压力就是希望与现实之间的撞击，希望与现实之间的差距越大，施加在人们身心上的压力就越强，最终产生的动力也就越大。这种撞击就好像榨油原理一样，过去在榨油前，榨油工人把棉籽炒熟放入榨油机内，然后用撞杆使劲撞击，当撞杆的撞击力度达到一定程度时，油便渐渐地从榨油机内流入油池，如果没有这种撞击或者撞击的力度不够，那棉籽就不会榨出油来。人们在工作过程中也需要这种压力，这种压力来自对事业的追求，来自与同事的互相赶超，来自上级和老板的表扬批评，来自酬金、地位以及自身潜能的不断提升。有压力才有紧迫感，才有完成任务的自觉行为。
当然，为自己施加压力时一定要注意力度是否适宜，即这种压力是否与自己的心理承受能力相符。适度施加压力就像给轮胎打气一样，不能使轮胎因压力超负荷而爆裂。但是，也绝不能因为怕压力过大而不施加任何压力，因为没有压力就没有动力，没有压力就不会拥有进步。
压力一定要有，但要适度，压力适度才会转化成动力，如果压力过小，人们就很容易变得消极懈怠，当然不可能在压力的推动下不断发挥个人潜能；如果压力过大，以至于超过人们的心理承受能力，那人们又会被压力压垮，有时甚至会因此而一蹶不振，同样不能达到激发斗志、鼓励士气的作用，最终也就无法实现成就一番事业的伟大目标。
常想身后有狼追赶
压力能激发人的潜力。适时而适度的压力是成长的必备养分，更是成就亮丽生活的重要元素。
有位年轻选手，第一次参加马拉松比赛便获得冠军，而且还打破了世界纪录。当记者采访他，问他是怎么取得这么好的成绩时。年轻选手回答说：“因为，我身后有一匹狼！”
他的话让所有在场的人全都惊恐地回头张望，但是，他身后并没有狼啊！
于是年轻选手给大家讲了这么一个故事：“三年前，我在一座山林间，训练自己长跑的耐力。每天凌晨，教练就叫我起床练习，但是，即使我尽了全力练习，却一直都没有进步。直到有一天清晨，在训练的途中，我忽然听见身后传来狼的叫声，刚开始声音很遥远，但是没几秒钟的时间，就已经来到我的身后，当时我吓得不敢回头，只知道逃命要紧。于是，我头也不回地往前跑，而那天我的速度居然突破了！”
“教练当时对我说：‘原来不是你不行，而是你身后少了一只狼！’我这才知道，原来根本没有狼，那是教练伪装出来的。从那次之后，只要练习时，我都会想象身后有一只狼正在追赶，包括今天比赛的时候，那匹狼依然追赶着我！”
如何激发自己的潜能，是许多人追寻的目标。为了发挥潜能，有人随时调整自己的思考与习惯，让自己面对更多更新的挑战，并不断地突破自己、超越自我。
有一个著名的钢琴大师做指导教授。授课第一天，他给自己的新学生一份乐谱。“试试看吧！”他说。乐谱难度颇高，学生弹得生涩僵滞、错误百出。“还不行，回去继续练习！”教授在下课时叮嘱学生。
学生练了一个星期，第二周上课时正准备让教授验收，没想到教授又给了他一份难度更高的乐谱。“试试看吧！”上星期的课，教授提都没提。
学生再次挣扎于更高难度的挑战。
第三周，更难的乐谱又出现了。同样的情形持续着，学生每次在课堂上都被一份新的乐谱所困扰。然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临两倍难度的乐谱，没有感到任何进步，学生感到越来越沮丧和气馁。
三个月后，学生决定向钢琴大师提出这三个月来何以不断折磨自己的质疑。教授没开口，他抽出了最早的那份乐谱，交给学生。“弹奏吧！”
他以坚定的目光望着学生。
不可思议的事情发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然可以将那首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授让学生试了第二堂课的乐谱，学生依然呈现超高水准的表现……演奏结束，学生兴奋地看着老师，说不出话来。
“如果我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱，就不会有现在这样的程度……”钢琴大师缓缓地说。
一个人的潜力是无限的，有时只是缺少激发潜力的动力。有人把“吃苦当作吃补”，意思就是从各种压力中，发挥坚毅的生命力，展现惊人的创造力。如果一个人感受不到压力的存在，更高的潜在能力很难激发出来。
