哲学家说：“我们经常会被一些根本不值得关注的小事情弄得心烦不已……我们每个人活在这个世上的时间都只有短短的几十年，而我们浪费了很多不可能再补回来的时间，去为一些很快就会被遗忘的小事纠结忧虑。不要这样，让我们把自己的生命只用于值得做的行动和感觉上，去想一些伟大的思想，去经历一些真正的感情，去做一些必须做的事情。因为生命真的太短促了，不该再去顾及那些微不足道的小事。”
1943年，杰克认为这世界上所有的烦恼似乎都降临到自己的头上来了。这40多年来，他一直都过得十分顺畅，虽然有一些生活上遇到的小事，可是每次他都可以很好地应付过去。可是如今，接连不断的麻烦向他袭来，他因为这些烦恼，彻夜难眠，忧愁不已。
他开办的商务学校因为男孩子都入伍作战去了，所以面临着严重的财务危机，甚至有可能会倒闭；他的大儿子也当兵入伍了，他感到十分牵挂担忧；他名下的一片土地正被政府征收用于建造机场，可他所得到的补偿却非常少；最为悲惨的就是，他即将无家可归，因为城市里的房屋居住紧张，他担心无法找到一个适合全家居住的房子。弄不好，他们一家还要住到帐篷里面，而且他对于能不能够买到一顶好帐篷也感到非常担忧。
他农场里面的水井干枯了，由于他房子附近正在挖一条运河，如果自己再花上500美元去重新挖个井，就等于是把钱都丢到水里面了，因为这片土地已经被征收了；他每天一大早就要起来去很远的地方运水生活，他担心自己的后半生都要在这样劳累的日子中度过了；他住的地方离他的商务学校比较远，他总是担心自己的老爷车会不会在开到半路的时候抛锚；他的大女儿提前一年高中毕业了，她打定主意要继续上大学，可是他却担心不能及时筹集到学费。
杰克每天都被这些问题弄得忧虑万分，最后他决定将这些问题都写下来，因为他觉得这些问题已经超出了自己的控制范围，他已经觉得束手无策了。
两年后的一天，杰克在书房整理物品的时候，偶然发现了这张纸，上面记载了他当时所有的烦恼。但有趣的是，他发现之前自己担心的那些事一件都没有发生过。
担心学校会倒闭是毫无意义的，因为政府开始拨款培训那些退役的军人，所以他的学校很快就招满了学生；担心当兵入伍的儿子也是毫无意义的，因为他平平安安地回来了；担心土地被征收也是毫无意义的，因为附近发现了油田，所以停止了征收；担心每天运水劳累也是毫无意义的，因为土地没有被征收，他就可以花钱再挖掘一口水井了；担心车子会在半路上抛锚也是毫无意义的，因为在他的细心保养下，车子一直没有出过问题；担心女儿的学费也是毫无意义的，因为女儿在开学前找到了一份不错的工作，可以利用课余的时间工作，而这份工作可以让她不再担心学费的问题。
事实上，我们细心回想一下就会发现，我们的今天正是我们昨天所忧虑的明天。当我们在为一些小事情忧虑纠结的时候，不妨先问问自己：我所忧虑纠结的这些事情到底会不会发生呢？
4.给心灵一个出口
境由心生，以一颗平静、宽容的心面对世界，你得到的也将是一个温和的世界。
生活中难免会遇到各种各样的烦恼，这些烦恼多得就像是沉淀在水底的泥沙。所有人都不希望烦恼跟随着自己，但往往它就这样不请自到地找上门来，躲也躲不掉。你越是厌烦，想要把它们赶走，它们就越是紧紧抓着你不放。因为在你的心里，你始终没有将这些烦恼放下，而是一直牢牢地拽着它们不放，将自己束缚住，最后导致你的生活被弄得一团糟。如果你肯放下这些烦恼，想开一些，那么它自然也就会离你远去。
