记住该记住的，忘记该忘记的
我们要学会淡忘那些在我们的生活中没有积极意义的不良信息，学会保持自己的心理健康，不为烦恼所伤，面对宠辱处之泰然，这样才能获得幸福的人生。
《思想的光辉》
在每个人的大脑里，都储藏有大量的生活记忆，但我们敢说，在诸多的记忆里，有两类最多，一个是美好，一个是仇恨，而且，往往是仇恨比美好记的更牢，更永久，其实，这种现象是不利于人生的。
对于过去的错误，我们不应该耿耿于怀。《坛经》上说“改过必生智慧，护短心内非贤”，意思有两个，一个是说知错能改善莫大焉，另一个就是让人们不要总停留在过去，过去的成功也好失败也罢，都不能代表现在和未来。
人的一生由无数的片段组成，而这些片段可以是连续的，也可以是毫无关系的。说人生是连续的片段，是因为人的一生平平淡淡，周而复始地过着循环往复的日子；说人生是不相干的片段，是因为人生的每一次经历都属于过去，在下一秒我们可以重新开始，可以忘掉过去的不幸，忘掉过去的不如意。
阿拉伯著名的作家阿里，有一次和好友吉伯、马沙一同外出旅行。
三个人经过一个山谷时，马沙失足滑落，眼疾手快的吉伯一把抓住了他的衣襟，把他救了上来。为了永远记住吉伯的这一恩德，心中充满感激之情的马沙在附近的大石头上用刀刻下了一行字：“某年某月，吉伯救了马沙一命。”
三人继续前行，过了几天来到了河边。这时候由于长途跋涉的疲劳让他们的心情变得烦躁，于是吉伯与马沙为了一点小事争吵了起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光，马沙被打得眼冒金星，但是他没有还手，而是一口气跑到沙滩上，用很大的力气在沙滩上写了一行字：“某年某月某日，吉伯打了马沙一记耳光。”
旅行很快结束了，回到家乡，阿里怀着好奇心问马沙：“你为什么要把吉伯救你的事刻在石头上，而把他打你耳光的事写在沙滩上呢？”
马沙平静地回答：“我将永远感激并且永远记住吉伯救过我的命，至于他打我的事，我想让它随着沙子的运动忘记得一干二净。”
很多人都会为了过去的事情而耿耿于怀，甚至抑郁寡欢。其实，那些都是陈年旧账了。如果为此所困，始终不开心，常年处于负面、阴暗的心态中，就会严重损害身心健康。岂不知，有的事情须刻骨铭心，永世不忘；有的事情则要尽快淡忘。所谓事来则应，事去则净。我们应淡忘人生中的挫折与不幸，淡忘流言蜚语，淡忘冷遇和种种烦恼，这样才能摆脱往事的阴影，保持随缘常乐的状态。否则，如果纠缠于昔日的痛苦中，时间长了，就会对身心造成伤害，导致疾病。
人生短暂，不要为了过去的痛苦而耿耿于怀，自己伤害自己。对我们最有害的是怀恨、不满和烦恼，如果把这些不良的情绪都融化掉，甚至可以治愈癌症。我们应该对过去网开一面，宽恕所有的人。宽恕别人就是爱护自己，世上最有力量的是宽恕，是慈悲。拥有平常心的人能够淡忘不快，抛开烦恼，使自己的生活充满祥和与友爱。
别人对自己的恩德，我们应该铭记于心，而自己对别人的恩德则应该淡忘，正所谓“人对我有恩不可忘，我对人有恩不可不忘。”因为念念不忘所施之恩，就意味着时刻期待别人的回报，其心态近似于放高利贷者。我们一定要有“虽行布施而不求回报，作而不执”的智慧，这样就能渡过烦恼的激流，到达无忧、安乐的彼岸。
对错怪或伤害过自己的人，我们的心灵不要被忌恨、烦恼所蒙蔽，怒火中烧、烦恼怨恨，因为这样对自己比对他人所造成的伤害，将有过之而无不及。因此，即使在不如意的环境中，也要努力营造一个充满欢乐与友爱的氛围。回想我们所恨的人的优点，念及他曾做过的一些好事，这样去想和做，怒气可能就会缓和下来，烦恼会烟消云散，心中会充满慈悲。
消除忧虑的灵丹妙药
在我们清理房间的时候，会把一些用过的、破的、脏的、对生活已毫无用处的废弃物清除掉，同样，烦恼和失意也是我们身上的废弃物，同样有必要适时地把它清除掉。
《人性的优点》
曾任英国首相的劳伦·乔治，在和朋友散步时，每经过一道门，都要随手把门关上。
“您可以不必关门。”朋友微笑着告诉他。
“哦，是的。”乔治若有所思地说，“我这一生却始终都在关我后面的门。要知道，当我把门关上，也就将烦恼留到了后面。这样，我就能轻松前行。”
乔治的回答似是答非所问，但细细品味，它却蕴含了深刻的人生哲理。“随手关门”，能让我们摆脱烦恼，走出困境，轻装上阵，重上征程。
