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第98章 健康的身体是你的福气

健康是生命之源。失去了健康,生命会变得黑暗与悲惨,会使你对一切都失去兴趣与热诚。

不良的健康状况对于个人、对于世界所产生的危害到底有多大,有谁能够计算得出呢?

一个整天埋头于工作,而生活中毫无娱乐的人,往往会在事业上趋于衰落,因为他缺乏各种不同的精神刺激和养料。他的动作一定不会像一个有休息、娱乐头脑的人那样自然,那样有力。不时地自我调整,无论是对于劳心者或劳力者,都是十分有益的。我们经常看到很多人未老先衰,他们对于生活老早就觉得枯燥乏味,就因为他们娱乐太少。“单调”是生活的最大摧残者。

许多人似乎以为“自然”是很好说话,是可以行贿的。我们可以破坏健康法则,可以在一天内做两三天的工作,在一次宴会上吃两三天的食品,我们可以用各种方式糟蹋我们的身心健康,然后请教医师,光顾药房,以作为补救。

多数人的生活都循环往返于糟蹋身体,医治身体上了!其结果是:胃口不良、精力衰微、神经衰弱、失眠、精神抑郁不宁。

不良的身体,衰弱的精神,真不知造成了天下多少悲剧,破坏了天下多少家庭。

我们需要有一个健康而强壮的身心。这是可以做到的,只要我们能够过一种有节制、有规律的生活。

拥有健康并不能拥有一切,但失去健康却会失去一切。健康不是别人的施舍,健康是对生命的执著追求。

体力与事业的关系非常重要。人们的每一种能力,每一种精神机能的充分发挥,与人们的整个生命效率的增加,都有赖于体力的旺盛。

强健的体魄,可以使人们在事业上处处得到帮助。旺盛的体力可以增强人们各部分机能的力量,而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。

凡是有志成功、有志上进的人,都应该爱惜、保护体力与精力,而不使其有稍许浪费,因为体力、精力的浪费,都将可能减少我们成功的可能性。

身体健康是可以自己把握的。

心理学家、哲学家安利·柏格森说过这样一句话:“人始终没有悟出,其实自己的命运是可以自己创造的。”

我们也可以把“命运”换成“健康”。心理健康、身体健康实际上都是可以自己把握的。

人出生以后就有各自的心和身体。可是体弱多病的孩子长大以后很健壮;小时候唯唯诺诺后来却站在大舞台上成为歌唱家的例子数不胜数。

威尔就曾经体弱多病,在人面前紧张就会脸红得“大红豆”似的。但是,他希望改变自己的心理和身体。

那么,他应该怎样做就可以使自己的心理往好的方向改变呢?威尔首先应该养成干什么都很快乐的习惯。

即使是一件很辛苦的工作也不要抱怨,应该想想它的意义和完成时的成就感等,往有利于自己的地方考虑。是积极地承担工作还是满腹牢骚地干,对精神影响是截然不同的。

只要有干什么都能找着乐的性格,就几乎没有什么讨厌的事。

到目前为止,你也做过许多辛苦的、不感兴趣的工作,可是做完以后你的心情就会大不一样,“太好了、干得这么漂亮”的那种满足感会让你非常兴奋。所以,即使是通宵达旦的工作,第二天你的心情会依旧轻松愉快。

健康是生命之源。失去了健康,生命会变得黑暗与悲惨,会使你对一切都失去兴趣与热诚。能够有一个健康的身体,一种健全的精神,并且能在两者之间保持美满的平衡,这就是人生最大的幸福。