是沉沦在自己过去的挫折和失败中，在颓废和自卑中生活；还是坦然忘记所经历的种种磨难和失意，满怀热情地去迎接新的挑战，创造新的生活。这是衡量一个人有无成功潜质的判定标准，失败者把失意当“包袱”，成功者把失意当动力。
乐于忘怀，不让郁闷的事绑架自己
在图书馆、实验室从事研究的人，很少因忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间去享受这种“奢侈”。
《人性的优点》
“给自己的心灵洗个澡”这句话乍听起来很幽默，其实它更具深义，就是提醒人们，在清除污垢保持身体外面卫生的同时，也要注意保持身体内部，即心灵的卫生，去掉自卑、失意、忧虑和仇恨等不健康意识对心灵的绑架。
每个人本来都具有充沛的精神活力，但因为某些心理压力，如紧张、失败、挫折等渐渐形成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意懒，半途而废。为了避免半途而废，培养积极的生活态度，一定要乐于忘怀之道。乐于忘怀，可以使我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪，让我们在失意之余有机会喘一口气，恢复体力。
乐于忘怀是一种心理平衡。有一句话说的是：生气是拿别人的错误惩罚自己。我们没有必要念念不忘那些不愉快，对于那些人间的仇怨念念不忘，只能被它腐蚀，而变得憎恨和怨怼，甚至导致精神崩溃而陷自己于疯狂。有这样一则故事：
珊莉曾以优异的成绩考取了纽约最好的州立第一女子中学。在初一时，珊莉的学习成绩还行，到了初二，数学成绩一直滑坡，几次小考最高分才得50分，珊莉很有些自卑心理。后来发生的一件事，彻底改变了珊莉的人生轨迹。
有一次考试，由于题目难度很大，珊莉得了零分，老师对她非常不满，还在全班同学面前羞辱了她。只见这位数学老师拿起粉笔，叫珊莉立正，非常蔑视地说：“你爱吃鸭蛋，老师给你两个大鸭蛋。”老师用粉笔在珊莉眼眶四周涂了两个大圆饼……老师甚至又让珊莉转过身去面对全班同学，全班同学哄笑不止。然而老师并没有就此罢手，他又命令珊莉到教室外面，在大楼的走廊里走一圈再回来，珊莉不敢违背，只有一步一步艰难地将漫长的走廊走完。这件事情使珊莉丢了丑，她从此不肯踏进校门一步，整天躲在家里自己的小屋内，不肯出来见人，因而患上了少年自闭症。
少年自闭症影响了珊莉一生，在她成长的过程中，甚至在她长大成人之后，她的性格变得脆弱、偏颇、执拗、情绪化。对于12岁时的丢丑事件念念不忘，使珊莉形成了压抑的性格，也是造成她一生悲剧的根源。如果她能忘怀，恐怕就能幸福快乐地过一生。
从这个意义上说，对于一些不愉快的往事和不值得一提的小事，以及没有意义的琐事，我们就应及时地忘掉，别放在心上，以免伤害自己。同时，只有既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。
原谅别人就是解脱自己
我们绝大多数人达不到圣人的高度，无法去爱我们的仇敌，但为了自己的健康和快乐，至少我们要原谅他，忘记他，这是可以做到的，而且这也是明智之举。
《智慧的锦囊》
我曾经有一次遇见过艾森豪威尔将军的儿子约翰，我曾经问过他：
“您是否听说过你父亲曾与什么人结怨或对谁因恩怨而耿耿于怀的事或人？”他回答说：“没有，因为他从来不浪费一分钟想他不喜欢的人。”
在叔本华看来，生命只是一项毫无意义又令人痛苦的冒险，人的全身都是痛苦的。但是，在绝望的深处，叔本华却认为：“要是可能的话，无论发生任何事，都不要怨恨任何人。”
忘记伤害过自己的人的有效方法，就是让自己做一些超出自己能力的理想中的事情。这样的话，曾经的侮辱和敌意就显得无关紧要了，因为我们没有时间计较理想之外的事情。举个例子可以说明。
1918年，密西西比州树林里曾发生一件可怕的事情，差点引发了一场火刑，黑人讲师劳伦斯·琼斯差点被烧死。几年前我到劳伦斯·琼斯创建的一所学校发表了一次演说，有幸听到这个故事。