古语有云“境由心生”，你所面对的人和事，你生活在什么样的环境下，都是根据你的心而来的。你吸引什么，你就会遇到什么。所以，当你想要改变自己所处的环境，首先要做的就是改变自己的内心世界。
接连下了好几天的倾盆大雨，似乎还没有停下来的意思。有那么一个人，非常讨厌这样连绵不断的雨，于是就站在院子的中央指着天空大声咒骂：“呸！你这个不长眼睛、稀里糊涂的老天，下起雨来就没完没了了，你看不见大雨把我害得有多凄惨吗？屋子里面不停地漏雨，衣服全都湿了，家里到处都是雨水，刚收的粮食也被雨水泡了，木柴也都湿了，你看看你把我害得有多惨，这样对你到底有什么好处？你到底还要下到什么时候才肯停下？”
这个时候，路过的风对他说：“你骂得这样起劲儿，完全不顾自己站在雨中被淋湿了，老天肯定被你骂得吓坏了，以后肯定再也不敢随随便便下雨了。”
“哼！它要是真能够听到就好了。”骂天者气呼呼地大声回答。
听他这么回答，喜欢打抱不平的风就觉得老天有些过分了，于是就回头对老天说：“喂，你没听到下面有人在大声骂你吗？你下雨应该是为了救活那些干渴的庄稼，可是如今却因为自己的私利连累了他人受害，从而怨恨你，你这样做真的是不应该啊！”
突然，只听空中传来一声沉闷的声音，老天回答说：“我不可能去满足这个世上所有人的要求，住在热带地区的人整天骂我太热，烤得他们非常难受；住在寒带地区的人又骂我小气，不肯给他们多一点儿的阳光照射；住在温带地区的人倒是一年春夏秋冬都享受了，可是他们又骂我春天风沙不断，秋天阴雨连绵。对于我来说，我早就已经习惯了这些骂声，我不会去在意那么多，全心全意履行自己的职责就可以了。”
风听完这些话深受感动，于是就对骂天者说：“你听着，老天不想听也没有时间去听任何人的指责谩骂，所以你站在这里大声骂也是没有任何作用的。”
骂天者一听既然如此，觉得自己完全没必要在这里白费力气，也就默默地走开了。
生活中像这样不称心的事情时时都有，如果我们对此只是一味纠结，那么就犹如作茧自缚，得不到解脱。这时，不妨敞开心怀，打开自己的一扇心窗，拥有像天空这样广阔的胸怀，生活自然也就会多一些欢声笑语，而少一些烦恼忧愁。
查理和亨利是邻居，共同生活在美国的一个小镇上，但他们之间的关系并不友好。虽然谁都弄不清楚到底是什么原因让两家人的关系变得如此糟糕，但有一点是可以肯定的：他们彼此之间并不友好和睦。如果非要说出个原因来，那就是他们不喜欢对方，可又都不明白到底不喜欢对方哪一点。
查理和亨利两家经常会因为一些小事发生争吵，即便夏天在后院用剪草机修剪草坪时，车轮常常会碰在一起，即使是这个时候，他们都不会理睬对方。
有一年的夏天，查理和妻子外出旅游去了。刚开始的时候，亨利和妻子并没有发现他们不在家。可是有一天的傍晚，亨利在修剪完自己家院子里的草坪以后，发现查理家院子里的草已经长得很茂盛了。
路过的人都能一眼看出查理和他的妻子出远门了，而且离开的时间还不短。亨利心想，这样一来，不是很容易招来小偷吗？然后，一个想法迅速地出现在了他的脑海里。
“每一次我看到那片长得十分茂盛的草坪，就会非常犹豫，我真的不想去帮助我不喜欢的人。”亨利轻轻地说，“虽然我已经非常努力地从脑海中抹去帮他们修剪草坪的想法，但应该帮忙的想法却怎么也挥之不去。于是，我在第二天的时候就把邻居家的草坪给修剪好了。
