书城养生补气血
6995800000060

第60章 不停放屁

(十二)不停放屁

放屁是正常现象,但是有一些人不停放屁,不仅不雅,还预示身体出现了一些不和谐。这种屁是响屁,就像连珠炮一样,放个不停。如果屁有异味,说明是脾胃功能不好,食物不能完全消化,蛋白质在肠道里异常发酵,产生异味,这种情况只要注意饮食清淡,适当增加运动量,吃一些山楂和乳酶生,就可以缓解。

如果屁没有气味,也就是光响不臭,那可要注意了,这是气虚和肝气不畅的反应。气机不顺,会导致大量气体滞留在三焦当中,三焦无法有效地调度这些元气,就把它们放出去,白白浪费了。

我们知道肝喜欢条达,如果情绪不佳,“气、恼、忧、思”都会使肝产生一些不良的气体,它们可通过肠道排出体外,这是人体的一种自我疏泄的途径。如果您同时还有气虚的问题,那么身体就像失去了一道闸门,这些来自肝胆的废气与三焦之中的元气和在一起,不停往外排,尤其是在人体处在放松状态的时候,比如休息或者睡觉时。长期这样,元气都被放掉了,人的中气就会亏虚,气虚的症状就会更为明显,人体的健康水平还要下降。

不停放屁要尽快调理。

第一步:补脾补气。经常吃薏米、山药、莲子,配合补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术丸等中药。

第二步:按摩足三里。每天按揉3分钟,可以补气。民间有这样的说法“按摩足三里,赛过吃老母鸡”。足三里在膝眼正下方四个手指,再向外侧移动一个手指的宽度,这个位置上有个坑,那就是足三里。

第三步:疏肝理气。肝气不调会引起许多问题,比较常见的有慢性胃炎、胃溃疡、乳小叶增生以及月经不调,这些问题归根结底都与肝气不舒畅有直接关系,因此要随时疏理肝气。作为保养和调理,平时可以服用加味逍遥丸,很多人以为这种药是女性专用的药物,因为说明书中写着“治疗月经不调”。那可是误解,男性同样可以服用加味逍遥丸,它可以起到疏肝清热、健脾养血的作用。

第四步:合理饮食。平时多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激和油腻的食物。特别是烧烤食品最好少吃。