书城宗教佛家珍言:从容人生的佛学智慧
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第100章 想自杀怎么办?

我们要认知生是责任的开始,而死是任务的解除。——佛陀

“释义”

人活着就会有责任,只有死了才会解除责任。人不能想死就死。对你,对你爱的人和爱你的人,对你周围的人,对你的人生,倘若失去了责任,那便也失去了活着的意义。活着是一种责任,因为责任,我们每个人都应该好好地活着。

有一男子因为承受不了生活的压力,在一个夜深人静的晚上,留下一封遗书,撇下妻儿老母,从高楼上纵身一跃,结束了他37岁的生命。

有时,面对某些事情,在某些人看来,也许死亡是一种解脱,但那是一种自私的选择。一个人若不能勇敢地面对生,又有何面目去选择死?活着是一种责任,是一种不可推卸的责任。

佛典中说,人是背负了一个行囊在赶路的,肩上担负着家庭、朋友、儿女、事业、希望等,历尽艰辛,我们却无法丢弃其中任何一件,因为这背囊上写着“责任”两个字。

面对生养自己的父母,你有责任活着,是他们给了你生命,是他们千辛万苦哺育你成长,在你茁壮成长的时候他们却在慢慢地变老,你是他们的希望,你是他们的未来,在他们白发苍苍的时候,他们最希望的就是,你能像当初他们精心照顾你的时候那样陪陪他们,让他们不感到孤单,让他们能安享晚年。所以,你肩负着赡养父母的重大责任,你不能欠下他们太多,为了父母你必须好好活着。

面对深爱你的爱人,你有责任活着,因为你既然做了她(他)的另一半,你就有和她(他)一起面对生活,面对一切的责任,你不能、也不应该随随便便抛下你的另一半,让她(他)孤孤单单,悲悲戚戚,想必那不是你的初衷,那也不是你的所愿,所以,为了那份深深的爱,你有责任好好地活着。

面对孩子,你有责任活着,因为你既然生了他,你就有抚养他长大成人的义务,你不能扔下他,任他自生自灭,那是你对他最大的不负责任,为了祖国的下一代,你有责任活着。

面对爱你的、关心你的朋友,你有责任活着,是他们给了你一份特殊的关心,特别的爱,你是他们生命中不可缺少的一部分,你是他们的骄傲,你同时也是属于他们的,为了友谊之树常青,你有责任好好地活着。

活着是一种责任,对每一个爱我们的人来说,活着就是对生命最根本最完整的报答。生命不是我们自己的,没有权利选择生的我们同样也没有权利选择死。这不仅仅是因为道德良知,最重要的是要有爱:爱自己,爱别人。这才是生命的意义所在。人们常说“死是一种解脱”,其实死仅仅对去了的人来说是一种解脱,而对留下的人呢?带来的则是刻骨铭心的伤痛。以前常常对那些自杀轻生的人感到惋惜,而现在更多的是感到他们的不负责任。因为他们虽然自己解脱了,但他们所带给所有爱他们的人的痛苦,要远远大于他们生存下来所受的痛苦。在这个世界上,还有什么比天人永隔更悲惨的事呢?我们平安地生活在自己的家园中,享受着家人带来的温暖,我们还有什么理由不珍惜自己的生命呢?

自杀是当一个人的烦恼和苦闷发展到极端,对失败产生恐惧,对生活失去信心,对现实感到绝望而采取的唯一的、最后的自我保护手段。自杀在现代社会中成了一个十分突出的问题。尤其是青少年自杀人数的增加,引起了社会各方面的重视。据调查,自杀已经成为青少年,特别是18~30岁年轻人的主要死因之一。

过去常有人说“自杀是弱者的表现”,但大量的自杀现象表明并非如此,其中不乏天才和伟人,如歌德、穆勒、甘地、傅雷、高尔基、屠格涅夫、罗曼·罗兰等,他们在年轻时都曾想过自杀,有的还付诸过行动。自杀是一种与社会有重要关联、极其复杂的个体心理现象,无论是对当事人及其家庭,还是对社会来说都是一种可怕的悲剧。

那么,自杀的原因都有哪些呢?

1.认识的片面性和狭隘性

自杀的发生与自杀者的认识水平密切相关。人们头脑中的信息加工依靠单向渠道简单化的推敲,往往导致谬误,产生片面、狭隘的认识。

2.个性品质的特殊性

自杀与人的个性心理品质密切相关。可以这样说,许多人的自杀是个人的“性格悲剧”,另外,存在不同程度的心理障碍及变态心理的人也容易自我毁灭。

3.人生观、世界观的偏差

自杀与个人的人生观、世界观也是密切相关的。把个人利益看得高于一切的人,一旦遇到挫折或不如意的事情,就会愤世嫉俗,产生悲观厌世念头,从而走向自我毁灭的道路。

4.社会生活环境的不如意

社会生活环境能改变人的个性,也能助长或抑制人的生存、发展。恶劣的社会生活环境容易使人自卑、无力、疲劳、郁闷、萎靡不振等,而这些都会成为自杀的前奏曲。

明确了自杀的原因,才能做好预防工作。心理学家认为,应注意以下几个方面:

1.要注意情绪的宣泄

消极情绪的过度积累往往是迈向轻生的第一步。为了解除内心的过度压抑,恢复心理上的平衡,可采取合理的、适当的开放性方式,倾泄出受压抑的消极情绪,以求得外界的信息反馈。采取倾诉谈心、记日记、打球、跑步等方法,都可以使消极情绪得以宣泄。

2.保持长久的耐心

克服悲痛的心情需要时间。一般来说,在伤痛的早期阶段,人的情绪很不稳定,随后会渐渐进入一个抑郁期,容易触景生情,想起自己的不幸。这些全是人们受到伤害和挫折之后的正常心理反应。要想在短时间内彻底消除悲痛的心情是不合实际的,对此要有清醒的认识,并且要保持足够的耐心。

3.树立正确的世界观和人生观

一生中,每个人都可能遇到苦难、艰险、灾害和祸患。在逆境面前,消沉、悲伤和绝望都是无济于事的,重要的是认识到生活的哲理,并进行有意义的生活追求。要树立正确的世界观和高尚的人生观,懂得如何正确地看待人生,尤其要正确对待生活中遇到的各种挫折和困难。

4.防止自杀发生

出现自杀的念头后,要避免独来独往、个人独居,力争把委屈、怨恨、内疚、愤怒尽情地倾诉出来,以减轻内心的压力,消灭自杀的念头。

活着虽然有时很痛苦,很不易,但你有责任活下去,因为那不是你所能选择的。