埃里奥特·阿伦森
发现“仰巴脚效应”
一个人的能力比较突出，与众不同，其本身就是一种吸引力，使他人欣赏其才能并产生敬佩感，愿意与之交往。但根据心理学研究，最受欢迎的人并非全能的人，而是精明中带有缺点的人。心理学家阿伦森的实验研究验证了这一点。
在该实验中，阿伦森将不同的四盘访问录像带，分别播放给四组被试者观看，让他们凭主观感觉判分，以表示他们对被访者的喜欢程度。录像带中的内容，都是访问者和被访者的面谈，被访者的身份都是大学生。四盘录像带中的被访者其实是同一人。只是在访问者事先介绍以及访问过程各不相同。
第一盘录像带的内容是访问者在介绍被访者时，把他描述为一个能力杰出的大学生——荣誉学生，校刊编辑，运动健将等。在访问过程中，也表现突出，对访问者所提出的所有问题，能毫不费力地答对92％，即给人的印象是完美无缺的人。
第二盘录像带的内容和第一盘大致相同，访问者的介绍相同，被访者回答的方式及表现也相同。其中唯一一点不同是在访问过程中加了一个小插曲：被访者表现有点紧张，不小心将一杯咖啡打翻，弄脏了一身新衣服，形成尴尬的场面。
在第三盘录像带中，访问者将被访者描述为一个普通的大学生，在访问过程中，被访者也表现平平。第四盘录像带的内容和第三盘大致相同，只是也有第二盘中打翻咖啡的小插曲。
经分析评定结果后发现，被试者最喜欢的是第二盘中的被访者，其次是第一盘，再次是第三盘，最不喜欢的是第四盘中的被访者。
这个实验研究证明，才能平庸者固然不受人羡慕，而全无缺点的人也未必讨人喜欢。最容易被接受的是精明而带有小缺点的人。心理学上将此现象称为仰巴脚效应（pratfall effect），或者称为“出丑效应”。pratl是英语中的俚语，意指不小心跌一跤而背脊着地，四脚朝天的姿势。
为什么在行为表现上略带瑕疵的人反而会讨人喜欢？心理学上将这种现象称为“出丑效应”，意思是精明人不经意间犯些可以原谅的小错误，不仅瑕不掩瑜，反而成了优点，因为这样的人比起“全能”的人来，会让人觉得更有亲和力。
从主观的角度来说，仰巴脚效应告诉人们，没有必要为了博得他人的好感而力求完美。
完美只是人们的美好意愿，世界上没有真正的完美，万事万物都存在着残缺。杰出的心理学家阿尔弗雷·阿德勒说：我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上面的观念。意识本身可以把地狱造成天堂，也能把天堂折腾成地狱。
过度追求完美可能会产生心理强迫行为。强迫的心理机制使大脑对犯错误过于重视和恐惧，对错误行为反应过于强烈。在认知上表现为苛求完美，不允许有任何错误的发生，大脑时刻处于紧张中，注意力就会用来全部监控自己的错误的可能性，反而不能做其他事情了。但是有时大脑会彻底欺骗我们，发出的信号可能是错误的。生活中我们的错误一般没有那么可怕，犯错误的可能性也没有那么大，可是一个恐惧的大脑会将这种犯错误的信息夸大，让我们非常痛苦。
心灵智慧点滴
心理学上所指的完美主义者是那些把个人的标准都定得过高，不切合实际，而且带有明显的强迫倾向，要求自己去做不可能做到的那种理想的人。
英国首相丘吉尔有句名言：完美主义等于瘫痪。所以不要怕犯错误，脸皮稍厚一些。有些时候，错误不是可以控制的，错误的产生不需要理由。
从不犯错误是不可能实现的，试图完全地、百分百地不犯错误，就会把自己推向自我挣扎的绝境。所以，我们提倡“最合理的过程是不想追求过分合理的事情”。