所谓“专注”，就是把心思和精力集中于某个特定目标的行为，并且找出达到这个目标的方法。
一个年轻、精干的经理，同时接到另外两个公司的聘请书，因为这两家公司钦佩他的才干，欲请他去担任协理职务，可是他却都拒绝了。有些关心他的朋友问他为什么不愿接受别家公司的聘请，他们认为他有能力胜任协理的工作。
但他却说：“我不愿把自己的精力分散，使各方面都受到损失。”
是的，一点不错。专注能够保证把工作潜能发挥到极致，为了专心做好一件事，必须远离那些使你分散注意力的事情，集中精力选准主攻目标，专心致志地从事你的事业，这样才可能取得成功。
对于那些浅尝辄止、见异思迁的人，非洲猎豹的做法不失为一个榜样。
非洲马拉河河谷两岸，青草嫩肥，草丛中一群群羚羊在那儿美美地觅食。
一只非洲豹隐藏在远处的草丛中，竖起耳朵四面旋转。它觉察到了羚羊群的存在，并慢慢地接近羊群。羚羊也有所察觉，开始四散逃跑。非洲豹像百米运动员那样，凭借瞬时的爆发力，如离弦之箭一般地冲向羚羊群。它的眼睛盯着一只未成年的小羚羊，直向它追去。
在追与逃的过程中，非洲豹超越了一头又一头站在旁边观望的羚羊，但它没有掉头改追这些更近的猎物。它一个劲地直朝着那头未成年的羚羊疯狂地追。终于，非洲豹的前爪搭上了小羚羊的尾部，把它绊倒，咬死。
非洲豹在追击过程中，为什么不改追其他显得更近的羚羊呢？因为它已很累了，而别的羚羊还不累呢。其他羚羊一旦起跑，也有百米冲刺的爆发力，一瞬间就会把已经跑了百米的豹子甩在后边，拉开距离。如果丢下那只跑累了的羚羊，改追那些不累的羚羊，最后一定是一只也追不着。
一个人的精力是有限的，把精力分散在好几件事情上，不是明智之举。在这里，我们提出“一件事原则”，即专心地做好一件事，就能有所收益和突破人生困境。这样做的好处是不至于因为一下想做太多的事，反而一件事都做不好，结果两手空空。
频繁地从一项工作转换到另一项工作，是非常浪费时间和精力的做法。为此，管理学家建议人们在日常工作中应该避免不必要的工作转换，尽可能把一件事情做好、做到位，然后再考虑下一件事。因为从心理上说，当一个人了结了一件事情时，往往会有一种解脱感或满足感，甚至是成就感，这是一种很好的心理状态，也是保证另一件事做好的必要前提。
养成全神贯注的好习惯，成功自然会眷顾你。世界上许多有成就的人都是些资质平平的人，他们之所以成功，其中很重要的原因就是能够专注于某一领域的某一事业，并长期耕耘不辍。如果你也有梦想却资质平平，那你就努力培养自己专心致志的习惯吧！
明朝万历年间，号称“天下第一关”的山海关，因年久失修，题匾中的“一”字脱落。万历皇帝听说后觉得这不成体统，于是告示天下，向国内的书法家征集那个“一”字，以恢复山海关的原貌。令人惊奇的是，最后补上这个“一”字的，根本不是什么书法名家，而是一家客栈的店小二。
原来，这位店小二所在的客栈，恰好面对山海关的城门，每当他擦桌子的时候，视角正对着那个“一”字，于是他每天用抹布在桌子上临摹。
年深日久，他对这个“一”字已了然于胸，写起来也比任何人都更得心应手。
在我们的人生中，应该有明确而具体的目标。一个没有目标的人，就如同一艘没有具体航向的船，永远处于漂流不定的状态中，只会到达失败的彼岸。
一支商队在茫茫的沙漠中穿行。一天黄昏，一个人为了寻找水源，离开营地，却久久未归。另一个人自告奋勇去寻找失踪者。第二天清晨，失踪者回来了，而寻找失踪者的人却始终没有回来。
失踪者称自己曾遭遇沙暴，处境极为艰难，但他知道自己所在的位置，他的目标是营地，于是他自己摸索着回来了。而去寻找失踪者的人，一定也遭遇了与失踪者一样的艰难，但他的目标是寻找失踪者，也就是说，他没有一个固定的目标，所以，他真的失踪了。
有些人从来没有好好设计过自己的人生，目标很不明确，这种人看起来整天奔波忙碌，但干什么都不能专一、持久。他们一会儿想搞政治，一会儿又想经商，一会儿又想搞艺术，最终只能一事无成。正如一位作家所说：到处挖那是翻地，一直挖下去才是井。
心灵的呼救
每一个人都应该有明确而具体的目标，并把心思和精力集中于这一目标。确立目标之前需要作深入细致的思考，权衡各种利弊，考虑各种内外因素，从众多可供选择的目标中确立一个。一个人在某一个时期或一生中一般只能确立一个主要目标，目标过多会使人无所适从，应接不暇，忙于应付。