让心灵载满花的芬芳
拥有了快乐的心态，做什么事情都是快乐的，而且，当以快乐的心态面对一切的时候，经常会有奇特的发现：生活处处都是快乐的，更是幸福的。
唐代著名的慧宗禅师为讲经而云游各地。有一回，他临行前吩咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。
弟子们深知禅师酷爱兰花，因此侍弄兰花非常殷勤。但一天深夜，狂风大作，暴雨如注。偏偏当晚弟子们一时疏忽，将兰花遗忘在了户外。第二天清晨，弟子们后悔不迭：眼前是倾倒的花架、破碎的花盆，棵棵兰花憔悴不堪，狼藉遍地。
几天后，慧宗禅师返回寺院。众弟子忐忑不安地上前迎候，准备领受责罚。得知原委后，慧宗禅师泰然自若，神态依然是那样平静安详。他宽慰弟子们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”
就是这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，肃然起敬之余，更是如醍醐灌顶，顿时大彻大悟……
“我不是为了生气而种兰花的”，看似平淡的偈语里，暗示了多少佛门玄机，又蕴含了多少人生智慧啊！现实生活中，无限制增长的欲望、不满足现状的心态，还有那诸多数不清的烦恼与磨难，常常使人患得患失。因此，很多人抱怨命运，抱怨时运不济，抱怨人生多“苦”。
常言道：人生在世，不如意事常八九。其实，只要你严肃冷静地分析人生，痛苦与欢乐几乎是与生俱来的。造物主让你来到人世，享受世界的无限欢乐，但同时也要给你困苦、不幸的负重。人生就是一次爬山的旅行，辛苦是自然的，摔跤有时也难免，磨难就是这次旅行的代价。既然你能够愉快地享受人生，为什么不能快乐地接受生活赐予的苦难呢？况且，苦难已降临，生气烦恼又有何用？
栽种一株快乐的花朵于心田。无论生活面临怎样的境况，人生遭逢怎样的磨难，请让快乐的花朵开放在心灵的原野上，让灵魂的舞姿如花之绰约，满载着花的芬芳。是的，无论生命有多么凄苦，人生有多艰难，栽种一株花朵昂然地绽放在生命的枝头。从此，你便拥有了兰心蕙质，你的心境也定会盈满幸福！
快乐不能靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的高贵和正直。
生活并不总是公平的
生活中的不如意有很多，大多源自于我们的攀比之心。一味地、盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，使人牢骚满腹，思想压力大，甚至不思进取。表现在工作上就是得过且过，更有甚者会铤而走险，玩火烧身。因此，我们必须保持心理平衡。以下几点建议，是走出心理失衡误区的钥匙：
学会比较。心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。如果能够我行我素，不去比较，实在要比的话，就把和自己处于同一起跑在线的人当做比较对象，那生活中可能会少一些烦恼，多一些笑声。
寻找自信。自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才的，只不过是低估了自己的长处而已。
自我发泄。你有权发火，怒而不宣可摧毁机体的正常功能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁、消沉。适当的发泄可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。发泄的方法很多，可以向朋友、家人倾诉，也可以独处时怒吼，或对着某物打上几下，出出怒气。
寻找港湾。生活中需要一个能让自己“充电”、休养的港湾。无聊时去“充电”，烦恼时去放松，就像一只远航归来的帆船一样，在这宁静的港口及时得到休整。
心底无私。命运的主宰是自己，树立自己的世界观、人生观，经常思考、检查自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。
享受生活。生活是美好的，虽然有时候会和人开个玩笑，让人跌上一跤，但说不定让你跌倒的时候，会放一个金元宝在地上等着你去捡。
