恼呢？
忘掉不幸的过去
如果没有一句话、一件事能使你对生活充满勇气，那你就在感到自卑、羞怯时忘掉自己吧！不要理会别人是怎么想和怎么说的，尽管忘掉自己，勇往直前，比黄金还珍贵的东西就在不远的地方等着你。
在奋斗中，你如果想要获得成功，你可能要做的第一件事就是摆脱自身思想和观念上的禁锢。你要清楚自己在做什么，是否按照自己制订的目标在行动。如果是的话，不论别人对你的评价如何，你都要坚持走下去。
也许，你会发现你可能被一些人所不理解，被别人所抨击。这都不要紧，重要的是，用忘掉自己的法宝在极端悲伤和不幸的时候抚平自己受伤的心灵。
有一位时装设计师，某大学服装设计专业毕业，曾服务于温州一家非常有实力的服装公司。他自认为设计得不错的式样总是被老板否决，扬言如果他再不设计出符合客户需求的样式，就要他下岗。
那段时间，他总觉得老板和同事都在嘲笑他，自信心一落千丈。他每天都在思考如何摆脱别人不信任的眼光，如何使自己重获灵感。于是对自己的一言一行、一举一动显得过于敏感担心，而设计方面却一筹莫展，情绪日渐低落。
终于，他写了辞职书，但是他决定与心理医生做一次交流，如果不能得到帮助，再把辞职书交上去。最后他辞职了。
不久，他来到了另外一家公司，设计思路仍然按照原来的路子走。在这样的新环境，没有人知道他的设计曾经失败过，他因此充满信心，一心只想今天做的工作，而不去想过去或者未来。在2001年的广交会上，他的设计被多家外商看中，一时间，他成了最富有想像力的青年服装设计师之一。
谈起这次经历时，他说：
我以前总是被那些与工作无关的、自认为重要的琐事所累，这些事分散了我的注意力和想像力，干扰了我的正常思维，也干扰了我一贯的模式，使我陷入绝望。后来我去看了一次心理医生，心理医生让我“忘掉自己”，这使我看到了自己的误区。于是，我觉得必须忘掉自己，使心情放松下来。
因为我以前过于在意别人的看法，使自己在许多虚假和武断的标准中苦苦挣扎，消磨了大量的精力。结果使自己背上沉重的心理包袱，对自己的选择产生了迷惑。我终于知道，不要被别人的议论所左右，忘掉自己，以一个旁观者的眼光看待自己的一切，你就会不理睬那些让自己情绪波动、心绪不宁的琐事，从而找回真正的你。于是，我再次充满了创作的灵感和激情。
是的，忘掉自己，当你在奋斗的道路上受到打击、遭到不幸时，要尽量使自己变成旁观者，看到自己的成绩和正确的足迹。任何人都很可能遇到过失败，遇到过挫折，一帆风顺是不可能的。面对失败和挫折，是变成惊弓之鸟，一蹶不振，还是忘掉过去，轻装上阵，是能否把握好现实、调理好情绪的大问题。忘记不幸，不是不吸取教训，而是从失败之中寻找积极的意义，把失败真正变成成功之母。
盘点最得意的今天
李白有句诗：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”意思就是要懂得享受今天的快乐，别为那些不如意的事烦恼。人生尽管有很多的不如意，但也有不少让我们得意的时候。
卡耐基说，他的一个朋友露西莉·布莱克，在学会为自己所拥有的一切感到满足，而不是为所缺少的东西而忧虑之前，几乎濒临崩溃的边缘。
下面是布莱克叙述自己的经历：
我的生活一直非常忙，在亚利桑那大学学风琴，在城里开了一家语言学校，还在我所住的沙漠柳牧场上教音乐欣赏的课程。我参加了许多大宴小酌和舞会，还在星光下骑马。有一天早上我的心脏病发作了。
医生对我说：“你得躺在床上完全静养一年。”他居然没有鼓励我，让我相信我还能够健壮起来。
在床上躺一年！做一个废人！也许还会死掉！我简直吓坏了！为什么我会碰到这样的事情呢？我做错了什么？我又哭又叫，心理充满了怨恨和反抗。可是我还是遵照医生的话躺在床上。
我的一个邻居鲁道夫先生，是个艺术家。他对我说：“你现在觉得要在床上躺一年是一大悲剧，可是事实上并不是如此。这样你就可以有更多的时间自由思考，能够真正地认识你自己。在以后的几个月里，你在思想上的成就，会比你这大半辈子得到的大得多。”