每个人都要想象自己的身后有一只狼。适当的压力，不仅是我们发挥潜能的刺激因素，更是让我们挑战自我的最佳助力。
压力是自强的警醒剂
在个人事业的发展道路上，总有一些转折点，在突破之前，往往是最困难、艰难的时刻，这种时刻，你一定要判断形势，确定方向、保持勤奋，无论情况多么严峻，也不能轻易放弃，因为只要坚持到“瓶颈”的突破，就会“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
仅仅因为工作出色并不能保证你在单位稳步迅速上升，不管公正与否，这是我们每个人都能找出实例的现实。
许多人专业能力突出，工作成就斐然，然而并没有得到升迁，原因何在？原因在于工作成绩只是影响你升迁进退的多种因素之一。
我们每个人都需要压力，但当压力来临时，我们必须要有处理的方法和技巧，不管什么压力，遇上时不加分析就给予处理，这不利于压力的解决，我们应该认真分析，把压力转化为动力，继而利用压力，为我所用，创造生活和事业的奇迹，这才是我们最终所追求的目的，盲目行动只能让你失败，失败后就害怕面对压力，从而逃避压力，把压力的来临说成是自己不幸，这种观点需要你自己加以解决，做一个有心人，才是我们走向成功人生的关键。
与压力和平共处，千万不要因为压力甩不掉，就灰心丧气，只要你活在这个世上，就要面对压力，接受压力。
看看下面两个故事，这只要你几分钟时间，却很有可能改变你的一生。
老李年近50岁了，现在一家广告公司担任销售部主管，他结婚后身体状况一直很好，只是工作压力大了点儿。
由于他每年夏天都会带人到乡间度假，因此对那种与世无争的田野生活格外羡慕——尤其是他快被老板逼疯的时候。他曾认真地跟他的老婆商量，能否改变目前这种紧张的生活形态。在获得首肯后，他真的放弃了眼前的那份高薪工作，跑到乡下当农民，他买下了一块人迹罕至的花圃，准备从头开始学起。
结果呢？刚开始几个月，他这个新科花农还做得有模有样；但是好景不长，才经历第一个寒冬后就发觉，这里真不是人住的地方，荒凉的景象，犹如到了西伯利亚；而他的老婆根本不可能和这里的乡下人打成一片，小孩每天也得换好几趟车才能到学校。
他知道打错算盘了，只是没料到结局会这么惨，当主管确实很累，不过当农民也轻松不到哪里去，搞不好还更累。
在另一个方面，他和老婆向来都是社交圈内的人，如今要找邻居聊聊还得跑到几里外的地方；而在这种鸟不拉屎的乡村，也不可有什么电影院、KTV这类的娱乐，有的只是睡觉，因为他每天都快累死了。
在苦撑了一年之后，他们乖乖地搬回城里，他自称“老了10岁”，改行不但没有发财，连老本都砸了，更可笑的是，他当了二十几年的上班族也都没事，在乡下窝了一年后却累出一身病来，这真是他始料未及之事。
你看了这段话一定有某些感想，这是很自然的，每年总有数百万的人们基于退休或其他考虑，不得不改变目前的生活形态，也想趁这个机会让自己“解脱”，这是好事呀！问题是，一般人往往只想到可以借此摆脱旧的包袱，却没想到该怎么去适应新的压力，你想过吗？当然啦，这对某些人而言不是问题，但并不是每个人的适应力都这么好。
夏田是一所大医院的高级主管，到了68岁那年才退休，虽然平日的工作时间非常长，精神压力很大，但他三十余年一直是乐在其中，反而还担心退休后没事干，所幸他对于园艺与绘画相当有兴趣，觉得能在晚年好好享受一番倒也是人生一大乐事。
种花养鸟的生活是优哉的，但日子一久就觉得太无聊了，没办法，他平日忙惯了，闲不下来，每天一早起床发现不用上班，他就像泄了气的皮球似的瘫倒在床上，连吃饭的力气都没了，久而久之，他干脆把自己关起来，邻居要见他一面比见总统还难。有一天家里的米缸见底了，他才心不甘情不愿地跨出家门，但还没走到店里就晕倒在街上，被路人送去急救，这下子医师傻眼了，因为实在找不出病因。
说来可笑，夏田居然跟医师强调自己是“回光返照”，可以准备后事了，找个心理大夫谈谈吧。
你不难想像她挣扎了很久，拖了几周之后才硬着头皮去拜访一个以前的老同事，这个心理医师断定老友是因为没有做好退休规划，才会迸出自闭症，因此，建议他去再次就业。