献出爱心。拾到一个钱包，与其整天提心吊胆，心神不宁，不如做件好事，奉献一片爱心，把钱包还给别人或是上交，为别人献出一点爱，心中会有更多的爱。
复返自然。大自然如同母亲的胸怀一样博大，如同上帝的施舍一样慷慨。烦闷时不妨到外面走走，回归自然。望着蔚蓝色的天空，朵朵的白云，潺潺的流水，听着那婉转的鸟鸣，心灵会慢慢趋于平静，快意不经意间涌上心头。
生活并不总是公平的，但是这并不可怕，怕的是我们的心理因此而失去了平衡。
尽你所能快乐地生活
生活是一种享受，快乐是生活的主题，生活是追求幸福的过程，快乐是幸福的内涵。快乐是一种思想。不论贫穷与富有，只要思想快乐，你就是一个快乐的人。只要有快乐的心，就有快乐的容貌。生活中，每个人都应该为自己“找些快乐”。
有这样一个故事：
一位富商花费巨资收藏了许多珍贵的古董、字画以及各种珍珠、翡翠等，为防失窃，他安装了严密的保安系统，平日里很少进去欣赏，只当成个人财富的一部分用来炫耀。有一天，富商忽然心血来潮，决定让大厦清洁工进去开开眼界。
清洁工进去后，并未流露出艳羡之色，只是慢慢地逐一浏览，细细地欣赏。待步出厚厚的铁门时，富商忍不住炫耀说：“怎么样？看了这么多的好东西，不枉此生了吧？”那个清洁工说：“是啊，我现在感觉与你一样富有，而且比你更快乐。”
“怎么可能？”富商摇着头说道。那个清洁工笑着答道：“你所有的宝贝我都看过了，不就是与你一样富有了吗？而且我又不必为那些东西担心这担心那的，岂不比你更快乐？”
快乐不在于拥有多少，而在于感觉如何。只要用心去感受，生活中的快乐无处不在。生活的乐趣是对生命的热情，丧失这种热情，即使能像故事中的富商一样拥有很多的财富，也不一定能享受到生命的乐趣。
为自己的快乐而活，要敢于接受挑战和考验，在困难中，依然精神抖擞，向着目标前进。在苦难中，不忘仰望苍穹，轻轻吟唱，感激阳光雨水，赞美它的神奇与无私。快乐和痛苦是一体两面，经受不住痛苦的考验，也就难以体会真正的快乐。
为自己的快乐而活，但不可自私。快乐是无私的，为别人带来一份快乐的同时，自己也能得到同样的快乐；而带给别人烦恼的同时，自己也会得到一样的烦恼。
为自己的快乐而活，应顺其自然，不能乐昏了头，快乐就像春风，可以让人感到舒适，过了头则会乐极生悲，拂面的微风就会变成极具破坏力的狂风。
尽你所能快乐地生活，因为真正的快乐能够治疗心灵的创伤。为自己的快乐而活，是一种洒脱，是一种境界，是最为成功的人生。
找一万个理由微笑
我们生活的每一天里，千万别跟自己过不去。
格林童话里有这样一则故事：有个老太太死了儿子，每天以泪洗面，非常悲痛。她去问神父：“你能否让我的独生子复活？”神父答道：“可以，你拿一个碗，一家一家去乞讨，如果有哪家没死过人，那家就会给你一粒米，当你乞讨到10粒米的时候，你的儿子就可以复活了。”这个老太太很开心，就出去乞讨，但沿路行乞很久，竟发觉没有一家没死过人。到最后，连一粒米也没讨回来。此时，老太太明白了一个道理：亲人不幸过世原来是任何一家都无法避免的痛苦事。于是，她从悲痛中走了出来。
人生在世，必有挫折，必有不幸，故而必然有痛苦。若只是一味沉湎于痛苦，总是哭丧着脸挨过一天又一天，那么生活便如同一片荒凉的沙漠，有又何用！所以，一旦遭遇痛苦，如何设法从中尽快解脱出来，左右着一个人的生活质量。我们周围一些人整日为某件小事、为几句闲话长吁短叹，忧思丛生。如此这般，其生活质量便难以恭维了。如何对待生活中的诸多不如意，关键在于自己的价值取向。因为任何一件事都是多方面的。如果你从坏的方面去想，那就是自己虐待自己。
有一次，汇才公司总裁黄荣华在香港听一个演讲。内容精彩，会场里鸦雀无声。谁知正好听到节骨眼上，一阵刺耳的相机倒胶卷声在她旁边“钻”了出来。“这个人怎么这么可恶，居然不懂礼节？”黄荣华边想边扭过头，很愤怒地盯着那个人。只见那个人一脸“尴尬相”，这让她突然有所触动：“我给这个声音赋予了一个看法，反而弄得我自己不开心。其实，我再怎么生气，那个声音只是倒胶卷的声音而已。”
黄荣华的态度无疑是很明智的。世界上的事情总有明暗两面，我们感觉到的究竟是明还是暗，是欢乐还是痛苦，从本质上说，并不取决于处境，而主要取决于心境，取决于能否从光明的角度看问题。同一件事情，从这方面看是灾难，换一个角度看未尝不是一种值得高兴的幸运。“要是火柴在你的口袋里燃烧起来，那你应该高兴，多亏你的口袋不是火药桶。要是你的手指扎了根刺，那你应该高兴，多亏这根刺不是扎在你眼睛里。要是你的妻子对你变了心，那你应该高兴，多亏她背叛的是你，而不是你的国家。”