我平静了下来，开始充实新的价值观念。我看了很多发人深思的书。有一天，我听到一个无线电新闻评论员说：“你只能谈你知道的事情。”与这相类似的话我以前不知道听过多少次，可是现在才真正深入到我的心里。我决心只想那些对我的生活有益的事情。
每天早上一起床，我就强迫自己想一些我应该感激的事情：我有一个很可爱的女儿，我的眼睛看得见，耳朵听得到，收音机里播放着优美的音乐，有时间看书，吃得很好，有很好的朋友，我非常高兴，而且来看我的人很多……
现在九年过去了，我现在过着既充实又美满的生活。我非常感激躺在床上度过的那一年，那是我在亚利桑那州所度过的最有价值、也最快乐的一年。
我现在还保持着当年养成的每天早上算算自己有多少得意事的习惯，这是我最珍贵的财产。
我觉得很惭愧，因为一直到我担心自己会死去之前，才真正学会怎样生活。
你想不想知道怎样把在厨房水槽洗碗也当作一次难得的经验昵？如果你想的话，建议你去看一本谈论勇气令人难以置信的书，这本书极富启发性，书名叫做《我希望能看见》，作者是波纪儿·戴尔。
值得一提的是，这本书的作者波纪儿·戴尔，是一个几乎瞎了五十年之久的女人。
她说：
我只有一只眼睛，而眼睛上还满是疤痕，只能透过眼睛左边的一个小洞去看东西。看书的时候，我必须把书本拿得靠近脸，几乎贴在脸上，而且不得不把我那一只眼睛尽量往左边斜过去。
虽然这样，我拒绝接受别人的怜悯，不愿意别人认为我“异于常人”。
小时候，我想和别的小孩子一起玩跳房子，可是我看不见画在地上的线，所以在其他的孩子都回家以后，我就趴在地上，把眼睛贴在线上瞄过来瞄过去。我把他们所玩的那块地方的每一点都牢记在心，所以不久我就成为跳房子的高手了。
我在家里看书，把印着字的书靠近自己的脸，近到眼睫毛都碰到书本上。通过这样的努力，我先后得到两个学位：先在明尼苏达州立大学得到学士学位，后在哥伦比亚大学得到硕士学位。
我开始教书的时候，是在明尼苏达州双谷的一个小村里，然后渐渐升到南德可塔州奥格塔那学院的新闻学和文学教授。我在那里教了十三年书，也在很多妇女俱乐部发表演说，还在电台主持谈《书本和作者》的节目。
在我的脑海深处，常常怀着一种怕完全失明的恐惧，为了克服这种恐惧，我对生活采取了一种很快活而近乎戏谑的态度。
1943年，也就是我52岁的时候，一个奇迹发生了。我在著名的梅育诊所进行一次手术，使我的视力提高四十倍。
一个全新的、令人兴奋的、可爱的世界展现在我的眼前。
我现在发现，即使是在厨房水槽前洗碗，也让我觉得非常开心。我开始玩着洗碗时的肥皂沫，我把手伸进去，抓起一大把肥皂泡沫，把它们迎着光举起来。在每一个肥皂泡沫里，我都能看到一道小小彩虹闪出来的亮丽色彩。
你和我应该感到惭愧，我们这么多年来每天生活在一个美丽的世界里，可是我们却在混日子，看不见生活的美丽，吃得太饱，却不懂得享受。
要得到快乐请记住这条规则：“算算你的得意事，而不要理会你的烦恼。”如果有一颗感恩的心，我们会发现其实自己有多么的幸运！每个人都有自己独特的生活体验，拥有丰富的内心世界，我们即使双目失明，我们仍然应该为拥有发达的触觉和敏锐的听觉而高兴。
2、看清事实
让忧虑到此为止
布斯·塔金顿曾经说过：“人生的任何灾难我都能忍受，除了一样，那就是瞎眼。那是我永远也无法忍受的。”
然而，六十多岁时，他的视力开始减退，一只眼完全瞎了，另一只眼也快瞎了——他最害怕的事终于发生了！大家都以为他会痛不欲生，连他自己也这么认为。
实际上呢？当他的眼睛瞎了以后，他并没感到难过，生活与原来没什么不一样。大家都为这一现象感到不可思议，那么塔金顿自己是怎么解释的呢？
他说：“我发现我能承受我视力的丧失，就像一个人能承受其他事情一样。即使我的听觉、嗅觉、触觉等功能也要丧失了，我知道我还能继续生活在我的思想里。”
