我们为何浮躁烦恼？原因就在于我们的心太不平静了，我们缺乏定力，缺乏一份宁静。
当烦恼丛生、思绪飘忽不定的时候，内心怎么会感到快乐呢？
有一个人为了逃离人世间的尔虞我诈，独自来到了森林里，举步漫游，好不自在。
突然，一只饥饿的老虎出现在他的面前。老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用平生最大的力气和最快的速度逃命，但是饿极了的老虎穷追不舍。他拼了命一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬、肢解，还不如跳下悬崖，说不定还有一线生机。”
他闭上眼纵身跳下悬崖。非常幸运，他卡在了一棵长在断崖边的桃树上，树上结满了粉红色的桃子。
正在庆幸的时候，他听到断崖深处传来一声巨大的吼声，顺着声音往崖底望去，原来有一只凶猛的母狮子正抬头瞪着他。狮子的声音使他两股战栗，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被谁吃掉，都是一样的。”当他刚稍放下心，又听见了一阵细小轻微的声音，仔细一看，原来是一黑一白两只老鼠，它们正用力地咬着桃树的树干。他先是一阵惊慌，但立刻又放下心来：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子吃掉的好。”
情绪稍稍平复之后，他感到肚子有点饿，便摘了一个大桃吃起来。他觉得一辈子从没吃过这么好吃的桃子。他挪了挪屁股。找到一个三角形的枝丫躺下来休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉。”不一会儿工夫，他就在树上沉沉地睡去了。
睡醒之后，他发现黑、白老鼠不见了，狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖。啊，老虎也不见了，他终于脱离险境了。
原来就在他睡着的时候，霸道的老虎看到蠢蠢欲动的狮子，感到十分恼火，便大吼一声，扑向了崖下的狮子。老虎与狮子展开激烈的搏斗，双双送了性命。黑、白老鼠听到老虎的吼声，也惊慌逃逸了。
这个人深知，生命中最坏的遭遇就是死亡，此时自己的最佳选择就是安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡上一个好觉。天要塌下来了，谁也挡不住，过分担心和忧愁，又有什么用呢？
在喧嚣的生活中，当你感到疲惫、烦恼或被某个问题困扰时，你不妨静静地独处一会儿，让身心放松，默默地冥想，或者什么也不想。你会发现，这是一种很有益处的修身养性的方法，也是一种开启智慧和灵感的有效方法。
心灵世界的孤独与迷惘、矛盾与痛苦、失落与压抑、焦虑与恐惧等，是现代人心灵上面临的最大问题，许多所谓暂时的快乐仅仅停留在痛苦烦乱的人生表象上，而现代人最需要的恰恰是跳出这些表象的一颗宁静的心。
一位国王发布了这样一条告示：如果哪位画家可以画出最能代表平静祥和意境的画，就能得到一大笔赏金。
告示一出，许多作品被送到国王面前，其中有黄昏的森林、宁静的河流、沾有几滴露水的玫瑰花瓣、天空高挂的彩虹……最后入围的只有两件作品。
第一幅作品画的是：平静的湖面，映着周围的高山，以及蓝天白云。湖左边的角落里有一间小屋，小屋开着一扇窗户，烟囱里的炊烟袅袅升起。不难想象，那里有人在准备晚餐。
第二幅作品画的是：一座怪岩嶙峋、尖锐孤傲的山峰，天空漆黑，闪电纵横，一幅暴雨急风的景象。但如果你仔细看，可以看到险峻的岩石缝中有一鸟窝。尽管天地间一片狂风暴雨，小鸟却在窝里静静地睡觉。
国王把奖金颁发给了第二幅画的作者。他解释说，宁静祥和，并不是在无噪声、无污染、无人烟的地方才找得到；它是一种感觉。宁静的真谛只有一个——就算身处躁动的社会也能维持心中的一片清澄。
尘嚣世界，人人皆望清静。然而，“树欲静而风不止”。我们每天所经历的事情，其心情体验各有不同，有喜有忧，有乐有悲。这时，就需要有一颗平静的心。
在现代社会，每个人应该在内心给自己建造一座恬静的房子，以便把那些烦躁的思绪、焦虑的心情、繁杂的生活，都放到里面去。
只要拭去心灵深处的浮躁，或者让浮躁在平静面前遁形，我们就一定能找到幸福和快乐。
心灵的呼救
平静是浮躁的过滤器。淡泊以明志，宁静以致远，唯有如此，你的内心才会真正感到幸福和快乐，你才能在人生路上走得更远。面对纷繁复杂的大千世界，我们常被外界的刺激搅得心神不宁，甚至坐卧不安，那是因为我们尚缺乏一颗宁静的心。