“一战”时候的人比较冲动。密西西比州中部盛传着这样的谣言：
德国人正唆使黑人起来叛变。劳伦斯·琼斯被人控告，说他激起族人的叛变。有白人在教堂外面听他讲道，他大声说：“生命就是一场搏斗，每个黑人都应穿上盔甲战斗，为了更好的生存和发展。”
“战斗”、“盔甲”就是铁证。一些年轻人趁着黑夜纠集了一大群人，然后到教堂捆住了这位教士，把他拖到一英里外的荒野里，吊在一大堆干柴上面，最后点燃了干柴。眼看就要烧死他了，一个年轻人说话了：“烧死他之前，让这个好说话的人说说话。”
站在柴堆上，脖子上套着绳圈，劳伦斯·琼斯为自己的生命和理想发表了一番演说。他1907年毕业于爱荷华大学，因心地善良、博学多才及在音乐方面的天赋赢得老师和同学的喜爱。毕业后他谢绝了一家酒店的职位，还谢绝了别人资助他到音乐学院深造的美意。他有更崇高的理想。他读完布克尔·华盛顿的传记时，就决心把自己的一生都奉献给教育事业，教育那些因贫困而无法上学的黑人孩子。他就这样回到了贫瘠的南方，密西西比州杰克镇以南25英里的一个小地方，用自己的手表当了6毛5分钱，以苍天为教室，以树桩为桌子，开始了他的教学生涯。
劳伦斯·琼斯将自己的经历讲给那些愤怒的纵火者，他说自己所做的一切就是为了教育没钱上学的男孩和女孩，把他们训练成优秀的农夫、机匠、厨子、家庭主妇。他还说，曾有许多白人协助他建立学校，比如说送他土地、木材、牛和钱。
事后，人们问劳伦斯·琼斯对那些想吊死和烧死他的人是否怨恨。
他的回答让我们敬佩，他说：“我太忙了，很多理想等着我去实现，根本没有空余时间怨恨别人。”他所有的心思，都花在那项超出他能力的伟大事业上了。“我根本没时间跟人吵架，也没有时间后悔。谁也不能强迫我低下到怨恨他人的地步。”
事发当时，琼斯用很诚恳的态度讲述这些事，着实令人感动。自始至终，他没哀求一声，只是想让别人了解他的想法。那些想烧死他的人也为之动容。人群中有个曾参加过南北战争的老兵说：“我相信他所说的话，他提起的一些白人有我认得的。他确实是在做好事，是我们错了。我们应该帮他而不是烧死他。”老兵说完摘下自己的帽子，帽子在大家手中传递，这些曾经想烧死这个教育家的人，捐献出了52元4毛钱，都交给了琼斯。
早在1900年前，依匹克特修斯就说过，种因得果，命运都会让我们为自己的过错付出代价。“谁都要为自己的果实付出代价。知道这个道理的人就不会跟人生气，跟人吵架，更不会辱骂别人，斥责别人，触犯别人，怨恨别人。”
小时候，全家聚在一起祷告时，家人都会从《圣经》里挑出一章一句来诵读，然后全家一起跪下来念。现在我仿佛仍然能听到，在我老家密苏里州一栋孤寂的农庄里，父亲诵读基督的箴言，那些有关只要人有理想就不停诵读的话：“爱你们的仇敌，善待敌对自己的人，祝福诅咒你的，为凌辱你的人祷告。”父亲是这么做的，这让他的内心有着君王和将官也无法得到的平静。
要是你想有一个平安快乐的心情，那就记住这条原则：永远不要试图报复仇人，否则我们就会让自己受到极大的伤害。我们要学习艾森豪威尔将军，不浪费一分钟时间想那些我们不喜欢的人。
厄运只是暂时的
人的一生难免会遭遇祸患，但这只是月圆和月缺，是一个阶段，不会是长久的，我们不必为月圆而喜，为月缺而悲。
《人性的弱点》
娜赫玛是一名出色的教师，马诺哈尔是一位天才的科学家。两人在绘画方面都才华横溢。他们是幸福的一对，有一个美丽可爱的女儿。他们到各地旅游，广交朋友。无论在哪里，欢笑都伴随着他们。然而一场车祸改变了一切。
娜赫玛在车祸中受了重伤，肩以下终生瘫痪。她不得不服用很多对大脑有损害的药物，忍受感染、褥疮和身体痉挛的折磨，每天24小时离不开人。
这个家庭祸不单行，车祸后不久，马诺哈尔的视力开始变坏，经诊断，他患上了视网膜色素变性，患这种疾病的人视力会逐渐衰退，而人类尚没有找到治疗方法。
虽然娜赫玛、马诺哈尔夫妇很难接受新生活，但他们没有自暴自弃，相反，他们不离不弃，相互扶持，打开了通向新生活的大门。
