一个人觉得生活很沉重，便去见哲人柏拉图，以寻求解脱之道。柏拉图没有说什么，只是给他一个篓子让他背在肩上，指着一条沙石路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人开始遵照柏拉图所说的去做，柏拉图则快步走到路的另一头。
过了一会儿，那人走到了小路的尽头，柏拉图问他有什么感觉。那人说：“感觉越来越沉重。”
“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”柏拉图说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子，在人生的路上每走一步，就从这个世界上捡一样东西放进去，所以就会有越走越累的感觉。”
生活中的很多人就像故事中那个一路捡石头的人，总是将过去的负担背在背上，放在心里，不肯卸下。他们经常为很多事情发愁：为自己犯过的错误自怨自艾；为已经交上的试卷担忧；为自己说过的话后悔……
人生在世不要总是把过去的负担背在身上，背负太多，最后只会压弯你的腰，疲惫你的身心，拖累你前行的脚步，挡住你人生的出路。人生之路短短几十年，虽不算太长，可这一路上形形色色的包袱太多，压力不少。假如我们把这些负担、压力比做一杯水的话，你认为你自己能坚持拿多久？
拿一分钟，谁都能拿；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量不是关键，关键在于时间。再轻的一杯水，你拿的时间越久，就会觉得越沉重。这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，到最后肯定会觉得压力越来越重而无法承担。
所以，我们要学会割舍、学会放弃、学会适时放下压力休整一番，然后再重新拿起那杯水，这样我们才能承担得更久。
对于以往犯下的错误和疏忽一直耿耿于怀是完全没必要的。是的，犯了错误和疏忽是我们的不对，可是谁没有犯过错呢？我们只要从中吸取教训，避免下次再犯同样的错误就好了。
记住，过去的已经过去，我们能把握的只有现在。只有卸下以往的包袱，才不会被过重的包袱压弯了腰，看不到远方，找不到人生的出路。轻装上阵，才能更好地前进。