书城励志拿破仑成功之道全书
6798800000022

第22章 强化积极心态(3)

四、心态能改变潜能

你认为你行,你就行;你认为你能成功,你就能成功;你认为你能开发潜能,你就能开发潜能。

拿破仑·希尔讲过这样一个故事:一个星期六的早晨,一个牧师正在为讲道词伤脑筋,他的太太出去买东西了,外面下着雨,小儿子又烦躁不安,无事可做。后来他随手拿起一本旧杂志,顺手翻一翻,看到一张色彩鲜丽的巨幅图画,那是一张世界地图。他于是把这一页撕下来,把它撕成小片,丢到客厅地板上说:“强尼,你把它拼起来,我就给你两毛五分钱。”

牧师心想他至少会忙上半天,谁知不到十分钟,他书房就响起敲门声,他儿子已经拼好了,牧师真是惊讶万分,强尼居然这么快就拼好了。每一片纸都整整齐齐地排在一起,整张地图又恢复了原状。

“儿子啊,怎么这么快就拼好啦?”牧师问。

“噢,”强尼说:“很简单呀!这张地图画的背面有一个人的图画。我先把一张纸放在下面,把人的图画放在上面拼起来,再放一张纸在拼好的图上面,然后翻过来就好了。我想,假使人拼得对,地图也该拼得对才是。”

牧师忍不住笑起来,给他一个两毛五的镍币,“你把明天讲道的题目也给了我了。”他说:“假使一个人是对的,他的世界也是对的。”

这个故事意义非常深刻:如果你不满意自己的环境,想力求改变,则首先应该改变自己。假如你有积极的心态,你四周所有的问题都会迎刃而解。

艾文·班·库柏是美国最受尊敬的法官之一,但他小时候却是一个懦弱的孩子。库柏在密苏里州圣约瑟夫城一个准贫民窟里长大,他的父亲是一个移民,以裁缝为生,收入微薄。为了家里取暖,库柏常常拿着一个煤桶,到附近的铁路去捡煤块。库柏为必须这样做而感到困窘,他常常从后街溜出溜进,以免被放学的孩子们看见了。

但是,那些孩子时常见他。特别是有一伙孩子常埋伏在库柏从铁路回家的路上,袭击他,以此取乐。他们常常把他的煤渣撒遍街上,使他回家时一直流着眼泪。

这样,库柏总是生活在或多或少的恐惧和自卑的状态之中。

有一件事发生了,这种事在我们打破失败的生活方式时总是会发生的。库柏因为读了一套书,内心受到了鼓舞,从而在生活中采取了积极的行动。这本书是荷拉修·阿尔杰著的《罗伯特的奋斗》。

在这本书里,库柏读到了一个像他那样的少年的奋斗故事。那个少年遭遇了巨大的不幸,但是他以勇气和道德的力量战胜了这些不幸。库柏也希望具有这种勇气和力量。

这个孩子读了他所能借到的每一本荷拉修的书。当他读书的时候,他就进入了主人公的角色。整个冬天他都坐在寒冷的厨房里阅读勇敢和成功的故事,不知不觉地养成了积极的心态。

在库柏读了那本荷拉修的书之后一个月,他又到铁路上去捡煤。隔开一段距离,他看见三个人一起在他的后面飞奔。他最初的想法是转身就跑,但很快地记起了他所钦羡的书中主人公的勇敢精神,于是他把煤桶握得更紧,一直向前大步走去,犹如他是荷拉修书中的一个英雄。

这是一场恶战。三个男孩子一起冲向库柏,库柏丢开铁桶,坚强地挥动双臂,进行抵抗,吓得这三个恃强凌弱的孩子大吃一惊。库柏的右手猛击到一个孩子的嘴唇和鼻子上,左手猛击到这个孩子的胃部。这个孩子便停止打架,转身溜跑了,这也使库柏大吃一惊。同时,另外两个孩子正在对他进行拳打脚踢。库柏设法推走了一个孩子,把另一个打倒,用膝部猛击他,而且发疯似的揍他的腹部和下巴。现在只剩一个了,他是孩子头,已经跳到库柏的身上,库柏用力把他推到一边,站起身来。大约有一秒钟,两个人就这么面对面站着,狠狠瞪着对方,互不相让。

后来,这个小头头一点一点地退后,然后拔腿就跑。

库柏也许出于一时气愤,又拾起一块煤炭朝他扔了过去。

库柏这时才发现鼻子挂了彩,身上也青一块、紫一块。这一仗打得真好。这是他一生中最重要的一天,那一天他已经克服了恐惧。

班·库柏并不比那三个少年强壮多少,那些坏蛋的凶悍也没有收敛多少,不同的是他的心态已经有了改变。

他已经学会克服恐惧,不怕危险,再也不受坏蛋欺负。

从现在开始,他要自己来改变自己的环境,他果然做到了。

通过运用积极心态,班·库柏战胜了懦弱,战胜了恐惧,最终成为全美国受尊敬的法官之一。通过运用积极心态,库柏还取得了比这更大的成就,那就是隐形护身符翻到了积极心态的一面,最终获得了成功的秘诀。