契诃夫的这段话启迪人们：即使有一千个理由哭泣，也要找出一万个理由微笑。
任何一件事都是多方面的。如果你从坏的方面去想，那就是自己虐待自己。
快乐唾手可得
快乐就像流动的空气，是唾手可得的，甚至可以通过一些技巧，比如练习来得到。
台湾有位商人，有一次乘飞机赴上海谈生意。临行前几天，由于公司出了事，他连续几天忙于处理，没有休息，人显得很疲劳。而且在上飞机前，他太太打来电话说上中学的儿子在体育课上受伤，已被送往了医院，所以心情很郁闷。但当他走到机舱口，看到空姐灿烂的笑容时，精神为之一振，他觉得心里轻松了许多。
商人坐在头等舱，飞机起飞后，那位空姐走过来，轻声问：“先生，您需要什么说明吗？你看上去心情很不好。”
“哦……哦……”商人心里很是感激，他想笑笑表示感谢时，脸上的肌肉却僵硬得很。于是，他只好呐呐地说：“你的笑真甜美，能教我怎么笑得这样好看吗？”
空姐告诉商人，在训练课上，老师是如何教她想象着自己最快乐的事情，把精神调整到最佳状态，对着镜子看自己的嘴形有没有微微上翘……
几个小时后，当商人走出机场时，他又是一个自信、快乐的、事业有成的中年人了。
可见，快乐是可以练习的，是可以自己创造的。要想让自己快乐，并不复杂。然而，我们在烦恼的时候，却总是任由坏情绪来吞噬自己，却不懂得快乐可以通过一种态度去获得。
比如在心情灰暗时，你可以约一好友，找一个安静的茶楼，去品一杯龙井，同时说出自己的郁闷，这样心灵既得到了休憩，你也能忘掉烦恼；当工作中遇到难题时，你大可不必抱怨老板把艰巨的任务交给你，也不必抱怨同事袖手旁观，更不必借酒浇愁，你只需走到窗前，推开窗户，在做深呼吸的同时，静静地看着大街上的车流和人群，这时压力就会减轻，也许解决问题的灵感也已出现。
不要总认为，上天对自己有多么的不公平，你失去了什么，它就会用另一种方式补偿你。快乐来自于宽广的胸怀。快乐是善待别人。尽自己最大的努力，去帮助那些需要帮助的人，去关心那些需要关心的人，你会发现你有多快乐。
你经常练习快乐，你就能快乐；你经常想象自己快乐的样子，微笑就会出现在你脸上。快乐是不错过清晨的彩霞，是不错过傍晚的夕阳，快乐是磁铁，会越聚越多。其实，快乐很简单。
不要强求不可能的结果
很多人，之所以为某些事觉得困扰，皆是因为心动而非物动，是因为自己的心不能释然。
小时候有一天，我到一间没人住的破屋里玩。玩累后把脚放在窗台上歇着时，一点声响惊得我一跃而起，没想到左手食指上的戒指此时钩住了一只铁钉，竟把手指拉断了。
我当时吓呆了，认为今生全完了。但是后来手伤痊愈，也就再没为这事烦恼。现在我几乎从来想不到左手只剩4根手指。
几年前，我在纽约遇见个开电梯的工人，他失去了左臂，我问他是否感到不便，他说：“只有在纫针的时候才会感到。”
人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。
人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能度过难关。
小说家达克顿曾认为除双目失明外，他可以忍受生活上的任何打击。但当他60多岁、双目真的失明后，他却说：“原来失明也可忍受，人能忍受一切不幸，即使所有感官都丧失知觉，我也能在心灵中继续活着。”
我并不主张人应逆来顺受，就是说：只要有一线希望，就应奋斗不止。但对无可挽回的事，就要想开点，不要强求不可能的结果。
话剧演员波尔赫德就是这样一位达观的女性，她的表演风靡四大洲的戏剧舞台达50多年。当她71岁在巴黎时，突然发现自己破产了。更糟糕的是，她在乘船横渡大西洋时，不小心摔了一跤，腿部伤势严重，引起了静脉炎。医生认为必须截肢，他不敢把这个决定告诉波尔赫德，怕她忍受不了这个打击。可是他错了，波尔赫德注视着这位医生，平静地说：“既然没有别的办法，就这么办吧。”
手术那天，她在轮椅上高声朗诵戏里的一段台词。有人问她是否在安慰自己，她回答：“不，我是在安慰医生和护士，他们太辛苦了。”
后来，波尔赫德继续在世界各地演出，又重新在舞台上工作了7年。