书城保健养生毛泽东健康之道
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第8章 散步

毛泽东喜欢的锻炼身体的方式是散步,即院内散步,野外散步,在散步时边走边海阔天空地交谈。

毛泽东散步,也像他做其他任何别的事情一样,能够持之以恒。

有一次,毛泽东带着几个警卫员从西柏坡散步到东柏坡去。

他们正在路上走着,天忽然要下雨。卫士长提示:“要下雨了。”

毛泽东说:“我们的部队从来都是风雨无阻嘛。我们在陕北时,下那么大的雨,不是也照常走路嘛。散步是锻炼身体,也是锻炼意志嘛!”

雨下起来了,衣服淋湿了,毛泽东不紧不慢地走着,全然不在乎。雨中的毛泽东对警卫员说:“不能因为下了一点雨,就干扰了我们的散步计划。以后就像今天这样,走这么远的路。有时还可以到更远处去……今后散步也安排个计划,不能有点干扰,就放弃了计划。”

对于散步,毛泽东有自己的心得,他曾对工作人员说:“散步也是有学问的呢,我看你们只知其一不知其二。你们只晓得拉我出来散步,还要我只管看风景,脑壳里不想事情,你们以为这就是好好休息。这个想法是不错的。精神放松,漫步闲游,当然是休息,可是你们不晓得,散步不光可以锻炼身体,也可以开通脑筋,陶冶情趣。好多作家都是在散步的时候,发现了灵感,写出了顶好的作品来的呢……”

毛泽东散步,又极富有特色,他一般喜欢快步走。冬天在冰天雪地里,他照常散步。甚至他还特别喜欢踏雪。

这大概是因为他特别喜爱雪的缘故。有时院子里满是洁白的雪,他不让扫掉。他喜欢观赏雪景和洁白如地毯般的茫茫大地,这时,他在厚度深过脚腕的雪地里,往往像个小孩似的独自踏行。

寒冷天出来散步,毛泽东从不戴口罩、手套、围巾,他很耐寒。但他散步的时间不长,每次五至十分钟,然后就回去办公。

一般来说,在中南海,毛泽东散步范围就在那有六棵柏树和一棵槐树的小院子里,即到菊香书屋门前。有时夜里办公累了,他也偶尔从后门出来,在中海北岸马路上走一段。静谷就在西侧,是个小花园,但他很少去。

但是,在外出巡视时,他喜欢到郊外田间、茶园散步,一边散步,一边看庄稼,一边在田野里和农民交谈。

有时,他正在散步,突然不讲话思索起问题,甚至独自走回办公室去办公。起初身边的工作人员都很奇怪,后来习惯了,也就见怪不怪了。

毛泽东散步和别人散步是不一样的,这正像他自己所说的:“走路,散步,都是好简单的事情,这里头,又有好大的学问,也是知识呢!我们天天都在走路,可是有的人就不会走,蒋介石就不会走路,他把路走绝了嘛。我们红军,迈开双脚,走二万五千里路,走到陕北,我们的路,越走越宽了嘛!”

这大概就是毛泽东哲人智慧的闪光之处吧。