一位记者曾和朋友一起出差，在途中朋友不慎将包丢了，钱包和高档相机都丢了。更令他心疼的是，他多年来利用业余时间花费了大量心血准备的参加考研的一些珍贵资料也被弄丢了。他一下子脑门儿汗都冒出来了。可没一会儿工夫，他却平静如水。看朋友们替他急得不知所措的“现场直播”，他反倒哈哈大笑起来。大家不解其意：真是的，他还在乐呢，好像丢东西的不是他！我们替他“烦”，他倒成了与之无关的局外人。于是，记者便生气地对他大声喊道：“你这个家伙是不是脑子有毛病？钓鱼的不急，背篓的却在那儿一个劲儿地干着急，这算是哪家子的道理？”没想到朋友的回答却让他啼笑皆非：“留得青山在，何愁没柴烧？我不乐你还想叫我哭吗？难道我一恼，问题就解决了？难道我一恼，丢失的东西就找到了？”
是啊，如果细细地回味，朋友的话的确也不无道理。不是吗？东西反正也不见了，什么急啦气啦怨啦，都是无济于事的。否则，只能是火上浇油，丢失了的东西不仅找不回来，反而还损失了一份好心情，这叫“赔了夫人又折兵”，怎么也是不合算的，还不如心平气和，保持一个良好的心境，兴许还能采取一些补救措施，或许还能“亡羊补牢”呢。
烦恼并不可怕。我们只要善于做到“随手关门”，就能及时地把烦恼抛给昨天，就无须负重，而是轻松地走出生活的迷途，从而笑对人生，洒脱地走向幸福快乐的明天。
在人生的旅途中，常常要“随手关门”，把烦恼挡在门外，洒脱地前进。有道是“眼不见，心不烦”。如果你眼里没烦恼，烦恼自己是找不到你家门的。
一天，一个病人双目红肿，泪流不止，神情忧虑，前来就医。大夫详诊细察，询问了发病经过后，说：“依我看，你这眼病只需几剂药便能治好，但眼病医好七天后，你的两只脚心会长出恶疮，那倒是关乎性命的。”
病人大惊，恳求治疗。大夫告诉他：“惟有一法，你当按此法而行，即每天睡前和晨起后，用手搓两脚心各360次，一次不少，如此坚持，方能渡过难关。”病人对此话深信不疑，便诚心诚意地依法而行。
七天过去了，果然，眼睛好了，脚心也没长出恶疮，精神也显得很清爽。
病人去向大夫求教道谢。大夫笑着告诉他：“你的眼病其实是忧虑所至。用些药，你不去想它自然会好。但你这人心事较重，且眼睛疼痛不由你不想。我说要长危乎性命的恶疮，你自然就不去注意眼睛了，揉搓脚心只不过是降火定神、补肾强身。这样注意力转移了，心病一去，眼病也就好了。”
心病还须心来医。表面的症状正反映内心的状态，名医治病，向来不拘成规，那么，人生是不是也应该放开去想事情呢？毕竟，头痛医头，脚痛医脚是权宜之计，应适时关门，把烦恼留在门外，丢到脑后。
从宽容中显示出伟大的情操
用宽容的态度去对待你的“敌人”，这样就会表现出你的与众不同之处，也正因为你闪光的人性，使你得到别人的信任和敌人的佩服，这样你就既赢得了他们的心，也取得了最高层次的胜利。
《智慧的锦囊》
从一个人有无气量即知一个人有无成功的潜力，那么怎样才能看出一个人有无气量，从什么地方能看出他的气量呢？
林肯当选为美国总统后，他对政敌的态度引起了一位官员的不满，这位官员批评林肯说，你为什么试图跟那些敌人做朋友？你应该想办法去打击他们，去消灭他们才对。林肯平静而温和地说：“难道我不是在消灭我的敌人吗？当他们变成我的朋友时，就没有敌人存在了。”
面对“敌人”，大多数人的看法是毫不留情地把他消灭掉，因为对敌人的仁慈，就是对自己的残忍。这话听起来很有道理，但事实并非绝对如此，正如一位哲人所说的：“我们的成功，也是我们的竞争对手造成的。”所以在一定的情况下要像林肯那样，用宽容的眼光去对待“敌人”，用宽容来“消灭”他。
在怎样消灭敌人这件事情上，还有一个人的做法与林肯较为相似，这个人就是拿破仑。
拿破仑对面前的任何障碍都狂怒异常，对待任何胆敢抗拒他的意志的人都严厉无情，可当他获胜时这种态度就全然改变了。他对败军的态度是极为宽容的，他真诚地怜悯他们。他经常对手下的人说：“一个将领在打了败仗那天是多么可怜！”
有两名英军将领从凡尔登战俘营逃出，来到布伦。因为身无分文，只好在布伦停留了数日。这时布伦港对各种船只看管甚严，他们简直没有乘船逃脱的希望。
对家乡的热爱和对自由的渴望促使这两名俘虏想了一个大胆而冒险的办法，他们用小块木板制成一只小船，准备用这只随时都可能散架的小船横渡英吉利海峡。这实际上是一次冒死的航行。当他们在海岸上看到一艘英国快艇，便迅速推出小船，竭力追赶。他们离岸没多久，就被法军抓获。
这一消息传遍整个军营，大家都在谈论这两名英国人的非凡勇气。
拿破仑获悉后极感兴趣，命人将这两名英军将领和那只小船一起带到他面前。他对于这么大胆的计划竟用这么脆弱的工具去执行感到非常惊异，他问道：“伯：们真的想用这个渡海吗？”“是的，陛下。如果您不信，放我们走，您将看到我们是怎么离开的。”