五、心态能发挥潜能

潜能的发挥成功与否,关键在于心态。积极的心态有助于发挥潜能。世界冠军摩拉里就是这样做的。早在少年时期,守着电视看奥运竞赛,他的心中就充满了梦想,梦想着即将到来的成功。1984 年,一个机会出现了,他在他擅长的项目中,成为全世界最优秀的游泳者,但在洛杉矶的奥运会上,却只拿了亚军,想像与梦想并没有实现。

他重新回到梦想中、回到游泳池里,又开始意象和实际的训练,这一个目标是1988 年韩国汉城奥运金牌。

没料到,他的梦想在奥运预选赛时就烟消云散了,他竟然被淘汰了。

跟大多数人一样,他变得很沮丧。把这份梦想深埋心中,跑去康乃尔念律师学校。有三年的时间,他很少游泳。但是心中始终有股烈焰,他无法抑制这份渴望。

离1992 年夏季赛前不到一年的时间,他决定孤注一掷。在这项属于年轻人的游泳赛中,他算是高龄,在很多人看来,他简直就像是拿着枪矛戳风车的现代唐吉诃德,想赢得百尺蝶式游泳赛的想法简直愚不可及。

对他而言,这正是一段悲伤的艰难的时刻,因为他的母亲因癌症而离世了。她无法和他一起分享胜利的成果,可是追悼母亲的精神加强了他的决心和意志。

令人惊讶的是,他不仅成为美国代表队成员,还赢得了初赛。他的成绩比世界纪录慢了一秒多,在竞赛中他势必要创造一个奇迹。

加强想像,增加意象训练,不停地训练,他在心中仔细规划赛程。不用一分钟,他就能将比赛从头到尾,像透彻水晶般仔细看一遍。他的速度会占尽优势,他希望他超越他的竞争者,一路领先。

预先想像了赛程,他就开始游了,而那一天,他真的站在授奖台上,看着星条旗冉冉上升,美国国歌响起,颈上挂着令人骄傲的金牌。凭着他的积极心态,摩拉里将梦想化为胜利,美梦成真。

六、心态能改变人生

改变自己的状态,那并不是一件很困难的事,比如说你可以调整一下呼吸;你也可以决定要注意什么,要按照什么样的顺序去注意;既然你已经知道这些方法,日后若是觉得有什么不顺的事情使情绪低落时便可派得上用场,要永远把注意力放在最能使你奋发的情绪上。

安东尼·罗宾说,心态的改变有很多方式,那就像创作艺术品一样。遗憾的是,大多数人似乎只有一种方式去改变他们的心态,他们企图借着猛吃、猛喝、猛睡、抽烟及喝茶等方法,可是都没有效,因为这些都不能使他们的内心真正地振奋起来,甚至于倒把他们的人生带人一场毁灭的悲剧。乍看之下,这些方式似乎并没有多大害处,不过它的结果却是经过积累的,在不知不觉中开始侵蚀我们,等到发觉了已为时太晚,这也就是“猫王”何以会有那样的下场(吸毒过量致死)。同时这也是今天许多人的下场,就好像是一只不幸掉进冷水锅里的青蛙,慢慢被煮熟到死。如果青蛙是掉在一锅热水里的话,很可能会烫得它马上就跳出来,然而不幸的是那锅冷水是慢慢加热上去的,待它发现有危险时已难以脱身。

奔向成功的旅程也是如此,一开始你就难以控制自己不当的心态,当你不能控制不当自己的心态时就难以控制情绪。什么是不当的心态呢?就是该做而不做,不该做而去做。当你不幸正处于这种心态时,请别给自己找借口,马上竭尽一切力量改变那种心态,刻不容缓。

我们必须经常让自己处在朝气蓬勃而富有创造力的心态。如果你想节食,那就别存着不会成功的心态,因为这种心态只会使你丧气、使你烦恼。惟有处在决心要发挥潜能的心态,你才会真正地发挥潜能。如果你希望在工作上有很好的表现,希望能力更充分展现,那就得看你当时所处的心态。如果是处在极佳的心态,哪怕是平常不认为自己有多大能力,但那时所表现出来的可能会令大家都瞪大了眼睛。那些记单词有困难的人,不是他们的记忆力不好。事实上,他们记单词之所以有困难,一来是他们的注意力不集中,二是来是他们的心智和情绪心态不稳定。这种人每当他们看过一些字之后没多久便忘了,虽然这种现象并非每次如此。不过当他们处在某种积极心态时,就能很清楚地记住所见过的单词。如果你改变他们这种心态后,他们记单词的能力就会有很大的提高,让他们重回那种心态又能记得很好。

由于动作能够很快地改变我们的感受,因此只要我们随时做出一个有效的动作;就可以想出很多改变心态的方法。数年前,安东尼·罗宾在加拿大曾学过一套很有用的方法,那就是怎样空手劈断木板。

