书城保健养生毛泽东健康之道
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第4章 野外露宿

养生学认为,在大自然的风寒中锻炼,可以强身健体。今人称之为空气浴。人们吸入新鲜空气,无疑是可以改善健康状况的。空气浴的环境和时间的选择十分重要,养生学认为,以园林、田间、河畔、草地等车辆、行人少去之处为佳;以旭日初升,凉露未败,万籁俱寂,千家未炊之时为优。此时的空气,才能称为新鲜空气。凡空气污染,烟尘密布之处,以及深夜之时,均不宜作空气疗法。

为了选择好的空气,野外露宿也被毛泽东当作是一种锻炼身体,进行空气浴的好办法。

毛泽东经常邀集朋友,到学校后山的君子亭,岳麓山的爱晚亭、白鹤泉和湘江中的橘子洲等处露宿。

当夜幕降临,游人散尽的时候,毛泽东和朋友们还在那里高谈阔论,直至夜阑,大家都疲倦了,才各自找个地方,相隔一定的距离,露宿到天明。

有一天早晨,几个游人来到岳麓山,见庙旁边的一条长板凳上睡着一个人,头脚都用报纸盖着。游人喊他,才醒来。这个露宿的人就是毛泽东。

原来,山上夏夜蚊子多,他只好用报纸盖着身子睡觉。

这种露宿活动,甚至到了深秋打霜的日子,他们还在坚持。