书城保健养生常用穴位自我保健术
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第49章 养老穴:按摩防治颈椎病

“找准穴位”前臂背面外侧,届肘,掌心向胸,尺骨小头近端外侧凹陷处。

“手法应用”本穴可以采用按、揉、点等手法来施以治疗。

“保健功效”对本穴的按摩可以有效防治目视不明、肩臂酸痛、落枕、颈椎病、腰扭伤、痹证等病症。

1.目视不明者,按摩养老,并配以太阳、睛明、承泣、鱼腰、光明等穴,会收到满意的效果。

2.治疗落枕时,用左痛取右,右痛取左的方式来按揉本穴,一边按揉一边令患者转动头项,能够减轻病痛,迅速痊愈。

3.以养老穴配夹脊穴来治疗颈椎病,有很好的效果。

4.治疗腰扭伤时,配以肾俞、委中、腰阳关等穴来按摩,并令患者做腰部的前届、后伸、侧屈等运动,能够使患者很快痊愈。

5.治疗痹证,以养老为主穴,再配以疼痛处腰臀部循经之穴位,可痊愈。

“注意事项”

1.对儿童、体弱、老者按摩时,需注意用力要适度,节奏宜慢不宜快。

2.每次施以治疗时间约为2~3分钟,每天2~3次就可以了。