“一个星期以后，查理和妻子旅游回来了。他们回来没过多久，我就看见查理不停地在街上走来走去。他在我们这条街上每家门前都停留了不少的时间。
“最后，查理过来敲了我家的门，我打开门以后，发现他站在门外，用一副十分好奇的表情看着我。过了一会儿，查理才开口对我说：‘亨利，是你帮我除掉院子里的那些草吗？’在我的印象里，他是第一次称呼我为亨利。‘我问了这条街上的所有人是谁帮我修剪的草坪，他们都说不是自己，杰克说是你帮我修剪的，是这样的吗？’他的语气里面含有一丝责备的意味。
“‘是的，查理，的确是我做的。’我带有一丝挑战的语气回答，我以为他会对我发火。可是，让我意外的是，查理低着头犹豫了一下，像是想要说些什么。直到最后，他才用非常低的声音对我说了一声‘谢谢’，说完以后就立刻离开了。”
就这样，他们之间打破了以往的沉默和不和谐。从此以后，两家人的关系也变得越来越和睦。其实，很多时候，只要我们肯敞开自己的心怀，一切都会有所改变。不管是朋友之间，还是同事、邻里之间，都是一样的道理。有的时候，横在我们之间的只是那一个小小的心结。我们需要做的就是不要束缚自己的心灵，放下纠结，敞开心灵的窗户，放宽心态，那么任何问题都会迎刃而解。
每个人都应该拥有宽广的胸怀，敞开自己的心怀，去拥抱生活中所拥有的和即将要得到的一切。如此一来，你就会发现自己的生活会变得更加幸福和快乐。
5.淡定从容，闲言自散
人言可畏，闲言碎语自古难平。与其改变别人的恶习，不如改变自己的心态。
在日常生活中，有一些人为了一些鸡毛蒜皮的小事或者几句闲言碎语，抑或是自己的不幸而唉声叹气、忧愁不已……
其实，一个人如果总是把自己的生活焦点和生命的重心放在看别人的眼光、脸色和喜恶上面，想尽办法去克制自己、迎合别人，是一种十分愚蠢的行为。人生在世，不可能做到让所有人满意，就算可以，也只能扭曲自我，最终失去自我、失去自我的生活乐趣和整个生命的价值。这个世界原本就是不圆满的，人也不可能是十全十美的。就算卦象的结果出错，别人会对自己议论纷纷，只要自己能够做到坦然面对不就可以了吗？
阮玲玉，很多人在说起这个名字的时候，都是带有一种深深的叹惜之情。阮玲玉自杀的时候只有25岁，正值芳华之年。她正是不堪社会上的闲言碎语，而自尽身亡。鲁迅先生曾经为她写了一篇《论人言可畏》的文章。的确，各种各样的舆论给予一个女人的压力是巨大的，面对各种各样的闲言碎语，阮玲玉选择了自杀。她用自己生命的代价去作最后的抵抗，这无疑是悲哀的。因为，生命对于每个人来说只有一次，失去了就再也无法挽回。在珍贵的生命面前，那些闲言碎语又算得了什么呢？
俗话说：“坐起来说人，站起来被人说。”评价别人和被人评价都是一种非常正常的生活现象，生活中，又有哪个人能做到不被人说、不说别人？“谣言止于智者”，不管别人怎么说你，你都不必在心里太过纠结，更不要去理睬，舌头长在别人的嘴巴里，说什么那是别人的自由，可是要如何做却是属于你自己的权利和选择。
日本著名的哲学家西田几多郎曾经写过一首诗：“人是人，我是我，然而我有我要走的道路。”的确，我们每个人都有着属于自己的生活目标和生活方式，如果我们自己都不能选择自己所喜欢的生活方式、走自己想要走的人生路，而是时时刻刻在意与纠结别人所说的闲言碎语，这不就等于在为别人而活吗？这样的生活还有什么意义可言呢？所以，当我们面对那些闲言碎语的时候，请牢牢地记住一句话：闲言碎语耳边风，不留一片在心中。