既然坐月子对于产妇如此重要，产妇和家人在各个方面就要认真对待。具体说来，可以从以下几个方面来照料产妇的身体。
保证产妇吃好、休息好
因为分娩会给产妇的身心带来无尽的疲惫感，所以分娩后，一定要让产妇好好地休息。待产妇休息好之后，要多喝水，吃些既营养又易于消化的食物。“坐月子”的这段时间以及整个哺乳期，产妇都应该多吃一些高营养、高热量、容易消化的食物，用以保证身体的恢复和母乳的供应。
产妇要尽早下床活动，多做一些运动
如没有异常情况发生，产妇应当尽早下床活动，但要避免受凉。在医护人员的指导和安排下，可以尝试做一些简单的体操，这样有利于恢复产妇的身体健康并保持良好的体形。
婴儿娩出一个星期后，产妇可以适当地做些家务活，比如擦桌子、扫地等。但时间不宜过长，重体力活更不能做，避免子宫出血或者子宫脱落。
产妇要特别注意个人卫生
1.“坐月子”时产妇的会阴部分泌物会比较多，每天都应该用温水清洗外阴部，并且要勤换内裤，保持会阴部清洁和干燥。
2.要经常洗头洗澡，保持皮肤的清洁。产妇最好进行沐浴，避免脏水流入阴道发生感染。
3.要注意口腔卫生。由于进食次数比较多，吃的东西也相应增多，如果不注意刷牙很容易导致口腔疾病。产妇应每天坚持早、晚刷牙各一次，在每次吃完东西后，还应拿温水漱漱口。
产妇应当尽早给宝宝喂食母乳
产妇分娩后，乳房充血肿胀，此时哺乳对于产妇来说大有好处。尽早给宝宝喂食母乳，不仅给以后的母乳喂养开个好头，还有利于产妇的子宫收缩、复原。在哺乳期，产妇应当注意卫生，保证乳头、乳房、双手的清洁，防止乳腺感染等情况发生。
产妇要按时检查身体
胎儿娩出6周之后，产褥期也将结束，这时候产妇应到医院做一次产后检查，了解身体恢复的情况。对于异常情况，也可以在医生的指导和帮助下得到较好的处理。