书城养生健身小窍门
6968900000012

第12章 瘦身之后才喜欢上运动

瘦身不容易成功的原因很多,对于不爱运动的人来说,更是一件困难的事情。但是,我们发现,这部分人往往在瘦身之后就喜欢上了运动。

一开始,为了瘦身每天坚持做运动,只是把它当成瘦身计划中的一项作业,严格要求自己坚持完成,慢慢地,经常运动的这些瘦身者发现,长期坚持运动,自己的体重减轻了,而且经常做运动,身体素质也比以前好了很多。长期地坚持运动,活动了自己的筋骨,充分激活了身上的运动因子。以前不爱运动是因为整个身体都懒懒的,可是现在瘦身后的你,却感到身轻如燕,仿佛爱上了运动,也忘了当初因为瘦身才要运动的初衷。

另外,瘦身期间长期坚持运动,也让你养成运动的习惯,如果突然不去做运动,反而会觉得身体不舒服,整个人也没有精神。除此之外,瘦身后,你往往会不经意地发现更多运动的好处。瘦身期间,经常做运动,让你几乎无暇顾及的皮肤得到了很好的保养,所以在瘦身之后你当然也不会放过如此好的养肤之道了。