（十七）乳房胀痛
这是困扰不少女性的问题，尤其是在每次月经之前，或是生气之后。我们知道胀痛主要是因为气滞，原因是胃经和肝胆经不通畅。有的人甚至会感觉胀痛的部位不再柔软，变硬了，赶快去医院检查，很多被诊断为乳腺增生。一般大夫开一些中药调理，如果不喜欢喝汤药的话，也可以服用中成药，例如加味逍遥丸。药物经过吸收入血，再循环到病灶部位发挥作用，起效比较缓慢。而且气滞血瘀的形成过程比较漫长，所以治疗它也是一个漫长的过程。
有些人想到了按摩，最好不要按摩疼痛的部位，过多的刺激这一瘀滞的区域可能会引发其他问题。我们既然发现它是胃经和肝胆经的毛病，就可以将解决问题的关键放在这些经络上。
在我们脚面的第二脚趾到第四脚趾的下方，有一个长2～3厘米，宽2厘米的区域，这是胃肠不适患者的敏感部位，这一区域对应的经络是胃经和胆经。如果按摩这个区域比较痛，说明您的乳腺问题很可能就是经络不畅通引起的，治疗可以从按摩入手。
按摩的时候，要注意沿同一个方向按，自上而下最好，不要来回揉，否则很可能把脚面揉肿了。按摩的时间要控制，每次两脚各5分钟，一周坚持2～3次，不能为了赶快治好病而长时间按摩。因为按摩过程是将气血引到这个地方，帮助人体把不良沉积物揉散的过程，它是一种消耗气血的过程，如果天天抱着脚不停地揉来揉去，会因为耗气而影响健康。
调理的宗旨就是随时灵活的调整和梳理，不可操之过急，不然欲速则不达。
上面介绍的这些症状当中，有的人一下就占了好几条，找大夫调好了原有的症状，又出现了新的症状。真可谓“按下葫芦，又起来了瓢”，总是老同志遇到新问题，终日被这些小毛病所折磨。自己烦恼，家人也心痛，大大影响了生活质量。你在忙于应付这些症状的时候，有没有想过，为什么“黄鼠狼专咬你这只病鸭子”？
这些症状都有一个根本原因，那就是“气”“血”“精”这三种能量出现了不同程度的缺乏。由于每个人与生俱来的身体条件不同，五脏的功能也有强弱之分，当“气”“血”“精”开始缺乏时，五脏之中相对最虚弱的那个就会成为引发疾患的策源地。例如，有的人五脏当中脾相对最弱，于是他很多症状都围绕着脾虚展开。当他吃多了会消化不良；学习和工作用脑过度会精神疲倦，食欲不振；他夏天爱出湿疹；他情绪不好就爱发脾气；如果是女性，劳累过度导致肝脾两虚，还会出现月经过多，痛经等。
有的人肝比较弱，那他的症状基本也围绕着肝展开：她消化功能不好，对于糖的转化和利用能力比较差，所以总是饿，兜里一定要放上几块糖，不然饥饿的感觉上来了，四肢无力，头晕目眩，烦躁易怒；她平时为一点小事就会生气，脸上爱长青春痘，乳房胀痛，月经失调，经期常常推迟，而且经期有恶心呕吐的感觉；另外慢性胃炎、胃溃疡也会找上门来……
了解一些中医基础知识可以帮助朋友们判断自己的体质状况，清楚自己有哪些先天不足，所谓的“亚健康”没有什么奥秘，就是你的脏腑功能失调了。当你清楚了自己的基本体质，就可以顺藤摸瓜，理清头绪，明白为什么自己会处于亚健康状态，并采取相应措施。
我们调节脏腑功能只是治疗手段，要想活得健康和精彩，一定要彻底提升“气”“血”“精”这三种能量的水平。“气”“血”“精”充盈的人不爱生病，即使偶感疾患，也大多是一些比较轻微的病症，因为体内强大的能量储备会随时帮助人体抵御疾病，快速修复损伤。