按正常步骤来说,要能够劈断木板,差不多得花上一年半或二年的时间才能有此功力。而安东尼·罗宾从未受过这方面的训练,只不过了解了师傅的信念、集中注意力的方式和劈断木板时的状态。整个说起来,就是知道了他怎样运用身体的方式,因此便也能劈断木板。

罗宾一次又一次地学习师父的身体状态,同时全神贯注,完全相信自己能够劈断木板。就在差不多的时候,这位教练喊了一声“劈”,那块木板登时被罗宾劈成两半,接着罗宾又劈断两块、三块乃至于四块叠成的木板。你可知罗宾是怎么做到这件事的吗?第一,他提高对自己的期望,一点也不怀疑地相信自己能劈断木板,而在这以前他是连想都不敢想的;第二,通过情绪的改变,他抛开先前自我设限的想法,而相信自己一定能做到这件事;第三,他使用了有效的方法去完成了这件工作。

这件事使得安东尼·罗宾对自己的能力有了更大的信心,随之便运用同样的方法和信念,做了许多以前从来没想过会做的事,克服了一些先前觉得害怕的事。

在随后的数年中,他也把这套方法教给其他的人,其中包括十一二岁的女孩子,告诉他们好好记住这个他们过去认为不可能做到的经验,对自己重新有个新的认识。

这套方法后来他又制作成录像带,成为“激发心灵潜力”研究会中的一门课,同时也教给全世界研究教授“个人成长”课程的所有讲师们。

当学员们在上这节课时,往往不到三十分钟便能借此方法克服恐惧,学会如何超越以往阻碍他们人生发展的心理障碍。从劈断木板这件事上他们学会如何以这次经验为鉴,让自己有信心去追求人生中任何想追求的目标。看见一个七尺之躯的大男人以为靠着自己的力气便能劈断木板,结果因为没用安东尼·罗宾那套方法而灰溜溜地回去了。随之又见另一位只有那大男人一半身高的小女人因用了那套方法,在迅雷不及掩耳的时间里,劈断那块先前没被那位大男人劈断的木板。这情景让人看得实在是觉得再惊讶不过了。安东尼·罗宾指出,她之所以能有此能力,就在于她在状态中呈现出充分的把握。

要想使自己处在愉快的心态中,就得知道如何使自己觉得愉快。听音乐是一个能很快改变心态的好方法,因为轻松愉快的旋律可使你精神处于放松状态。看书可能也是一个能让你觉得愉悦的方法,因为它能使你集中注意力,同时也可以教你一些有启发性的东西,很可能马上用在你的身上。循着这种思路来考虑,你会感到许多会使你觉得愉快的方法。如出门旅游、进游泳池嬉水、参加一次舞会、看一部喜剧电影、找人下棋、听听有教育意义的录音带、洗个澡、与家人共进晚餐和聊天、搂搂孩子、老婆温存一下、找朋友谈天说地一番、独自一个人想些新点子或新观念等等。这些都是各位可以做的,当然你可能还有一些自己的方法,不妨来一个各取所好,只要它们能给你带来愉快的感觉便成,只要他们能帮助你开发成功潜能便成。

如何培训积极的心态

一、剔除消极心态

1.确定改变态度

当你确定了目标时,你还不知道自己的态度如何;这时应控制自己的态度,直至达到目标。这并不是很难做到的事情,你只要在潜意识中牢牢记住自己的目标就行了。

我在乌鲁木齐工作时,就劝告过那里的人们改变不利于和平和经济繁荣的态度。他们有着消极的态度,特别是在对待别人宗教信仰方面。

有一次,我看到了德里一所小学的照片集,我问主人:“你怎么知道他们是天主教徒还是佛教徒?他们看起来都一样。”

“噢,”他说:“我们只要问一问‘你在哪所学校上学’,如果你的学校与我的不同,那我对你就会有偏见,实际上是一种仇视的心理。实际上,只有在我知道了你与我上不同的学校之后,我才会仇视你。”

我们所有人都曾有过类似的偏见,有时我们甚至不知道那是偏见,你是什么时候形成对男人和女人的态度的?也许你根本就不知道,你只是接受了整个文化中的偏见和恐惧而已。也许直到印度或香港开公司时,你才知道自己有这种偏见。在世界融合的趋势下,你必须改变对你的行为有所限制的态度。

2.记下思维历程

你现在正朝着自己的理想不断进取和努力吗?你在为理想努力的过程中遇到困难了吗?你在打电话、与人接触、准备考试时遇到过困难吗?

在日记中,记录下你的行为,观察你的一言一行,你周围人的行动,他们是向着自己的理想在努力吗?或者他们是否说过想成为冠军,却根本不去训练?学习并研究一下人类行为,特别是你自己的所作所为。例如,你也许想成为一个出色的推销员,那你为什么每天早早回家了,不去寻找顾客呢?