生活中，一些貌似细微的动作往往最容易“出卖”我们，像搓手掌、跷二郎腿、玩弄头发等，都会暴露出我们内心的很多想法。
如果你在社交过程中注意观察他人，你会发现，肢体语言越少的人，一般都是比较精明的人。因为这类人知道，肢体语言可以代表一些人的心理，不经意的细微动作，就可能会暴露自己的内心。所以，他们会刻意避免自己做出太多的细微动作，以便自己的真实想法不被别人看穿。
西方银行家史密斯说：“魔鬼就在细节中。”我们国家的一位领导人说，这句话令他终生难忘。如果将这句话用在工作和生活中，通过实践就能证明它的确是一句真理。这些细微的动作虽然是琐碎的，常常不易引起人们注意的。然而，它却详实地记录着我们的性格特征和思想动态，也最能反映我们的真实性格和心理。
在著名影片《列宁在一九一八》中，克里姆林宫的卫队长马特维耶夫打入敌人营垒。由于伪装巧妙，他一直都没有露出破绽。然而有一次，当他突然听说敌人要刺杀列宁时，他却在敌人面前不由自主地站了起来，结果引起了敌人的怀疑和追杀。由此可见，就是这个不经意间的动作，出卖了他隐藏在内心的秘密。
有时我们感到无聊时，可能会抠指甲；有时我们感到烦闷时，可能会皱着眉头吸烟；有时我们焦虑时，可能会将一张小纸片叠来叠去；等等。而自己触碰自己，也是替代行为的一种。比如，当我们遇到挫败、感到焦虑、感到羞耻以致情绪不稳时，我们就会无意识地触碰自己的身体安慰自己，情绪也会随之安定下来。也许你不认为自己的这些动作会表露出内心，可是，一些人往往就是通过你表现出来的这些细微动作来揣测你的内心的。因为他们明白，每个人的内心世界都会通过他的细微动作表现出来。尽管你此时此刻与对方并没有语言交流，但你所展现出来的动作，往往比你的语言更能体现你的内心世界。
有些人的心理活动还会从坐姿中体现出来，所以日常生活中，我们坐什么座位、怎么坐，实际上都能反映出我们较深的心理特征。如果我们不注意这些小细节，在与人交往时过于随便、不讲究，就可能被人一眼看透。尤其是在商务谈判时，如果不能隐藏自己的真实想法，就会使自己陷于被动，甚至不能为自己争取到应得的利益和权利。
相反，在人际交往过程中，如果我们也能多留意别人表现出的一些类似的细微动作，并能做出积极、正面的努力，那么对于揣摩他人的心理也会有很大帮助。