他于是生活得非常开心，当那些黑斑从他眼前晃过时，他就说：“嘿，又是老黑斑爷爷来了，不知道今天这么好的天气，它要到哪里去？”
塔金顿完全失明后，为了恢复视力，一年之内做了12次手术，这是非常痛苦的事。但他知道他无法逃避这一切，所以惟一能减轻痛苦的办法就是爽快地接受它。
他拒绝住单人病房，而是住进了大病房，和其他病人在一起，他努力让大家开心。动手术时他尽力让自己去想他是多么幸运：“多好呀，现代科技的发展，已经能够为像人眼这么娇贵的东西做手术了。”
一般人，如果要做12次手术，再加上不见天日的生活，精神恐怕早就崩溃了。可是这件事教会塔金顿如何忍受，这件事使他明白了生命带给他的不幸，没有一样是他不能忍受的。
能够顺从，就是你踏上人生旅途中最重要的一件事。显然，环境本身并不能使我们快乐或不快乐，而我们对周围环境的反应才是决定我们感觉的关键。
其实很多灾难和悲剧都是我们能够承受的，甚至有能力战胜它们。每个人的内在力量是自己都难以想像的，只要充分挖掘出来，它就能帮助我们战胜一切。
很多人都有内心的恐惧，可是很多恐惧都是自己吓自己。比如有的人怕鬼，可是世界根本没有鬼，何必怕昵？
不管遇到什么事情，既然事情来了，不用害怕，勇敢面对就是了，害怕没有任何意义！
生活中，如果我们付给忧虑太多时间的话，我们就太傻了。
富兰克林小的时候，犯了一个70年来一直难以忘记的错误。
他七岁时，在玩具店看中了一支哨子，他把所有的零钱放在柜台上，也不问价钱，就把哨子买下了。
他非常高兴，吹着哨子跑回家炫耀，却遭到了哥哥姐姐们的嘲笑。富兰克林为此很是郁闷，常常感叹说：“可怜的人啊，我为我的哨子付出了太高的代价。”
70年后他在给一个朋友的信中写道：“……我吹着哨子跑回家，在房间里得意地转着，当我的哥哥姐姐知道我用所有的零花钱买了这支哨子时，都来取笑我。我懊恼不已，痛苦了很长时间。那时候我还不懂把忧虑限定在‘到此为止’的限度，否则我就不用痛苦那么长时间了。”
富兰克林在这个教训里学到的道理非常简单，他说：“长大后，我见识了人类许多行为，认识到：许多人买哨子都付了太多的钱。简而言之，我确信人类的痛苦，相当一部分产生于他们对事物的价值做出了错误的估计，也就是，他们买哨子时多付了钱，并为此忧虑了很长时间，而没有把忧虑限定在‘到此为止’的限度。”
在好些人身上，由于某种原因，总是犯福兰克林类似的错误。不仅孩子是这样，很多成人也是这样。既然已经遇到这样的“可笑”的事情，怎么不让这些可笑的事情很快成为过去呢？
查尔斯·罗勃兹是一个投资顾问，他说：
我刚从德克萨斯州到纽约来的时候，身上只有两万美元，还是朋友托我到股票市场投资用的。我原以为自己对股票市场懂得很多，可是我赔得一干二净。若是我自己的钱，我倒可以不在乎，可是我觉得把朋友的钱都赔光了是件很糟糕的事。我很怕再见到他们。然而，他们对这件事的态度让我感到不可思议：他们不仅没有怪我，相反，还很乐观。
我仔细研究了自己所犯的错误，下定决心学习更多的股票知识。
我和一位非常成功的预测专家波顿·卡瑟斯交上了朋友。我知道这样成功的人不可能只靠机遇和运气。
他告诉我一个股票交易中最重要的原则：“我在市场上所买的股票，都有一个‘到此为止’的限度，也就是‘不能再赔’的最低标准。例如，我买的是50元一股的股票，我就规定不能再赔的最低标准是45元。也就是说，万一股票跌价，跌到比买价低5元的时候，就立刻卖出去，这样就可以把损失只限定在5元之内。”
如果你当初购买得很精明的话，你的赚头可能平均在10元、25元甚至50元。因此，把你的损失限定在5元以内，即使你半数以上判断错误，也还能让你赚很多的钱。”
我学会了这个办法并且加以运用，它为我的朋友和我挽回了损失。
后来我发现，“到此为止”的原则在其他方面也很适用。我在每一件让人忧虑和烦恼的事上，加一个“到此为止”的限制，结果简直太好了。