很多病人因为久病的缘故，心情像装上了一扇大门，快乐被幽闭其内。这样的病人见到钟南山院士，总会喋喋地诉说病情，钟院士总是像一位故交静静地聆听，时间一分一秒地过去十分钟二十分钟是常有的。听完患者的倾诉，钟院士总像是握住了打开患者心锁的钥匙。上了点年纪的病人，常常和钟院士聊着聊着就哈哈地大笑，然后不自觉地站起来，“唉？我怎么哪里也不疼了？”
话聊，让无数患者在钟院士的门诊大大地受益，让重病在身的患者先行卸下了心病。近年来，民众越来越重视养生，也越来越科学理性地对待养生。钟院士的健康知识，就像他开导患者的话语一样，春风化雨，质朴亲切，让人打开心结。
几年来每当编写钟院士的健康科普书籍时，他都自谦地对我说，养生的知识他还有待更多研究。但是广大读者与出版社总是热切期盼，因此这一本养生知识的书籍又即将出版。
几年来，每当阅读钟院士这些书籍中的话语，读者都会有明显的感觉，与许多专家的科普文章不同，他的养生知识时常并不显得对号入座，但句句是那么的将心比心，读来受用。
几年来，钟院士的科普书籍，令很多读者感慨：这样一位令人敬佩的好医生，大专家，没有半点说教气息，他推心置腹，把科学养生的健康意识，润物无声地植入读者心田。
需要特别说明的是，为了更好地照顾读者的阅读体验，在征得钟院士审读并同意的情况下，本书内容是以钟南山院士为第一人称讲述的。轻松地读完这本书，相信你会以愉悦的心情，去将书中的养生知识，每天每时地实施，这是对你真挚的回赠，也是钟院士最期盼的行动。
希望每一位读者快乐而健康地生活。
叶依