30多年来，马诺哈尔是妻子最好的护士和服务员。从治疗过程的每个细节到把她从汽车里抬出来时轮椅应该倾斜的角度，他都知道得一清二楚。他为自己推轮椅上楼梯的绝活而自豪不已。对他来说，这是了不起的技能，因为他看不到台阶、甚至看不到轮椅，完全凭感觉。
娜赫玛在家里为学生开设了英语口语课，并编写儿童读物。她参加了好几个妇女组织，并为数家慈善公司筹款。她不间断地接受治疗，并渐渐学会了用肩膀肌肉写字。
后来，马诺哈尔出版了自己的第一本书《绿泉年华》，书中他充满深情地记录了自己的青春岁月。
书中精致的钢笔插图是他自己的手笔。他没有颜色感知能力，只能看到常人通过针孔看到的一点点东西。绘图时，他用特殊的眼药水扩大瞳孔，使用超强的光线和特殊的放大镜，戴着手套，因为强光使他的手出汗，汗水会把画弄脏。他用相机一般精确的记忆力、远远超出常人的毅力，完美地完成了工作。
每年，他们都一起制作明信片。马诺哈尔负责画图，娜赫玛负责写文字，为他画的大楼、雕塑或者风景作解说。他们出售明信片，销售所得全部捐献给慈善机构。
他们积极生活，享受生活的一点一滴。他们一起看日升日落，品尝精致的菜肴，欣赏音乐，招待客人，享受骤起的微风带来的清凉。
现在，马诺哈尔已经出版了3本书，正在写第四本。娜赫玛仍然参加慈善团体的筹款工作。
我们的感情很脆弱，面对厄运，我们会痛苦、自怜甚至怨天尤人；我们都有一颗叛逆的心，面对不公，我们会反抗、拒绝甚至挥拳相向。
但马诺哈尔夫妇却向我们展示了另一种力量：接受命运。接受命运不是屈服，不是漫不经心和无精打采。它是一种结合了理解、谦卑和坚强的力量。它让你把身体的疼痛和心灵的悲伤抛在脑后，关注自己力所能及的事；它让你远离懊悔、愤怒和仇恨，享受和珍视生活的点点滴滴、生命的每时每刻。
只要我们拥有这种力量，无论厄运的风暴把生命之舟吹到什么样的荒岛，我们都能以主人的姿态上岸。
没有哪一艘船能保证永远不受伤
我们的人生，就像在大海里航行的船，只要你不抛锚，不停地去远行，那么你就不会不遭遇风暴，不会永远也不遭受损害而受伤。
《思想的光辉》
在看着悠久造船历史的西班牙港口城市巴塞罗那，有一家著名的造船厂，这个造船厂已经有1000多年的历史。这个造船厂从建厂的那一天开始就立了一个规矩，所有从造船厂出去的船舶都要造一个小模型留在厂里，并把这只船出厂后的命运刻在模型上。厂里有房间专门用来陈列船舶模型。因为历史悠久，所造船舶的数量不断增加，陈列室也逐步扩大，从最初的一间小房子变成了现在造船厂里最宏伟的建筑，里面陈列着将近10万只船舶的模型。
所有走进这个陈列馆的人都会被那些船舶模型所震慑，不是因为船舶模型造型的精致和千姿百态，不是因为感叹造船厂悠久的历史和对于西班牙航海业的卓越贡献，而是被每一个船舶模型上面雕刻的文字所震慑！
有一只名字叫西班牙公主号的船舶模型上雕刻的文字是这样的：本船共计航海50年，其中11次遭遇冰川，有6次遭海盗抢掠，有9次与另外的船舶相撞，有21次发生故障抛锚搁浅。每一个模型上都是这样的文字，详细记录着该船经历的风风雨雨。在陈列馆最里面的一面墙上，是对上千年来造船厂的所有出厂的船舶的概述：造船厂出厂的近10万只船舶当中，有6000只在大海中沉没，有9000只因为受伤严重不能再进行修复航行，有6万只船舶都遭遇过20次以上的大灾难，没有一只船从下海那一天开始没有过受伤的经历……现在，这个造船厂的船舶陈列馆，早已经突破了原来的意义，它已经成为西班牙最负盛名的旅游景点，成为西班牙人教育后代获取精神力量的象征。
这正是西班牙人吸取智慧的地方：所有船舶，不论用途是什么，只要到大海里航行，就会受伤，就会遭遇灾难。
如果因为遭遇了磨难而怨天尤人，如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了伤害就一蹶不振，那你就大错特错了。人生也是这样的，只要你有追求，只要你去做事，就不会一帆风顺。
我们的人生，就像大海里的船舶，只有不停止地航行，就会遭遇风险，没有风平浪静的海洋，没有不受伤的船。