他顺利地回到医院，如今已届70高龄还是老当益壮，其实他的体力跟年轻人哪能相比？然而工作压力带给他的成就感，却让他全身的细胞动起来，再度成为社交场合的活跃人物。
有些人面对压力都急于摆脱，但所换来的却只是一道道新的考验，更糟的是他们晓得怎么去处理老问题，却不知该如何面对新局面。
人们普遍有种倾向：要在压力下才能生活，不过必须是所熟悉的压力，当他们被炒鱿鱼时，身心马上就会出现不适当的现象，而随着失业率的节节攀升，各大诊所都是人满为患，医师往往发现，这些人不管是哪儿痛，其实都是“心病”所引起的，而且还不是因为经济压力。国外有一份报告说377个失业的朋友，他们向来是虎背熊腰，但也禁不起这种折磨，被炒鱿鱼还不到两周就浑身疼痛，在日日做噩梦之后，有许多人得了慢性病，到了调查接受尾声时，竟然有超过三成的受访者得了心脏病。
这当然不是在吓唬你说应该要“从一而终”、绝不可轻易尝试新的生活形态，以不变应万变的心态并不可取，而且也不是每个人的适应力都这么差。
但话又说回来，这些“转台”成功的人们之所以能这么顺利地换跑道，并不全然是因为瞎猫碰到死老鼠，更重要的是他们懂得做好事前的规划，简单地说，他们绝不是抱着“两害相权择其轻”的鸵鸟心态来逃避现实，而是认定他们会更有办法应付新的压力。
无论做什么事，逃避都不是最好的方法，逃避并不能解决问题，面对压力也是如此，与压力共处，迎接生活的挑战，才能克服困难，解决问题。
另辟蹊径才能柳暗花明
面对手头似乎总也完成不了的工作，你会是不停地抱怨呢，还是坦然面对并不断探索和改进工作方法呢？相信大多数勇敢的人都会慨然接下即使是充满压力的工作，干个漂漂亮亮再拿给经理看。更有许多人在压力的“逼迫”下打破了“自古华山一条路”的迷信，找到了其他的路径，在别人还在痛苦迷茫的时候哼着小曲攀上顶峰，获得了人生的巨大成功。
在一个人的所有成就中，沿着先人开辟出来的通路走出来的成绩就是不会让人感到满意，自己亲手造出的哪怕只是一只丑巴巴的木头小狗也会让人欣喜若狂。创新，不仅仅能帮助你摆脱工作困境的樊笼，更重要的是，它会让你的生活从此丰富多彩起来，人生从此辉煌起来，它是成功的开始。
艾伦·莱恩出生于英国，17岁进入伯父开办的鲍得利·希德出版社工作。伯父去世后，莱恩继承了伯父的事业。1935年，他出任该出版社董事。
但此时，出版社已是严重入不敷出，举步维艰了。为了使伯父创办的这项事业不致毁在自己的手上，莱恩苦苦思索着，他知道：只有另辟蹊径才能柳暗花明。
在无数次的对书籍的调查比较后一个大胆的念头触发了莱恩的灵感，一个大胆的设想跃上了他的心头：“出版价格低廉的平装书，肯定能赚大钱！”
莱恩的举措在英国出版界引起了强烈的反响，同行们议论纷纷，都说他这不仅是自我毁灭，而且也将会使整个书业界受到严重的影响。就连莱恩的亲人也对他的计划表示怀疑，但莱恩认定这是他的企业走出困境的惟一出路，终于说服家人使这一风险计划得以实行。
经过这一系列创新尝试，莱恩新推出的一套书，不仅装订简单、字迹工整，而且色彩鲜艳明快，令人耳目一新。
这样廉价的书必须薄利多销。莱恩心里清楚：只有每本书的销售量达到17500册以上，才能保住本钱。因而，他派人到各地去宣传、推销……
1936年7月是个值得庆贺的日子，第一批10卷本企鹅丛书正式问世，不到半年时间，这套书就销售了100万册。创新是成功的动力，莱恩正是依靠创新迅速获得了成功。
莱恩的成功足以说明，在竞争日益激烈的今天，如果不拿出点别人没有的“绝活儿”，是吸引不了人们的目光的，更是无法走向成功，在职场上，为了生存，你必须不断完善自己，不断进步，以保持自己的新鲜活力，让自己看起来永不落伍而不被淘汰。让自己不“贬值”，一个切实可行的办法就是让自己手里“有点货”，让自己掌握一门独到的技术，让自己有一项创新的项目，只有这样你才会笑到最后。那些在工作中不思进取，知难而退的人们，早晚会被一代一代的新生力量所挤掉，更不要谈什么成功了。
也许你说，我可不是什么科学家，不可能创新的，千万不要这样想，它会毁了你。创新不是让你发明新型的洲际导弹，而是说，尽一切努力让自己变得与众不同，更加有竞争力。这才是我们的终极目的。