当我们陷入低谷的时候，不妨宠爱一下自己，暂时抛开手头的工作和内心的烦恼，进行一次度假或旅行。到了山明水秀、风景美丽的地方，我们的身心能够得以舒展，焦虑能够得到释放，压力能够得到缓解。美国一项研究发现，那些两年都没有度过假的人，更容易患上疾病。
寂寞旅行，可奔放于外，以让你脱离时间的桎梏，摆脱琐事的纠缠。还可以让你替自己的心找到一面镜子，从而使你在寂寞中照见自己，完成对人生的梳理。
寂寞的旅行更加贴近生活，在寂寞的旅行中，你可以很好地照见自己。你可以抽离原本的生活，以某种新的距离和高度更接近自己。
旅行，独自旅行，真正的目的不是休闲，不是观光，而是照见自己，让我们有机会，有意境去学习和自己相处，看清自己的内心，正视自己内心的黑暗，在激烈的思想搏斗中胜出，从而找回真正的自我。在你寂寞旅行的过程中，如果你能不断回到自己的内心，不断地认识自己的内心，我想，这样的寂寞旅行才是最有意义的。
看下这位女士的故事：
她是一个喜欢寂寞的人，平时不爱说话，坐公交车的时候，总是选择一个靠窗的位置，可以细细品尝风的味道，还有空气流动的碰触感。她也喜欢在周末独自旅行，背上背包，包里塞一本杜拉斯或者安妮的小说。她选择的地点一般是在山村，有山崖可以远眺，可以在草地里坐着看书，欣赏美丽的花朵，静静地想一些问题。
可能有些人就是喜欢寂寞的旅行吧，这样可以自由地流浪到自己最爱的角落，采集到自己最喜欢的一刻，融入自然，感受自己，和自己交流。
又到周末了，她准备了一些东西，然后独自一人出去旅行，她觉得其实一个人的生活真的没有太多的要求，把自己的心放得平一些，安稳一些，舒适一些便是最好。她还觉得这个城市给予了她太多的幻想，给了她太多的欲望，把她纯净如水的心染上了浓厚的色彩，她需要在周末时把不必要的色彩全部洗掉，回到自己原本的心灵。
她还喜欢登山，特别是在阴天的时候她常去登山，仍旧是一个人去，享受寂寞。这已经成为她生活的一部分，那些清晰的痛楚感常常使她懂得什么叫真实。她带上水和食物，一路上只有一个人。爬山时，总是因为攀爬时手里抓住的植物太柔弱易断而摔了下来。摔得满身是泥，手心还有被磨伤的血痕，可是她从未气馁过，即使失败了，被摔痛了，却还是固执地继续往上攀登。也许她的骨子里有一股坚强和不服输的气概。
如果有时间的话，你也可以背上背包，独自一个人去一个安静、恬静的世界享受自然，感受自己的心灵，重新认识自己的心灵，你会有意想不到的发现。
寂寞也是一种很美的境界，似乎有越来越多的人开始体味到这句话的深刻含义。寂寞旅行，脱离了原本的生活，你便有更多的机会照见自己，触碰自己，认识自己，感受自己的心灵，从而更好地回归自己。
§§第七章 拒绝诱惑，懂得在寂寞中保持坚定